Намерение.

[highspirit]

Привет всем практикам.
Столкнулся с такой проблемой, что просыпаясь утром по будильнику мне не хочется вставать... Просто дико! Я же ещё могу поспать. И как итого отложный метод не работает. Как это "перебороть"? У меня даже получалось, раз 5 наверное, потом я бодрствовал минут 10 - 15, ложился спать и не было микропробуждений т.к. я оч сильно хотел спать...
Дайте совет какой нибудь, хочется побольше ОСов, а то они 1 раз в 3 недели порой.. Мало.
p.s. практикую 4 года

[shan]

Если положить будильник подальше, то по-любому придется встать, чтобы его выключить.

[Malva]

Здратути, товарищ!
Ежели Вам прочесть 26 стр раздела "Задать вопрос практикам" + 5 стр "Техники входа в фазу", то Ви могете найти даже больше, чем Вас интересует))
пс
Чтобы утром встать, нуно попить чего-нибудь п\д сном(воды, молока, и тд.), тогда будет НЕОБХОДИМОСТЬ встать)

[Lюdmilka]

Возможно когда вы просыпаетесь по отложенному сознание черезчур сонное, а нужно иметь не большую невыспанность, а у вас она сильнее чем нужно..
Попробуйте спать немного дольше обычного..