Осознанные сновидения - форум практиков

Также чувствую, что кто-то невидимый есть рядом. Потом этот невидимый начинает кидать меня от стенки к стенке и я как будто чувствую боль. у меня был подобный опыт, в самом начале практики.. это происходило во время сонного паралича, просыпаюсь в теле, но пошевилиться не могу и сказать ничего тоже....

Всем доброго времени суток) сразу извиняюсь, если это вопрос звучал уже, пробовал искать... не нашел ( Как часто можно ЭФФЕКТИВНО выхдоить в фазу?... т.е. какие должны быть промежутки между фазами, что бы они (фазы) были долгими и полезными? Влияет ли частые выходы в фазу на здоровье, продолжительно...

1я ночь без просмотра видео и чтения, был только совет попробовать потереть руки, когда находишься на пограничном состоянии, выход я почувствовал, но вот не встал (не знал, что это нужно было делать сразу). 2я ночь посмотрел видео (пару дней назад): Выход в фазу произошел с 3-4 попытки. После просмо...