Осознанные сновидения - форум практиков

спасибо попробую)

ребят я новичок, подскажите пожалуйста что я делаю не так, не могу понять саму суть.вот проснулся в 6 утра, походил 15-20 мин почитал инструкцию, лег с намерением и желанием - ловить пробуждения и сразу делать техники разделения, и сразу пытаюсь заснуть при этом концентрируюсь на этом намерение, и о...