Page 1 of 1
Дневник попыток SilentNess
Posted: Wed Jan 02, 2013 9:12 pm
by SilentNess
Решил завести дневник чтобы поднять уровень мотивации, его то как раз как я думаю и не хватает. Однажды испытывал ос но лет 6 назад. Ощущения были довольно классные, но тогда я и не знал об ОСах. Пытаюсь занимать ОСами уже около полугода, никаких весомых результатов достигнуто не было, а тема мне очень интересна и я хотел бы стать профессионалом в этом деле! Теперь буду стараться регулярно записывать результаты чтобы обозначить направление действий, ошибки и принять все советы к работе :)
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Wed Jan 02, 2013 9:17 pm
by SilentNess
02.01.2013 Итак, план на сегодня: Встать в 6:00 и попробовать отложенный метод и непрямые техники. Результаты отписать в дневнике. В бой!!! )))
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Thu Jan 03, 2013 8:43 am
by MoSK
ждём=)
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Thu Jan 03, 2013 11:13 am
by SilentNess
В общем встал как запланировал, попил воды, лег дальше, с намерением осознать себя во сне. В общем отложенный метод не получился. По просыпанию забыл сделать техники непрямого выхода, в целом безрезультатно. Сегодня попробую снова.
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Thu Jan 03, 2013 1:33 pm
by BittingFox7
Весь день не плывите автоматически, а осознавайте свое каждое действие. Т.е. вы идете на кухню, не просто идете на кухню, а анализируете каждый шаг. Это не сложно, но возможно вы будете забывать моментами, так же всегда держите улыбку. Во первых, она меняет настроение в положительную сторону, во вторых, она помогает держать сознание в руках. если вы отпустили улыбку, то вы вошли в автомат. сознание. не бойтесь перенапрячь мышцы улыбки. если их сведет - нестрашно))
Так же советую почитать мой журнал. Там достаточно фактов, также там описано, как засыпать с сознанием.
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Thu Jan 03, 2013 1:37 pm
by BittingFox7
SilentNess wrote:В общем встал как запланировал, попил воды, лег дальше, с намерением осознать себя во сне. В общем отложенный метод не получился. По просыпанию забыл сделать техники непрямого выхода, в целом безрезультатно. Сегодня попробую снова.
Не с намерением осознать себя во сне, а с мыслью - "Щас усну, проснусь и попробую техники". Последняя мысль при засыпании является первой мыслью при просыпании. - подобное было сказано на семинаре Михаила Радуги.
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Sat Jan 05, 2013 9:29 am
by SilentNess
Спасибо за советы, обязательно все приму на вооружение, сегодня 3 раза пробовал делать техники, 2 раза выйти не получилось а на третьем вообще заснул, так что пока все так же безуспешно. Думаю надо потренировать техники и отработать весь сценарий действий сначала днем, довести так сказать до автоматизма. Вот еще вопрос, может ли быть недостаточно 5 минут подрствования после 6 часов сна, чтобы сон был прерывестым для выполнения непрямых техник? Может стоит подрствовать минут 10-15?
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Mon Feb 04, 2013 8:53 am
by BittingFox7
Мой журнал тут есть. Последние сообщения, в них я рассказывал про недавний опыт. 6 часов сон, 2 часа бодр - яркий сон + фаза 3-5 секунд - продолжение сна.
viewtopic.php?f=5&t=11179
Re: Дневник попыток SilentNess
Posted: Mon Feb 04, 2013 9:37 am
by SilentNess
Спасибо, BittingFox7, что-то я совсем закрутился и перестал заниматься... теперь думаю возобновлю работу.. :)