мои попытки)
Posted: Thu Apr 23, 2015 11:44 am
Пару лет назад смотрел семинар Радуги, что-то пробовал, ничего не получалось, забросил эту тему. Сейчас решил возобновить попытки.
13 апреля
Проснулся от шума в квартире, сразу попытался вылезти из тела, ничего особенного не почувствовал. Наблюдение образов- пошли какие-то картинки, потому шум в квартире меня вернул, я стал спать. Возможно среди ночи была фаза, т.к. в какой-то момент ощущуал себя лежащим на спине со скрещенными руками. Я так обычно не сплю))
14 апреля
До попыток не дошло. В 2 проснулся от жары, потом в 7 проснулся по будильнику, спать после этого не хотел особо, пробуждений не словил. Нужны беруши, открыть окно, лечь спать до 12, будильник на 6.
15 апреля
Попытки не делал. Проснулся в 5:20 до будильника, решил зафиксировать пробуждение. Очень долго не мог заснуть потом. Не могу понять то ли я сплю и во сне думаю, то ли это я уже проснулся. Нужно научиться улавливать это.
16 апреля
Проснулся ночью от шума, попытался разделиться. В 6:00 по будильнику отложенный метод. Минуту-две походил(возможно мало). Нет сознания как-то в момент последующих пробуждений. Были онемевшие руки, я их физически переместил зачем-то.
17 апреля
Вроде было что-то. Помню осознал, что во сне. Помню как будто я без зрения в фазе все ощупываю и пытаюсь тереть руки. А может это приснилось) Потом осознал что лежу в кровати. Попытался разделиться- ничего. Раскачивание-ничего. Образы-нет. Прислушивание- ноль. Сплю. Кажется, намерение ослабевает, если пробовать каждый день. Перерыв.
23 апреля
После перерыва. Проснулся по будильнику в 6:00. После 2х минут ясное сознание, создал намерение, лег опять. Очень долго не засыпал. Час лежал где-то. Проблема кажется в том, что обычно к обеду просыпаюсь. Не зря же Радуга говорит на выходные пробовать. Подразумевается, что всю неделю рано встаешь.
Но пробуждение словил все-таки. И не двигаясь начал разделение. Ничего. Перебирал техники, ни одна не проявилась. Несколько циклов сделал- ноль. Возможно не хватало уверенности и агрессии. Потом опять не мог заснуть. Где-то час лежал. В 9 поднялся.
Ни о каком "силовом засыпании" за 5 секунд не идет речь, если лежишь час без малейших признаков сонливости.
13 апреля
Проснулся от шума в квартире, сразу попытался вылезти из тела, ничего особенного не почувствовал. Наблюдение образов- пошли какие-то картинки, потому шум в квартире меня вернул, я стал спать. Возможно среди ночи была фаза, т.к. в какой-то момент ощущуал себя лежащим на спине со скрещенными руками. Я так обычно не сплю))
14 апреля
До попыток не дошло. В 2 проснулся от жары, потом в 7 проснулся по будильнику, спать после этого не хотел особо, пробуждений не словил. Нужны беруши, открыть окно, лечь спать до 12, будильник на 6.
15 апреля
Попытки не делал. Проснулся в 5:20 до будильника, решил зафиксировать пробуждение. Очень долго не мог заснуть потом. Не могу понять то ли я сплю и во сне думаю, то ли это я уже проснулся. Нужно научиться улавливать это.
16 апреля
Проснулся ночью от шума, попытался разделиться. В 6:00 по будильнику отложенный метод. Минуту-две походил(возможно мало). Нет сознания как-то в момент последующих пробуждений. Были онемевшие руки, я их физически переместил зачем-то.
17 апреля
Вроде было что-то. Помню осознал, что во сне. Помню как будто я без зрения в фазе все ощупываю и пытаюсь тереть руки. А может это приснилось) Потом осознал что лежу в кровати. Попытался разделиться- ничего. Раскачивание-ничего. Образы-нет. Прислушивание- ноль. Сплю. Кажется, намерение ослабевает, если пробовать каждый день. Перерыв.
23 апреля
После перерыва. Проснулся по будильнику в 6:00. После 2х минут ясное сознание, создал намерение, лег опять. Очень долго не засыпал. Час лежал где-то. Проблема кажется в том, что обычно к обеду просыпаюсь. Не зря же Радуга говорит на выходные пробовать. Подразумевается, что всю неделю рано встаешь.
Но пробуждение словил все-таки. И не двигаясь начал разделение. Ничего. Перебирал техники, ни одна не проявилась. Несколько циклов сделал- ноль. Возможно не хватало уверенности и агрессии. Потом опять не мог заснуть. Где-то час лежал. В 9 поднялся.
Ни о каком "силовом засыпании" за 5 секунд не идет речь, если лежишь час без малейших признаков сонливости.