Осознанные сновидения - форум практиков

Михаил, у меня вот какая проблема. Я проснулся не открывая глаза пытаясь разделиться с телом неполучается, сделал один цикл, а все равно не получается а не следующий уснул. Или проснувшись пытаюсь начать разделяться, а мышцы дергаются ведь я расслаблен. Что делать? И последний вопрос возможно научит...

Люди подскажите пожалуйса! Я новичок по поводу выхода в астрал. Вот что происходит. Я начинаю пытаться сдвинуть руку не чего не напрягая и не представляя. Через минут 20 я еле еле чувствую свое физическое тело и еле еле чувствую назову её "астральную руку". И вот подскажите пожалуйса это у...