Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Здравствуйте уважаемые практики и сочувствующие. Подскажите мне вот такую штуку. Бывает что просыпаюсь от сна, от того, что кто-то в комнате отчетливо произносит мое имя. Иногда голос абстрактный, иногда голоса конкретных людей (родственников). Подскажите, как это с фазой связанно, стоит ли после такого пробуждения пытаться делать техники? И вообще что это за любопытный эффект? Спасибо.

а что спрашиваешь попробовал бы просто - это ж проще
в такое время самое то уже разделяться или открыть глаза и вставать а не техники гонять