Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Я не могу понять как делать движение не напрегая мышц при входе в фазу и как разделяться с телом помогите пож объясните технику штоли)

Разделение - это точно такое же обычное движение, как, к примеру, просто встать с кровати. Если не понимаешь технику и она не получается, то используй ее в последнюю очередь. Наблюдай образы, три воображаемые руки перед собой и т.д.

т.е. надо пытаться сделать просто обычное движение?

надо "не пытаться" а просто тупо встать! с кровати или скатиться

спс буду стараться)

Попробуй межет это сработает.Этот способ пришел ко мне спонтанно когда я пытался понять как делать фантомные раскачивания ,в руках у меня была бутылка с напитком которую я болтал взад,вперед. Это на толкнуло меня на эту идею.Вот описание способа . Возьмите продолговатую емкость можно бутылку,налейте наполовину водой ,закройте пробкой,положите ее в горизонтальном положении на ладонь в продольном положении от себя и придайте ей движение вперед,назад а теперь тщательно запомните ощущения в ладони когда вода в бутылке перемещается взад вперед .Второй этап ложимся на пастель расслабляемся представляем что вы сосуд наполненный жидкостью мысленно представляем что кто-то толкает взад вперед и пытаемся воспроизвести те ощущения что были в ладонях когда на них лежала бутылка внутри своего тела постепенно наращивая амплитуду мне удаеться поддерживать их довольно продолжительное время. Я пробую этот способ как непрямой метод и он у меня работает на фоне пробуждения 3-5 секунд воспроизводим эти ощущения ,они начинают всего меня поглощать но эмоции не дают довести до конца еще нет опыта фазы. К его достоинствам отношу то что в нем все понятно что надо делать с конкретным примером у меня срабатывает стабильно даже на движении.

Намерение сделать движение но не использовать мышц. Внутренее стремление.
Когда ты в фазе уже то да,надо просто встать.