Подскажите мне пожалуйста,как выкатываться не напрягая мышц

[tross]

Уже и вибрации чувствую,начинаю пытаться - чувствую напряжение,вибрации практически сразу пропадают,второй раз вибраций достигаю очень сложно,третий даже не пробую.Кровать скрипучая-слышу скрип,понимаю что телом двигаюсь((((
Опишите на пальцах как выкатиться не напрягаясь.
Заранее всем спасибо.

[Bohes]

Уже и вибрации чувствую,начинаю пытаться - чувствую напряжение,вибрации практически сразу пропадают,второй раз вибраций достигаю очень сложно,третий даже не пробую.Кровать скрипучая-слышу скрип,понимаю что телом двигаюсь((((
Опишите на пальцах как выкатиться не напрягаясь.
Заранее всем спасибо.

Попробуйте поменять техники входа, поэкспериментируйте с ними. Сейчас вы используете кинестетические техники, попробуйте визуализацию, например.

Выкатывание--моя любимая техника. Просыпаясь, чувствуешь кровать. Сразу же пробуешь прокрутиться вокруг своей оси. (т.е. ты как бы представляешь это, но учитывая то, что ты только вышел из сна, ощущения вращения усиливаются, становятся четче). Если вращение пошло, то через 1-2 секунды оказываюсь в центре комнаты, недалеко от кровати.

[tross]

спасибо!