Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

В книге Радуги, при использовании отложенного метода, написано что нужно сходить в туалет, попить воды, заняться еще чем то - в общем нужно подождать какое - то время перед засыпанием, чтобы прошла сонливость и только потом засыпать и ловить фазу. Интересует именно принцип работы этого метода. Для чего это нужно?

Это нужно чтобы наш мозг проснулся и думал, что мы уже встали, как обычно это и происходит, а мы потом раз и легли опять, применяем силовое засыпание и мы в фазе (важно быстро заснуть, пока мозг активный, иначе просто уснём)