Осознанные сновидения - форум практиков

AstralHacker wrote: ↑Thu Apr 03, 2025 2:51 pm Я особо так не тренируюсь. Просто подметил эффект, который решил зафиксировать.

Поняла, все равно спасибо!

AstralHacker wrote: ↑Tue Nov 02, 2021 5:45 pm

Скажите пожалуйста, а сколько вы обычно повторений каждого из 30 движений за тренировку делаете? Этого комплекса вообще достаточно будет, либо же желательно что-то еще добавить?

Через сонный паралич (Sleep Paralysis Method) Как делать: Ложишься на спину, расслабляешься и ждёшь, пока тело "заснёт", а разум останется активным. Это часто происходит, если проснуться ночью и снова лечь, стараясь не двигаться. Что происходит: Тело входит в REM-фазу, появляется паралич,...

Здравствуйте, товарищи. У меня очень не стандартный режим сна, вообще, он постоянно скачет, но сейчас я упорно стараюсь сровнять его и сделать неизменным, но дело в том что ложусь я в 05:00 утра, засыпаю около 05:40. Сплю 12 часов, больше не выходит. Частенько чувствую сонливость на протяжении дня, ...

Главная суть техник - не в том, чтобы делать их с безукоризненной точностью, вся суть техник в проверке ваших восприятий . Если вы научитесь хорошо чувствовать свои восприятия — что вы слышите, видите, ощущаете — вам не нужно будет так сильно фокусироваться на самих техниках. Ведь любое странное ощ...

Дорогие практикующие прямых техник, пожалуйста, подскажите самые действенные по вашему опыту.

Привет, Я в Iphone использую стандартное приложение "напоминания" Сначала просыпаешься после 5-6 часов сна по "будильнику" Потом ставишь напоминалки, например, с интервалом в 10 минут. Звуковой сигнал проигрывается всего один раз, не повторяется и не требует отключения как в буд...

Избрала себе техники которые лучше всего получаются, и на мой взгляд сочетаются: бег, попытка "увидеть" окружение не открывая глаза(шевелю глазами не открывая их, и как бы по частям комнату визуализирую), качели, вслушивание в голову. Чередую их после попыток сразу попасть к цели, и вылезт...

Здравствуйте, знающие, подскажите пожалуйста, насколько это плохо что мне ну крайне тяжко визуализировать такие моменты как свое отражение у зеркала? Пыталась тренироваться в этом, пока без результатов. Может ли у меня получится оказаться у него в нужный момент за счет одного лишь намерения, желания...