Осознанные сновидения - форум практиков

Прошу совета. Уже пару месяцев хочу попробовать отложенный метод, но никак не могу вспомнить о нем при пробуждении( осознанно проснуться), что я только не пробовал, и читал книжку, смотрел видео об этом по пару часов перед сном, и надевал беруши, и пытался думать только об этом во время засыпания, н...

Прошу совета. Уже пару месяцев хочу попробовать отложенный метод, но никак не могу вспомнить о нем при пробуждении( осознанно проснуться), что я только не пробовал, и читал книжку, смотрел видео об этом по пару часов перед сном, и надевал беруши, и пытался думать только об этом во время засыпания(на...

Когда ставишь будильник, на ~5 часов сна, то утром можно просыпаться и засыпать достаточно много раз. И намерение проснуться без движения и попробовать техники нужно создавать перед каждым засыпанием. Так как будет много попыток, то в какой-то да можно вспомнить про разделение. В основном проблема ...

e479 wrote:Может, перед уходом ко сну поставить огромный плакат с напоминанием?)

Я и по комнате развешивал напоминания на стикерах)

Прошу совета. Уже пару месяцев хочу попробовать отложенный метод, но никак не могу вспомнить о нем при пробуждении( осознанно проснуться), что я только не пробовал, и читал книжку, смотрел видео об этом по пару часов перед сном, и надевал беруши, и пытался думать только об этом во время засыпания, н...