Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Честно говоря я новичок в деле внетелесных путешествий, поэтому решил попробовать, что это из себя представляет. Так вот полазив в всемирной сети понял, что основным критерием для внетелесных путешествий это неподвижность тела + желание выйти из тела.
Таким образом я и сделал- лег поудобней погрузился в полную не подвижность тела и начал мысленно воображать что могу двигать руками и ногами, лежал в таком состоянии мин 10, после почувствовал, что тело стало так сказать "ватным" и участилось сердцебиение. Сердцебиение становилось все сильней и сильней и я прекратил "выход", испугавшись за свое здоровье.
Собственно для этого и создал тему - спросить у знающих людей, то состояние которое со мной происходил это нормально?

Вообще-то нет. ПОСЛЕ фазы сердцебиение ускоренное, это да. потому что в фазе человек движется, а сердце это воспринимает как реальное движение. но при расслаблении сердечный ритм должен скорее замедляться, чем ускоряться!
А вообще вы сразу полезли в прямые техники, что Радуга обоснованно считает грубейшей ошибкой новчиков. Вам нужно было пробовать вначале выйти в фазу непрямым методом, на пробуждении.

в книге прямым текстом сказано - должно быть не представление движения а движение
хотя иногда и представление движения помогает но не движения руками ногами а представление - активного действия - бега, езды, лазания ....
а пульс это скорее всего от переживания просто или волнения и к фазе никаким образом не относится
даже интересно стало что значит тело стало "ватным" =), паралич понимаю, ватным неочень

Все вплоне подходяще происходит, для первого-то раза.
У меня, например, было в точности так же.

то состояние которое со мной происходил это нормально

нормально, продолжай в том же духе.

ПОСЛЕ фазы сердцебиение ускоренное, это да. потому что в фазе человек движется, а сердце это воспринимает как реальное движение.

не совсем так. Можно и не двигаясь сердцебиение ускорить, попросту, испугаться, или лучше так - почувствовать страх.

X-ray когда начнет усиливаться сердцебиение попробуй себя успокоить, расслабиться. Усиление сердцебиения говорит, что нужное состояние уже близко. По поводу нормальности. В ФБС происходит нечто похожее, то есть каждую ночь и у всех. Именно по этому люди, чаще, умирают по утрам. Природа сна - тут неплохо объясняется природа сна.

Ну и у меня так было,по первости,ведь если не был в фазе,ощущения сопутствующие ей сильно пугают,отсюда и сердце биение. нужно несколько раз туда проскочить не прямым методом,привыкнуть

Первый раз у меня было что то похожее - очень страшно было.Но возможно это был тогда ещё не освоенный метод вибраций,но больно уж дико это всё было)
Таким образом я тоже прекратил,просто отказываясь от этого всего тогда,хотя и мог выйти,я чувствовал это.