Поискал на форуме, нашел интересные сообщения, теперь осталось только слепить из них одну технику))
В чем суть: весь день при каждом новом общении с любым человеком, резко задаешься вопросом - не сон ли это? Допустим, читаешь книгу, к тебе подходит жена с каким-то вопросом и ты тут же сам себя спрашиваешь не во сне ли это. Если через 15м она опять подойдет - снова сразу спрашиваешь себя. и т.д. в отношении начала любого общения с кем бы то ни было.
Хороший метод, только не факт что осознаетесь без проверки)Нужно точное подтверждение тому что вы во сне, иначе как мне кажется вы будете следовать сюжету.
Но тут такое дело, если делать проверку каждый раз то это будет надоедать, потому что придется все время обращаться к руке(у вас возможно другая проверка). Нужна такая проверка которая требует минимальных действий, но в то-же время выдавала бы ваше нахождение во сне.
ТЕХНИКА работает проверил на себе. Тестил около 4 дней и довольно не плохой Ос, слегка правда уплывало сознание, но было круто... Но тут одно "но" - я применял эту технику совместно с мнемоническим вхождением, тоесть пытался неожиданно вспомнить во время разговора, проверить себя...Я ничего не записывал, и периодичности нету. Любою новый разговор прерванный более чем на 15 минут, вначале должен быть проверен на реальность, лично я проверяю по эл. часам, т.к. сам видел как они в Осе скачут.
Получается он перед сном настраивал себя что хочет в следующий раз как только с кем-то заговорит сделать реалитичек, метод хороший, основан он на памяти о будущем, возможно использовать его и днем для быстрой наработки рефлекса.
Про часы это да,любой текст хорошая проверка,но не всегда в реальности(да и во сне)перед лицом есть часы или текст,а доставать(искать) постоянно что-то, это так-же слишком много действий(надоест).
Общение с человеком - это действительно хороший якорь, допустим представить, если в СМИ, в обществе да везде обсуждали бы тематику снов, то мы бы во сне быстрее бы додумывались, что мы во сне. Но поразмышляя немного по этому поводу, так например общались ли вы сегодня со своим знакомым о чем нибудь, и когда вы закончили беседу, то сразу надо вообразить, что вы общались о снах. А когда ложитесь спать, то попробуйте проработать сильное намерение о том, что вам срочно нужно сказать своему знакомому, чтобы он пришел ко мне в сон.
Тут предлагается при окончании любого разговора подумать о том что разговаривали вы о снах, потом во сне выработается рефлекс, и уже в сновидении вы после каждого разговора будете так думать.
Мне снились сны в которых я разговаривал или рассказывал людям свои сны, но это не приводило к мысли о том что я во сне.
Что касаемо намерения то это тоже самое что и в предыдущем сообщении, цель его в том что вы планируете на будущее сказать знакомому что-бы он пришел к вам в сон,но опять же это не значит что вы осознаетесь. Осознание возникнет если вы будете ассоциировать эту просьбу(к вашему знакомому, которого просите прийти к вам в сон)с тем что нужно сделать реалитичек или вы будете знать что в реальности вы такого не попросите(но если вы уверены во сне что не спите то и просьбы не последует).Так-же если вы будете находится в месте с людьми которые вам не близки вы не попросите их об этом.
Еще есть идея после каждого разговора, думать что вы находитесь во сне, но так-же не известно попадется ли вам во сне на глаза что-либо выдающее сновидение.
Но все-же в этих сообщениях есть интересные задумки, их просто нужно объединить.