Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Исчисление дней, веду от даты моей регистрации тут) - перед этим я делал попытки, имел 1 удачный выход, но крайне не стабильный и короткий. Также довольно часто осознаю себя во сне. НО есть и проблемы, поэтому я решил вести этот дневник :))

Удачных выходов: 1 (очень смутный и не чёткий, короткий)

Проблемы:
- прямой метод: римерно в 60% попыток, в остальные же 40% - я ощущаю гул, вибрации - но очень тяжело разделится - что весьма печально, ибо они в последствии слабеют и прекращаются - дальше провал.
- непрямой метод: тяжело сконцентрироваться, и как правило проваливаюсь.

День 0 -Вечер. В планах: проба прямого выхода перед сном, утром проба не прямого выхода.

Интересно будет почитать.

День 1 - В ночь с нулевого на первый день, попытка прямого выхода не удалась - провалился в сон. Утро первого дня, как обычно встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон еще на 6 часов. Итог: из двух попыток - 0 удачно.
Вечер: в планах попытка прямого выхода перед сном и выход утром, не прямой.

День 2 - В ночь с нулевого на второй день, попытка прямого выхода не удалась - провалился в сон. Утро второго дня, как обычно встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон до 8 часов утра.
Вечер: в планах попытка прямого выхода перед сном и выход утром, не прямой. - Я НЕ СДАМСЯ ))

У меня прямой выход вечером получился только однажды - в тот же день как узнал о Фазе. Больше ниразу, и попытки войти в нее прямым с вечера делаю только с целью потренировать просоночное, если в предыдущую ночь выспался с избытком и не имею планов выходить в фазу в течение этой ночи. Для полноценной фазы мозг должен быть отдохнувшим, а какой же он отдохнувший с вечера?

admin325 wrote:встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон до 8 часов утра

Очень маленький перерыв- сознание будет постоянно норовить уплыть в глубокий сон. Делай перерыв не меньше получаса, а то и час. Закономерность такая: чем раньше встаешь, тем больше перерыв

День 3 - ночь с второго на третий день. Так хотелось спать, что неелал попыток ни вечером ни утром. Но всё равно не очень выспался.
Вечер: не уверен есть ли силы на попытку прямого, и даже не прямого выхода. Буду смотреть по ситуации, хотя больше склоняюсь к тому что бы этой ночью отдохнуть.

Феникс13 wrote:У меня прямой выход вечером получился только однажды - в тот же день как узнал о Фазе. Больше ниразу, и попытки войти в нее прямым с вечера делаю только с целью потренировать просоночное, если в предыдущую ночь выспался с избытком и не имею планов выходить в фазу в течение этой ночи. Для полноценной фазы мозг должен быть отдохнувшим, а какой же он отдохнувший с вечера?

Ну техника прямого вывода гласит: "необходимо довести сознание до плавающего состояния (т.е. выйти из провала )" - так что да, если нету сил то это будет трудно.

Lюdmilka wrote:

admin325 wrote:встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон до 8 часов утра

Очень маленький перерыв- сознание будет постоянно норовить уплыть в глубокий сон. Делай перерыв не меньше получаса, а то и час. Закономерность такая: чем раньше встаешь, тем больше перерыв

Но я тогда полностью проснусь. А как говорил М.Р. - Самая большой шанс выхода, это в интервале от просыпания и до 1 минуты. Так что же мне тогда после получаса или часа бодрствования пробывать прямую технику ?

admin325 wrote:Но я тогда полностью проснусь. А как говорил М.Р. - Самая большой шанс выхода, это в интервале от просыпания и до 1 минуты. Так что же мне тогда после получаса или часа бодрствования пробывать прямую технику ?

Вы пока только прямые и пробуете. Вы должны поспать 6 часов, проснуться, походить 5-60 минут и обратно лечь спать с намерением делать техники на пробуждении, опять проснуться, когда получится, и не двигаясь делать техники не более 1-2 минуты, при желании опять заснуть и повторить техники на очередном пробуждении, и т.д., до тех пор пока есть желание или возможность уснуть.

Евгений Радугу не совсем понял..

День 4 - в силу причин связанных с работой, спал мало и не выспался попыток не делал.
Вечер: Лягу спать по раньше, часов в 11, утром буду пробывать не прямые техники ))

День 5 - времени выспаться не было. Утром ничего не пробывал. Планирую сегодня лечь спать по раньше - и утром попробывать не прямой выход.

День 6 - лёг спать в 22.00 ибо болела голова и вообще плохо было. Спал без снов, очнулся в 4 часа утра - сделал тест на фазу (вдохнул - закрыл нос - попытался выдохнуть ). Очень удивило то что мне это удалось, я ещё 3 раза по пробовал и и получалось и комнату видел с закрытыми глазами, правда она была какая то кривая особенно окно перекосилось налево. Я понял что в фазе!!!! Но она была очень не чёткая и размытая. Попытался разделится, схватился правой рукой за левый край дивана и пытался себя вытащить - сел (ну ноги ещё лежали), было очень странное ощущение. Задумался про тело, обернулся увидел себя лежащего, и вдруг меня затянул в трафарет(((( Потом провалился в сон.
P.S> не было углубления
P.S> не было попытки повторного выхода

Вечере: в планах лечь спать, без попыток выхода. Встать утром и по бодрствовать 30 - 60 минут. Дальше лечь, сделать силовое засыпание, и пробовать техники, разделение - если не получится, провалится в сон и выйдя из него пробовать снова.

P.S> я понял что такое "состояние плавающего сознания"

Ну да, практически получилось. Радуга предупреждал, что лучше не думать о теле и не смотреть на него (хотя выйти из тела, обернуться и увидеть его на кровати -физическое тело -это прохождение Вторых Врат по Кастанеде), а то затягивает. Хотя у кого как. Меня не затягивает. Я на него пялился, я про него вспоминал, а потом спокойно шел дальше по фазе.
Но 60 минут отмечание пробуждения -много. Просто если вы его будете как следует отмечать минут 15, то потом вы минут 30 можете просто обратно заставлять себя заснуть) Надо активно отметить, попрыгать, гантели можно поподнимать.

День 7 - спать лёг поздно в 00.50 - без попыток выхода. Утром встал в 06.00 , попил и сам того не осознавая дальше лёг спать, потом проснулся в 10.20 и пошел по делам.
Планы на вечер: лечь спать хотя бы 23.00, встать в 06.00 и более активно отмечать пробуждение.

День 8 - ночь лёг спать в 01.20 - встал в 06.00. Но не достаточно пробудившись провалился в сон, когда лёг - так и проспав до 09.40.
Планы: утром больше пробужусь и буду пробывать непрямой выход.

День 9, 10,11 - Вечером пытался выйти через сонный паралич, не выходило. Утром тоже проваливался в сон. Вообщем не удачно.

День 12 - УРА!!!! Получилось. Как было дело: Лёг спать в 01.15, встал как обычно в 06.00 - выпил воды, справил нужды - и лег, но провалился, потом через каждый час, меня будил будильник - но я опять проваливался в сон. Где то в 11.00 я проснулся без движения и попробывал фантомное раскачивание - очень быстро получилось, я поднял правую руку, и потом леву. Закрыл нос левой рукой, и провел тест на фазу - успешно. Но зрения не было, открыл глаза и понял что я вижу то что видит моё тело, левым глазом. Я потер руки, но это не дало результата. Далее выкатился с дивана, и удивился когда завис над полом, встал - зрения ещё не было, опять потёр руки - оно появилось.
Дальше у меня был план действий: я огляделся по сторонам и меня поразила реалистичность, (1. попробывать сок в фазе) увидел на столе пачку сока и стакан, палил туда и начал пить - оооо, он был такой реальный, я выпил 2 стакана и увидел ещё кого то кто стоял в комнате и что то делал. (2. летать ) Дальше я разбежался и полетел сквозь окно во двор, и летал там, там были дети, я летал во круг деревьев - ощущал ветер, солнце. (3. проверить, может ли мой мозг воссоздать то, что я не видел) Полетел в квартиру к соседям, залетаю и там тоже все было реалистично, я позвал соседку, она сказа что придёт сейчас, я в это время ходил по квартире и смотрел - как же все реалистично. Она пришла, я убедился что она похожа на оригинал. Тратить время на секс я не хотел (посвещу этому отдельный выход ))) ). (4. проверить то что: если представить что за дверью какое то место - открыть её и зайти туда) Выбрав дверь, закрыл её силой мысли, и пошел к ней, положив руку на ручку я задумался - куда же я хочу. И вдруг я начал слышать звуки, и начало возвращатся зрение от тела. Я начал тереть руки, но это не помогло ((( Меня затянуло в трафарет, я очнулся без движения, и сразу же сделал попытку разделения, удалось и я сел сделал тест на фазу - успешно, и меня опять затянуло. Дальше делал 2 попытки (да про техники забыл(((() и уже не удалось.

P.S> пробыл в фазе где то 5 минут.
P.S> далее я не буду столь подробно описывать все, а буду уделять время сюжету.
P.S> я понял и теперь знаю на практике что я должен ощущать что бы можно было преступать к разделению

Здорово. То, что практически весь план по пунктам выполнили! Кстати план помогает удерживаться в фазе.

День 13, 14,15,16,17 - Успеха не было.

День 18 - спать лёг в 23.40. Ночью просыпался постоянно, встал как обычно в 06.00 походил и сделал силовое засыпание, провалился. Потом мне что то снилось, я себя осознал во сне, что я лежу на кровати, сделал силовое засыпание во сне - и разделился. Встал, прошелся по комнате и потом начал думать, что как так сон во сне, и меня затянуло в трафарет. Реалистичность было средняя, хотя я делал методики углубления.

День 19,20,21,22,23,24 - Успеха не было.

День 25 - Лег спать в 00.15, утром встал в 4 часа и пошел попить и в туалет. После этого сон стал прерывистым - идеально для попыток выхода. В 7 часов я проснулся, полежал и у меня случился провал в сознании. После которого я оказался в фазе, я лежал на диване все было очень белое и светлое, в комнате было ещё 2 человека которых я знаю (в реале не было). Я где то 1 минуту лежал и не мог понять фаза это или нет, когда собрался с мыслями - закрыв нос, смог дышать через него. До этого я думал что все таки это реальность и боялся почему то встать. Далее я встал, подошел к двери туалета - представил что за ней улица и вошел через дверь в наружу (было не очень чётко). Сразу начал тереть руки, доведя все до гипер-реалистичности. Далее я захотел полететь над домами и в магазин к девушкам касиршам (молодым и красивым, ну думаю понятно зачем)) ). Но взлететь я не смог - не хватило концентрации. Зато я вообразил доску которая умеет летать, встал на неё и полетел. Летел я где то 10 минут, было много веселого, и физика менялась так как я хотел. Но на телепортацию концентрации не хватило. И вот до магазина 100 метров, я лечу радостный - и тут меня будят ((((((((((((((((((((((((((( удержание - не принесло результатов. Повторный выход не удался, ибо я провалился до 8 часов, и уже надо было вставать.

Хорошо получилось. Этакий Серебряный серфер на доске:)