Осознанные сновидения - форум практиков

тело засыпает

Оно по сути и не всегда засыпает. Раньше страдал лунатизмом, причём снился сон и я начал его воплощать в реальной жизни

Да

Вообще ни о чем не говорит, судорги могут быть слабые и без боли.

Столько, сколько ты засыпаешь, у меня например минут 10-15.

Возможны слуховые/зрительные/тактильные/нюховые галлюцинации.

Ну и как показывает статистика, сработало это у 60%-ов людей.

Перед сном нужно лечь на спину, положить руки за голову, не подкладывая, закрыть глаза и оставаться в неподвижном состоянии. http://s016.radikal.ru/i334/1208/b4/14023576f7b8.jpg Через минут 5 мозг будет проверять, готовы ли вы для сна. Вам будет хотеться перевернуться, сменить позу, почесаться... ИГ...