Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Что это? И опасно ли это?

При первых выходах в фазу у некоторых практикующих бывают необоснованные страхи, особенно если они не могут двигаться и не знают как из фазы быстро выйти. Может дойти до паники. Наверное, это можно назвать астральным припадком :-) Ну еще бывают разные страхи перед "астральными сущностями" от слишком усердного чтения книжек. Если практиковать дальше, изменяя свои стереотипы, то такие припадки исчезают. Думаю, опасно подобное явление только для каких-нибудь сердечников, эпилептиков и т.д.

Теперь понятно,со мной это много раз случалось...Первое время я не понимала,что со мной происходит и от этого паниковала,но потом старалась сосредоточиться на дыхании и выйти из этого состояния.

Вот это правильно. Слежение за дыханием, а особенно изменение его на глубокое и спокойное обычно довольно быстро ведет к утиханию эмоций.