Page 1 of 1
Необычная проблема
Posted: Thu Jun 25, 2015 9:19 pm
by Mertyopa
Где-то 4 недели назад случайно наткнулся на книгу "Фаза". Заинтересовался. Пробовал выходить в фазу непрямым отложенным методом, но не получается: после того, как я ложусь спать после бодрствования, вызванного будильником, я думаю про фазу, пытаюсь создать осознанное пробуждение, но вместо этого у меня получается какая-то непонятная смесь из неосознанных пробуждений и засыпаний. Пробовал все, но плохо получается. В чем же дело?
Re: Необычная проблема
Posted: Thu Jun 25, 2015 11:38 pm
by Изоморф
Вполне обычная проблема у новичков, читай книгу и форум и описывай конкретные опыты по отдельности
Re: Необычная проблема
Posted: Fri Jun 26, 2015 4:50 am
by Azzaro
Какие техники пробовали? Складываеися впечатление, что посто лежите и думаеиео фазе. Либо не соблюдаете необходимый, рекомендованный режим сна для отложенного
Re: Необычная проблема
Posted: Sat Jun 27, 2015 9:35 pm
by Mertyopa
Azzaro, у меня до разделения и техник дело не доходит. Я о них не могу вспомнить, к тому же у меня каша из дремы после будильника.
Re: Необычная проблема
Posted: Sat Jun 27, 2015 9:55 pm
by Аирнокс
Mertyopa
После будильника надо встать и прогнать кашу из головы, это называется "отметить пробуждение". А потом лечь и создать намерение НА СЛЕДУЮЩЕЕ пробуждение разделяться и выходить в фазу.
Re: Необычная проблема
Posted: Thu Jul 02, 2015 7:17 pm
by Yunga
На листочке запиши и план действий.И напоминание напиши! Эффективнее будет.