Подскажите пожалуйста. Непрямые техники.
Posted: Sun Jun 22, 2014 11:32 am
Всем привет! У меня вопрос. Я пытаюсь выйти в фазу с помощью отложенного метода . Но дело в том , что когда я сплю 5-6 часов а потом встаю по будильнику на пару минут, то когда снова ложусь для того, чтобы потом выполнять не прямые техники, я не могу уснуть. Я долго лежу , а сон не приходит. Один раз получилось заснуть и все. Я думаю это из за того , что мне 6 часов сна хватает. Я хочу узнать, можно ли первый раз ложиться спать не на 6 часов, а например на 3?