Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

В декабре получилось войти в фазу с первой попытки, но долго там не продержался, так как не использовал техники удержания. Но проблема не в этом. Теперь как бы не пытался не получается войти и всё. Всё делаю правильно, вроде, сплю 5-6 часов, просыпаюсь, бодрствую от 15 - до 30 минут, ложусь спать, просыпаюсь, пытаюсь разделиться, потом выполняю техники 3 штуки (наблюдение образов, фантомное раскачивание, вращение и иногда визуализацию рук пробую применять), выполняю всегда 4 цикла. но ничего не происходит, иногда появляются вибрации, продолжаю выполнять технику, но ничего не происходит.

А когда вы пробуждение отметили и потом засыпаете. Вы намерение создаете? А засыпаете быстро или нет? Если быстро-значит вы или не выспались (и вам надо позже отмечать пробуждение), или недостаточно проснулись (тогда надо сильнее отмечать пробуждение). Еще, вот делаете вы техники -они вас усыпляют или наоборот?

Намерение создаю как перед сном, так и перед вторым засыпанием. Второй раз засыпаю как обычно, иногда труднее уснуть. Сегодня, когда выполнял техники, то я засыпал, а вчера наоборот. Ну в основном техники не усыпляют меня, я выполняю цикл 4 раза, ничего не получается и ложусь спать. Но есть один нюанс, у меня рядом настенные часы издают звук (тикают), вроде как и не очень сильно обращаю внимание на это, но может быть в этом проблема. Хотя с ними получалось выйти в фазу. Первый раз, когда выходил, я сам проснулся ночью, без будильника и начал выполнять технику. На вращении, меня выкинуло из тела, правда делал её очень долго.

Техники должны усыплять, иначе получается их неправильно делаете. Чем труднее заснуть после пробуждения, тем лучше. настенные часы вроде создают фон и на фазу не должны влиять, спать же они не мешают. Но можете поэкспериментировать с берушами.

Спасибо, попробую отработать днём техники и попытаться ещё. И ещё вопрос, сколько дней подряд можно делать попытки? Или это никак не влияет на фазу?

rainbow_raccoon
Вы чо-то Радугу невнимательно читали, о Радужный Енот:) Новичкам он советует 3 попытки в неделю. Можно перенапрячься, пытаясь выйти в фазу, и заработать бессоницу, это вполне реально.

Кстати возможно у вас лучше получится если попробуете заснуть днем? Радуга говорил что дневной сон более поверхностный и легче в фазу входить, но у меня например по другому- днем труднее.

Я знаю о 3 попытках, но думал, что может если не получается войти, то можно больше. Ну у меня получается 3-4 попытки в неделю.

Ты мне кого-то напоминаешь, в одном вк чате был Коля, так он задолбал всех своими часами)))

меня не Коля зовут :D

не Коля, как с попытками-то? Получается хоть что-нибудь?
Я заметила такую деталь фазового состояния - в нем не регистрируется дыхание. После просыпания или на последующем засыпании обращай внимание - если дыхание ощущается, то состояние не фазовое и попытки делать бесполезно, а вот если ты заметил что дыхания не чувствуешь, то в этот момент и надо разделяться, так вот!)))

А если состояние не фазовое, но у тебя получилось проснуться не шевелясь, воспользуйся замечательным упражнением, вгоняющим в это состояние: нужно посмотреть внутрь головы, вдавливая веками глазные яблоки. Или подобное - закатить глаза под лоб - отличное упражнение, которое на фоне просыпания заводит вибрации! Мне всегда помогает!

А я бы посоветовал меньше обращать внимание на техническую сторону вопроса. Лично мне это только мешало, типа там голова на север, количество подходов и т.д. и т.п. Как говорит великий Зеланд: отпустить ситуацию (проблему) и всё решится само...