Осознанные сновидения - форум практиков

Начало положено, осталось только в фазу попасть!

Здравствуйте! Не знал куда это написать, поэтому оставлю здесь. Совсем недавно услышал от Радуги, что любое пробуждение среди ночи - это фаза. Я очень часто просыпаюсь ночью, бывает по 10 раз. Из этого возникает вопрос, какие техники использовать, чтобы выходить ночью и вообще можно ли просто встать...

Влияет ли интеллектуальное развитие на выход в фазу?

Здравствуйте! Такая ситуация. Делал всё по инструкции, лёг в 12, проснулся в 6. Минут 5 походил, лёг спать дальше. При первом подъёме делал фантомное раскачивание, потом засыпание. Уснул. Второй раз проснулся решил сразу встать, без техник и... вроде встал, но сразу уснул! Самое интересное, что когд...