Осознанные сновидения - форум практиков

Вот спасибочки, Macross, попробывал, действительно осознанность СИЛЬНО повысилась, в одном сне даже поуправлял: углублялся и возвращал сон в нужное русло, если он сбивался. Так неужели ж кроме этого ничего больше нет??

Спасибочки, качнул. Кто ещё что может сказать???

С просыпанием тоже проблема, ибо хронический недосып и встаю я только по будильнику, что "не айс"; "добровольное" просыпание если только пару-тройку раз в месяц. Плюс к этому вычитал, что совмещать прямой и непрямой вход неправильно и в итоге остановился на том, на чём остановилс...

Мне ж не много надо. Несколько раз бывало, что я в ОС уходил (но тут же и просыпался), и "картинки" частенько "всплывали", но вот зафиксироваться там, чтобы разобраться... Не получается. Мне б, в общем, только длительность пребывания в ИСС увеличить, стабильность даже. А там може...

Это как же я буду просыпаться (каждый день! или хотя бы часто), ходить-бродить, потом ложиться, да ещё и подышать активно... И что б никто ничего не увидел??

Здравствуйте! Подскажите с решением проблемы. Пытаюсь добиться ИСС, но ощутимых результатов пока нет, всё на уровне «всполыхов» и безо всякой системы. Не понимаю, в какую сторону работать (как сосредотачиваться/расслабляться, как и где визуализировать, на что делать акценты и т.д.), а потому уже сов...