Все начинается с первого шага)
Posted: Mon Nov 05, 2018 8:50 am
Много лет назад уже пробовал попасть в фазу, изучал этот вопрос, читал книги Радуги и других авторов, но никак не получалось. Теперь получилось наконец выстроить себе режим сна, который, как я понял, очень важен для фазы. Но тут то проблемка и закралась.
04.11.2018
Цель фазы: попасть туда и увидеть себя в зеркале, полетать.
Лег в пол 11 вечера, будильник поставил на пол 3 ночи. Я знаю, что Радуга советует спать 6 часов, но после такого сна мне вообще не уснуть, а если пробуждение будет малоактивным, то не будет последующих естественных пробуждений. Проснулся, сходил выпил сок, пробежал глазами книгу Михаила, где он как раз дает эту технику. Минут через 10 уже лег обратно, но заснуть было сложно, будто напряжение в голове было, мысли роились туда сюда. Вечером, кстати, тоже было трудновато заснуть, хоть час перед сном читал книжку.
Пробуждений было несколько, пару раз поймал себя и начал выполнять техники, особого успеха не было. Хочу попробовать ложиться позднее, около 12-1 ночи. Был такой момент около года назад - папа уезжал в другой город рано утром и надо было встать проводить его. Легли тогда мы все перед поездкой около часа ночи, может пол первого, а проснулись в 4, пол 5. Так вот, к чему это, когда я лег обратно, было очень легко ловить себя на засыпании, я понимал что очень хочу спать, но сознание было уже ярким. Тогда были яркие сны и если бы не лень и желание уснуть, мог в принципе попасть в фазу. Поэтому если есть опытные практики читающие это, дайте пожалуйста совет насчет сна, как лучше делать отложенную технику. Понимаю, что надо подбирать сон строго индивидуально под себя.
04.11.2018
Цель фазы: попасть туда и увидеть себя в зеркале, полетать.
Лег в пол 11 вечера, будильник поставил на пол 3 ночи. Я знаю, что Радуга советует спать 6 часов, но после такого сна мне вообще не уснуть, а если пробуждение будет малоактивным, то не будет последующих естественных пробуждений. Проснулся, сходил выпил сок, пробежал глазами книгу Михаила, где он как раз дает эту технику. Минут через 10 уже лег обратно, но заснуть было сложно, будто напряжение в голове было, мысли роились туда сюда. Вечером, кстати, тоже было трудновато заснуть, хоть час перед сном читал книжку.
Пробуждений было несколько, пару раз поймал себя и начал выполнять техники, особого успеха не было. Хочу попробовать ложиться позднее, около 12-1 ночи. Был такой момент около года назад - папа уезжал в другой город рано утром и надо было встать проводить его. Легли тогда мы все перед поездкой около часа ночи, может пол первого, а проснулись в 4, пол 5. Так вот, к чему это, когда я лег обратно, было очень легко ловить себя на засыпании, я понимал что очень хочу спать, но сознание было уже ярким. Тогда были яркие сны и если бы не лень и желание уснуть, мог в принципе попасть в фазу. Поэтому если есть опытные практики читающие это, дайте пожалуйста совет насчет сна, как лучше делать отложенную технику. Понимаю, что надо подбирать сон строго индивидуально под себя.