Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Вычитал в книге Шлахтера В.В. "Человек Оружие" интересный метод по остановке внутреннего диалога:
Он основан на том, что человек не может делать три дела одновременно. Например, можно одновременно слушать музыку и и что-то делать руками, можно читать книгу, слушая музыку, но одновременно читать книгу, слушать музыку и что-то делать руками невозможно. Из этого следует, что остановить внутренний диалог, оказывается совсем не сложно. Для этого, например, достаточно поднять две руки перед собой и устремить рассеянный взгляд между ними, сосредоточившись на ощущениях обеих рук одновременно. При этом третий объект нашего постоянного внимания, это внутренний диалог, затихает, и тем больше, чем сильнее мы сосредотачиваемся на руках. Нужно чувствовать обе руки одинаково отчетливо, тогда войдешь в некое состояние, при котором в голове не будет мыслей. Потом это состояние можно вызвать, просто вспомнив эти ощущения.

Не нужно обязательно руки поднимать.:) Нужно сосредоточиться на ощущениях.
Распредели внимание равномерно по всему зрительному полю. Сосредоточение на всём, что видишь. Такое возможно только при остановке ВД и он автоматически прекращается. В противном случае внимание будет выдирать отдельные объекты из поля зрения, или человек вообще забудет о упражнении.

Тоже самое и со слухом: сосредоточься на окружающих звуках. И телесных ощущениях. И так далее.

ИМХО, пресловутая техника остановки ВД - не что иное, как то же самое включение внимания, только хитро придуманное. Вместо пространных объяснений о важности внимания, легче просто написать: "Остановите свой ВД". Заход с другого конца.:)

Вот и про руки: чтобы включить телесные ощущения (внимание на них), нужно хоть как-то изменить привычную позу, походку, движения. Иначе через две секунды человек забудет о упражнении.:) Здесь вот предлагают руки поднять. Да можно хоть выйти на улицу и ползком отправиться на работу.:) Это же не главное.:)

Опять повторю свою точку зрения по поводу ВД.
Ну остановили мы ВД, переместив внимание на руки, ноги и другие выступающие части тела. И что? Сознанию нужна работа. Не важно что оно будет обрабатывать - тактильные импульсы, звуки или внутренний монолог. Кстати почему называется ВД, человек-то один, должен быть ВМ(внутренний монолог).
Перемещая фокус сознания с монолога на другие предметы, работу сознания не остановить, оно не отпустит фантомное тело пока работает. Поэтому для концентраций-медитаций останавливать ВД нужно, а для выхода в астрал это мало поможет.
А поможет подавление сознания, частный случай которого остановка ВД. Т.е. остановка ВД - это не причина, а следствие перехода мозга в иное состояние. Поэтому ВД не нужно останавливать, а нужно придать ему верное направление. Перестать проводить логические связи, дать ВД течь как ему самому хочется. Тогда для его формирования подключится подсознание, мысли будут путанные и нелогичные. Вот это и приведет к замещению сознания на подсознание. При этом ВД продолжится, но сознанием фиксироваться не будет. Дальше подсознание возмет на себя главенствующую роль и начнет к этим мыслям дорисовывать картинки и звуки. Так мы погрузимся в сон.
Чтобы в сон не впасть, нужно часть сознания постараться сохранить и в тот момент, когда оно вот-вот пропадет - уцепиться за образы выдаваемые подсознанием и войти в фазу или ОС.
Но все эти заморочки не нужны, если мы используем непрямой метод, при котором подсознание еще не вытеснено полностью сознанием и можно сразу попытаться выйти.

Мне кажется, что эффект будет еще лучше, если руки при этом будут в движении относительно друг друга. Например, одна рука движется вверх, а другая одновременно вниз относительно другой, как будто лезешь по канату. Если до самого момента засыпания концентрироваться таким образом на фантомном движении рук, то возможно во сне будут присутствовать руки и осознание, что это сон. Чем-то похоже на метод вылазания. Наверное на этом принципе основано и успокоение внутреннего диалога при рассматривании картинок «Магический глаз», когда глаз фокусируется не на какой-то одной точке поверхности, а одновременно на двух повторяющихся узорах.

По сути,остановка ВД это медитация,хотелось бы привести отрывок из книги Владимира Жикаренцева ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ.
Концентрация ∞ медитация.Лично мне очень помогает,хотя для практики АИНГА я это не использую.

МАНИПУЛИРОВАНИЕ УМОМ

Обычно нормального человека, когда он садится в медитацию, сразу выносит из нее — и делает это ум. Он создает внутри огромное напряжение, в голове начинают мелькать мысли о тех вещах, которые надо сделать ну просто безотлагательно, — так что усидеть в медитации просто невозможно. Все это происходит потому, что ум привык всегда быть занятым, а тут ему предлагают просто сидеть без всякой цели. Такое состояние для него невыносимо, и он быстренько прекращает это безобразие.

Надеюсь, вы часто замечали в своей жизни и в жизни других людей ситуации, когда они вместо того, чтобы действовать так, как им советуют, поступали наоборот, вопреки всякому здравому смыслу. Ум всегда поступает наоборот, поэтому используйте это его свойство, чтобы добиться своего. Запретите ему медитировать, скажите ему, что это не его дело и у него ничего не получится, тогда он обязательно сядет в медитацию.

Запрещая ему медитировать, надавите на него точно так же, как вы давите на себя, заставляя сесть в медитацию. Тогда он взбунтуется и начнет поступать наоборот. Очень странно видеть такую тупую реакцию с его стороны, но этот обман работает стопроцентно. Этот же прием действует и в других случаях.

ДЫХАНИЕ

Еще один способ обойти нежелание ума медитировать — это дать ему какое-нибудь задание, чтобы он был занят. Слежение за дыханием — лучший способ занять ум, успокоить его и повести за собой.

Когда в уме появляется множество разных мыслей, когда он мечется, начинайте следить за дыханием — как вы вдыхаете и выдыхаете. Можете делать это, считая, например, до десяти и возвращаясь к началу счета. Это помогает научиться концентрации и успокоиться, чтобы дальше продолжать медитацию.

Лучше всего, если вы потратите на это упражнение несколько недель или месяцев, а затем время от времени будете возвращаться к нему.

Когда вы будете заниматься дыханием, ваш ум может сказать вам, что это пустое времяпрепровождение. Не верьте ему. Пользу от этого упражнения вы сможете увидеть, только если будете выполнять его регулярно.

я сейчас вам дам самый простой метод оставление внутреннго диалого.

это давно всем известные препараты - аминазин и галоперидол.

если вы дурак, то выпейти их, и узнаете, что чувствует человек без внутреннего диалога - тупость и глупость и полнейший тупизм

Я могу делать одновременно:гадить,слушать музыку,читать газету.

надо просто смотреть на картинку ИЛЛЮЗИИ ДВИЖЕНИЯ и пытаться остановвить движения

Лёха wrote: ↑Thu Sep 28, 2006 10:41 am Опять повторю свою точку зрения по поводу ВД.
Ну остановили мы ВД, переместив внимание на руки, ноги и другие выступающие части тела. И что? Сознанию нужна работа. Не важно что оно будет обрабатывать - тактильные импульсы, звуки или внутренний монолог. Кстати почему называется ВД, человек-то один, должен быть ВМ(внутренний монолог).
Перемещая фокус сознания с монолога на другие предметы, работу сознания не остановить, оно не отпустит фантомное тело пока работает. Поэтому для концентраций-медитаций останавливать ВД нужно, а для выхода в астрал это мало поможет.
А поможет подавление сознания, частный случай которого остановка ВД. Т.е. остановка ВД - это не причина, а следствие перехода мозга в иное состояние. Поэтому ВД не нужно останавливать, а нужно придать ему верное направление. Перестать проводить логические связи, дать ВД течь как ему самому хочется. Тогда для его формирования подключится подсознание, мысли будут путанные и нелогичные. Вот это и приведет к замещению сознания на подсознание. При этом ВД продолжится, но сознанием фиксироваться не будет. Дальше подсознание возмет на себя главенствующую роль и начнет к этим мыслям дорисовывать картинки и звуки. Так мы погрузимся в сон.
Чтобы в сон не впасть, нужно часть сознания постараться сохранить и в тот момент, когда оно вот-вот пропадет - уцепиться за образы выдаваемые подсознанием и войти в фазу или ОС.
Но все эти заморочки не нужны, если мы используем непрямой метод, при котором подсознание еще не вытеснено полностью сознанием и можно сразу попытаться выйти.

для выхода в астрал не нужно отключать сознание иначе все закончится сном. надо просто отключить тело.