Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Доброго всем.
Решил создать дневник на этом форуме. Для собственного стимула и большего вхождения в поток фазы.
С книгой Михаила Радуги познакомился давно, наверно еще года 3 назад.
И тогда был даже пережит опыт фазы.
Но потом все сошло на нет, как обычно.
Сейчас я опять вернулся к фазе и на этот раз хочу серьезно заняться и достичь результатов.
Опыт:
Прямой вход: получился один раз при дневном засыпании.
Непрямой вход: в итоге их у меня три случая.
Осознание во сне: Можно сказать, что 2. Но приписать их именно к осознанию сложно. Скорее просто очень реальный сон или фаза со вспышками осознанности.

Цели: Достичь постоянного опыта фазы. Для начала хотя бы выход в фазу 1 раз в неделю. Сделать первое задание: посмотреть наконец в зеркало!
Мотивация: Есть очень много вопросов, ответы на которые хотелось бы найти в своем подсознании. Просто очень любопытно:)

Вперед и с песней!

Зарядка
1. По опыту прошлых выходов заметил одну вещь. Мне гораздо легче было работать со сновидениями, фазой, когда по утрам я делал обычную зарядку по растяжке и разогреву всех связок, начиная с головы и так до стоп.
2. Также очень помогало проверка реальности на "реальность". Ответ на вопрос "Сон ли это?"

Попытка 1
Пробовал в эти выходные. Удалось проснуться без движения. Пытался выйти в фазу. Попытки были безуспешные.
Попытка 1.а
Пытался выйти в фазу на пробуждении. Двинулся при просыпании. Применил силовое засыпание и заснул)) Но после этого был очень реалистичный сон со вспышками осознания, очень похожий на фазу. Но не контролировал действия. В итоге выбросило в тело.

Ошибки:
1. Не сделал 4 цикла попыток выйти из тела.
2. Уже позже проснувшись я вспомнил, что в правом ухе у меня звенело...но я не усилил вибрации.
3. Не сделал попытку выйти повторно в фазу в попытке 1.а

З.Ы. После 6 часов сна и пробуждения и дальнейшего засыпания я понял для себя следующее: Если я сплю после этого 3-4 часа. Выход в фазу у меня сводится к нулю, так как я чувствую себя некомфортно и пересыпаю...от чего потом трещит голова...
Оптимально: 6 часов сна и после этого 2-2.30 часа на попытки выйти в фазу.

Привет и удачи в опытах!)

eva12345 wrote:Привет и удачи в опытах!)

Спасибо) но пока ничего не получается...

Попытка 3 26.03.15
Ничего не получилось.
Проснулся через 6 часов. Сходил в туалет. Повторил в голове способы выхода, цели в фазе. И лег спать. Немного ворочился и хотел попробовать прямую технику. Но потом заставил себя заснуть. В итоге не поймал себя на пробуждении. Еще у меня есть привычка потягиваться, если тело залежалось...вот думаю, может это не физическое тело потягивается....
Проспал в общей сложности 8 часов 30 минут....башка трещит, как будто переспал...надо искать свою планку, наверное снизить попытки до двух часов после пробуждения.
ЗЫ. В эти два часа снился сон, так что заснуть у меня получилось))

Что сделать:
Думается мне, что я слишком много думаю о фазе и это вредит.
Мне надо научиться на каждом просыпании не двигаться и проводить 4 цикла попыток, даже если я проснулся! Ввести это в привычку.
Следующую попытку сделаю один раз на выходных. До этого момента делаю по пробуждению 4 цикла:
1. Попытка выкатиться.
2. Вращение вокруг оси.
3. Фантомное раскачивание.
4. Потдягивание на канате.
5. Напряжение мозга.

Вспомнил, что при сегодняшней попытке мне снился сон. Сюжет описывать нет смысла, но там был момент приезда полиции. И у меня промелькнула мысль: "Айда! Пусть приезжают. Сейчас посмотрим-приедут ли. Ведь это сон."
Правда потом сюжет съел мою осознанность.
Радует тот факт, что упражнение проверки реальности вопросом Сон ли это? Сплю ли я? Дают свои ростки в сознании, которое действует во снах..

Провел 7 попыток. Результата 0. В фазу не вышел. Вибраций не чувствовал.
Беру перерыв две недели и займусь телом.
В свое время хорошая растяжка, медитация и дыхание само приводило меня к осознанности во снах, я для этого не придагал усилий.
З.Ы. Задумался, почему кто-то вываливается в фазу с полпинка, а кто-то очень долго трудится:) может просто дорога в этом направлении закрыта?

Molchun wrote:З.Ы. Задумался, почему кто-то вываливается в фазу с полпинка, а кто-то очень долго трудится:) может просто дорога в этом направлении закрыта?

Такие же мысли сейчас, нужно разобраться с этим.

Слежу за вашим дневником, очень нравится, что делаете записи с выявлением ошибок и планом дальнейших действий по их устранению. Удачи вам!

Molchun
А собственно кто вывалился в фазу с полпинка...Из мужиков имеется в виду. У женщин изначально выше склонность к фазе, но и у них не всех получается, если почитаете их дневники. А что касается опытных практиков, так у них конечно уже натренировано сознание на эти выходы. Вот у меня 30 апреля был пятикратный выход, пять раз меня выкидывало в фазу, хотя я туда не собирался. Каждый раз секунд на 30. Однако у меня тоже бывали длинные перерывы в фазении, в том числе по своему желанию, чтобы восстановить нервы. После семинара Радуги я неделю выходил как заведенный, а потом пришлось стараться) и обломы бывали конечно, и ошибки.
После отмечания пробуждения по часу заснуть пытаюсь, кольцо сновидящего надеваю, методики свои использую. Наработанные, одна из самой фазы получена) Кстати хорошая штука-спросить в фазе, как вам лучше-быстрее выходить в фазу. Метод, который вам подскажут в фазе, скорее всего будет хорошо заточен именно под вас. Ну и конечно, если вы уже тоже получите свои методы, все наработаете, натренируете -так и будете "с полпинка" выходить) ну или по крайней мере с полного пинка самому себе:)

Аирнокс wrote:Molchun
А собственно кто вывалился в фазу с полпинка...Из мужиков имеется в виду. У женщин изначально выше склонность к фазе, но и у них не всех получается, если почитаете их дневники. А что касается опытных практиков, так у них конечно уже натренировано сознание на эти выходы. Вот у меня 30 апреля был пятикратный выход, пять раз меня выкидывало в фазу, хотя я туда не собирался. Каждый раз секунд на 30. Однако у меня тоже бывали длинные перерывы в фазении, в том числе по своему желанию, чтобы восстановить нервы. После семинара Радуги я неделю выходил как заведенный, а потом пришлось стараться) и обломы бывали конечно, и ошибки.
После отмечания пробуждения по часу заснуть пытаюсь, кольцо сновидящего надеваю, методики свои использую. Наработанные, одна из самой фазы получена) Кстати хорошая штука-спросить в фазе, как вам лучше-быстрее выходить в фазу. Метод, который вам подскажут в фазе, скорее всего будет хорошо заточен именно под вас. Ну и конечно, если вы уже тоже получите свои методы, все наработаете, натренируете -так и будете "с полпинка" выходить) ну или по крайней мере с полного пинка самому себе:)

Как-то мне попадаются на глаза дневники, где люди выходят с "полпинка":)
Может просто не учел, что люди уже давно практикуют. Но дневники начинаются сразу с успешных опытов...
Метод, который вам подскажут в фазе, скорее всего будет хорошо заточен именно под вас.
Да я бы и спросил. Да в фазу не выхожу:)

Molchun wrote: З.Ы. Задумался, почему кто-то вываливается в фазу с полпинка, а кто-то очень долго трудится:) может просто дорога в этом направлении закрыта?

Все люди разные- кому то дается проще, кому то сложнее... Как и с любым другим делом. И спят все по разному и в плане психики особенно.. А дорога всем открыта, ничего здесь сильно заумного нет.

Перерыв пошел на пользу. Я смог разложить по полочкам у себя в голове.
Я решил, что я пойду немножко другой дорогой. Упражнения М. Радуги конечно в помощь. Но я чувствую, что я должен найти свой способ осознания/выхода в фазу.

Из интересного:
Проснулся утром без предварительного пробуждения. Во-первых, не двигался, что радует. Во-вторых рука затекла.
Потом уже понял, что был в фазе, так как спал в другой позе:) Радостно то, что сознание начинает подмечать эти моменты.

Осознанности во сне прибавилось. В этом направлении задаю себе вопрос (Obvilion подсказала) В каком я мире? В каком я теле? Что я делаю? Хочу ли я это делать? И нацепил ниточку на руку (тактильные ощущения), чтобы чаще вспоминать этот вопрос.

Понимаю, что хромает моя сновиденная память. Грубо, это мышца у меня атрофирована и не "накачена". Надо упражения) Запись снов в дневник. Думаю тем самым, моя память потренируется.
Также в дневнике думаю выслеживать всякие несуразицы во сне. И это даже важнее, чем записывать сны. Важно натренировать сознание во сне различать глупости, которые в реальности не работают или бросаются в глаза - итог - осознанность.

Пока буду двигаться так, по-тихонечку.

Если вам ниточка на руке помогает, можете попробовать и кольцо сновидящего надевать... По Кастанеде, это немного тесное для пальца золотое кольцо. Эзотерический смысл в том что золото помогает перебрасывать энергию в астрал и обратно, а чисто физиологический -что тесное кольцо создает давление на палец, концентрирует там подсознательно внимание и способствует осознанию. Когда я первый раз надел это колечко, то оно у меня и во сне оказалось на пальце.