Осознанные сновидения - форум практиков

Люди, Люди помогите выйти в астрал. Много раз пытался выйти не получилось. Писал админу ответа нет. Кто возьмётся объяснить опишу свои ощущения. Какие то они странные. И после этого какоито гул в голове и страшная слабость. Пожалуйста кто опытный и выходит без проблем помогите.