Дневник Лисицы
Posted: Sun Aug 04, 2019 11:48 am
Всем привет!
Изучаю фазу с мая 2019. До этого очень интересовалась осознанными снами, на протяжении примерно года старалась записывать все свои сны. Доходило до того, что вспоминала по 7-8 снов за ночь. Началось все со случайного выхода на пробуждении. С тех пор меня выкидывает в фазу с периодичностью примерно раз в неделю, иногда чаще, иногда реже. Дневник начала вести сразу же, как только столкнулась с феноменом в первый раз. Первые опыты были не совсем удачными. Но вчера я впервые смогла удерживать фазу довольно долго, при этом с высокой реалистичностью и осознанностью, поэтому очень хочется поделиться своими успехами. Возможно, для кого-то это окажется интересным или полезным.
(Опыта общения на форумах у меня нет, так что, надеюсь, все сделала правильно.)
Итак, прикладываю свои записи.
10 мая 2019 (1)
Утром, когда вынырнула из сна, осталась лежать неподвижно. Неожиданно почувствовала, как будто бы вибрацию в руках. Появилось ощущение белого шума. Затем, одним глазом увидела все в черно-белом с сильной рябью, а другим глазом - в цветном. Подумала, что открыт правый глаз. На всякий случай с усилием закрыла оба. Я поняла, что нахожусь во сне, но все было по ощущениям слишком реалистично. И ведь когда обычно попадаешь в сон, то просто плывёшь по течению, так? А тут я была предоставлена самой себе. Попыталась приподнять правую руку, и она приподнялась! Были очень реалистичные ощущения, настолько реалистичные, что можно было бы спутать с реальностью, если бы все не было черно-белым. Появился страх перед неизведанным. Стало настолько стремно, что не вернусь в реальность, или, что меня тут кто-нибудь сожрёт, что усилием воли представила, что ничего нет. Остался лишь белый шум, в реальность вернуться не получалось. Решила, что, раз не получается, значит, надо идти.. куда-то. Изображение все еще было плохим. Я попыталась потереть ладони у себя перед глазами чтобы улучшить картинку, т. к. когда-то читала об этом. Получилось даже услышать звук. Картинка улучшилась, но совсем чуть-чуть. Медленно села и сползла по лестнице. Посмотрела на пандус, хоть изображение и было черно-белым, отдельные участки при детальном осматривании становились цветными. Присела на корточки и начала рассматривать тёмные сучки на дереве. Слезла с пандуса и подошла к зеркалу. На зеркале были установлены странные механические штуки. Себя в зеркале я вообще не увидела. Затем потеряла контроль, и произошло ложное пробуждение.
Это был первый осознанный сон с такой высокой реалистичностью. Я порылась в интернете и наткнулась на такой термин как "фаза".
15 мая 2019 (2)
На пробуждении лежала неподвижно. Затем начала засыпать. При этом снова почувствовала белый шум в руках. Постаралась его усилить. Шум перетек на голову и плечи. Постаралась визуализировать окружающее пространство. На долю секунды у меня это получилось, но затем меня разбудили извне, и вибрации пропали.
(Мой “белый шум” – это те же вибрации, просто я тогда не знала, как правильно это назвать.)
16 мая 2019 (3)
На пробуждении появилось ощущение белого шума, но я поняла, что лежу на спине с повернутой головой и мне неудобно дышать. К тому времени как я это поняла, моё тело уже уснуло, и я испытала что-то типа сонного паралича. Не могла шевельнуться. Медленно, но упорно, я с силой старалась шевельнуть пальцем. В конце концов у меня это получилось, и я смогла вернуться обратно. Но ощущение к тому моменту уже пропало, и я даже пожалела, что прервала такой момент из-за неудобства.
17 мая 2019 (4)
Осознание во сне.
Утром мне снилось, что на Москву падает огромный метеорит. Сначала я хотела залезть в подвал. Потом поняла, что мне это не поможет и попала каким-то образом в метро. Там было несколько знакомых мне людей. Мы решили уехать по подземке за Москву. Ехали болтали, плакались, что скоро умрём. Потом поезд встал. Мы вышли из вагона и пошли дальше по тоннелю. Тем временем, метеорит был уже близко. Я побежала по тоннелю на свет. Неожиданно я осозналась. С усилием рванула к свету, на ходу раскинула руки в стороны, из них мгновенно начали отрастать длинные белоснежные перья. Выскочив наружу из тоннеля, я остановилась как вкопанная. Сразу за тоннелем следовал обрыв. Я встала на самом краю и выпустила изо рта струю огня. Затем глянула вниз и сиганула с обрыва. Ощущения от полёта были непередаваемые. Очень реалистично. Сделав пару кругов, я вымыла вверх и дыхнула пламенем прямо в гигантский летящий метеорит. Проснулась от переизбытка эмоций.
01 июня 2019 (5)
Утром пыталась уснуть. Вдруг услышала странный звук в ушах, как будто кто-то щёлкнул выключателем. При этом я ощущала все происходящее вокруг, слышала музыку извне и как родители ходят по дому. Звук повторился, уже громче и более явственно, к нему добавились подозрительные шорохи и чей-то заглушенный бубнеж с помехами. Затем я почувствовала нарастающий белый шум. Я его усилила и увидела очертания своей руки и кровати. При этом все было темным, а силуэты подсвечивались белым. Я приподняла руку. Появилось ощущение невесомости, меня начало буквально отрывать от кровати, я испугалась и схватилась за одеяло, чтобы не улететь. Затем я повернулась на другой бок и огляделась. Все было почти как в реальности, но немного по-другому. Я захотела подойти к окну и тут же оказалась рядом с ним. Окно было не как дома. Большое, широкое до самого пола. На этом моменте меня разбудили.
09 июня 2019 (6)
Сразу два неудачных опыта друг за другом. Как обычно, утром, после пробуждения, чувствую вибрации, распространяю их на все тело. Все. Я в фазе... Как и всегда я ничего не вижу. Начинаю двигать руками и ногами, вдруг, думаю, что это реальность. Затем просыпаюсь и понимаю, что это был сон. После этого снова пытаюсь войти в фазу. Твержу себе "это сон это сон это сон", чтобы не забыть о своей прошлой ошибке. Снова вибрации, попадаю в фазу. Опять ничего не вижу. Пытаюсь представить картинку: зелёное поле и лес. Цвета немного проявляются но ничего не происходит. Меня это бесит. Начинаю щупать кровать руками. Чувство вибраций пропадает, и я начинаю думать, что я проснулась и снова щупаю кровать в реальности вместо сна. Затем поворачиваюсь на другой бок и силой мысли открываю глаза. Начинаю мысленно материться, потому что в реальности я никуда не повернулась и все это опять было во сне. Вот такой вот троллинг от подсознания.
3 июля 2019, примерно 9:00 (7)
Почувствовала вибрации. Вышла в фазу. Меня тут же выкинуло обратно, очень сильно хотелось сглотнуть.
Вибрации не прекратились поэтому я воспользовалась ими еще раз и начала раскачиваться, пытаясь выкрутиться из тела. Получалось с трудом. Затем я открыла глаза и увидела комнату дачи. Все было как там но не на своих местах. Например, диван и кровать поменялись друг с другом и другие подобные изменения. Вышла на улицу там все тоже было другое, не как в реальности. Напротив нашего дома, стоял небольшой дом в стиле модерн. Походила посмотрела и проснулась. В целом, был достаточно длинный для меня выход, я наконец-то смогла выйти за пределы комнаты и плюс зрение было нормальное.
19 июля 2019 (8)
Я не знаю, насколько эта история связана с фазой, но меня этот сон пробрал до ужаса. Он был слишком реалистичным и по ощущениям похож на фазу с низкой осознанностью. Итак, 7:00 на часах. Просыпаюсь, открываю глаза, вижу перед собой леопардовое одеяло, закрываю глаза и чувствую, как начинаю погружаться в фазу. В фазе я оказываюсь точь-в-точь напротив этого леопардового одеяла. Я делаю какие-то вещи, оказываюсь совсем в другом месте. Там тоже что-то происходит. И тут, я как будто бы просыпаюсь. Мои глаза приоткрываются, и я вижу кусочек одеяла. Собираюсь встать и понимаю, что... не могу. Мое тело обездвижено. Я даже не могу полностью открыть глаза. Я прикрываю глаза и решаю попробовать еще раз уснуть и проснуться. Меня уносит в другой сон, не буду вдаваться в подробности, но тут, словно щелчок, и я просыпаюсь. Приоткрываю глаза. Вижу это чёртово одеяло. И понимаю, что снова не могу шевельнуться. Я пытаюсь со всей силы. Пытаюсь распахивать глаза, как можно шире, пытаюсь двигать руками и ногами. Я отчаянно хочу, чтобы это закончилось. Для меня — ЭТО реальность. Я ощущаю это как настоящую реальность. Я пытаюсь вырваться снова и снова, и неожиданно мне удается перевернуться на спину. Чувствую, что моё тело будто бы одеревенело, мне трудно дышать. И вот ситуация. Я знаю, что как только закрою глаза, смогу попасть в абсолютно любой сон, который захочу. Но при этом я не могу вырваться из этого кошмара. Проходит, по ощущениям, огромное количество времени. Я успеваю сто раз проклянуть фазу и сны, заречься больше никогда не пытаться экспериментировать с ней. Прошла как будто бы вечность. И тут меня выдергивает из сна собственный кашель. Я раскрываю глаза, кашляю, нервно дышу, и вижу перед собой это чёртово одеяло. И отмечаю, что вообще-то оно не леопардовое, а в кружочек.
22 июля 2019 (9)
Попытка входа в фазу. Смогла открыть глаза. Попыталась встать, но картинка перед глазами не изменилась. То есть я чувствовала движение мышцами, понимала, что по идее я уже должна стоять, а картинка все еще была, как будто я лежу. (У меня есть догадка, что глаза я приоткрывала в реальности, и фаза на нее как-то накладывалась, но не знаю, насколько это возможно)
29 июля 2019 примерно 8:30 (10)
Несколько лучше получилось в этот раз. Привычные вибрации. Я приоткрываю глаза. Все так, как в реальности, но мне кажется, что я в другой квартире. Пытаюсь начать активно двигаться, но тело очень тяжёлое. Хотя в этот раз получается лучше, чем в прошлый, мне всё-таки удаётся пошевелиться и немного повернуться. Затем картинка пропадает, и я вижу темноту. Пытаюсь визуализировать лошадь. Появляются белые призрачные силуэты морды коня с волнистой гривой. Пытаюсь дотянуться до него рукой, и просыпаюсь. После пробуждения снова пытаюсь войти в фазу. Чувствую лёгкие вибрации, но меня втягивает в сон.
Примечание к этому опыту в дневнике:
Печально осознавать, что я изучаю фазу уже полгода, но так и не преуспела в этом деле. Даже близко не дошла до всех интересных вещей, которые там можно делать. Ведь, по сути, все ограничивается лишь фантазией фазера. А я топчусь на месте, пытаясь хотя бы начать нормально передвигаться. Скорее всего, потому что я не практикую ее целенаправленно, меня просто выкидывает туда периодически.
(Странно, но именно после этой фазы у меня начались первые успехи.)
31 июля 2019 (11)
Свершилось. Наконец-то я смогла нормально управлять фазой! Ночью мне снился какой-то сон и, когда я проснулась, то по привычке не двигалась. Было темно, и я даже подумать не успела, надо ли мне вообще туда ночью. Буквально через, мгновение почувствовала вибрации. После этого какое-то время не могла понять, что происходит, в фазе я или нет. Но сознание держала крепко и не позволяла ему увильнуть. Тут мне резко стало страшно, потому что темно, а я и в реальности-то темноты боюсь. А что делают маленькие девочки, когда им страшно? Правильно, зовут папу. Вот я и позвала... Короче, папа не пришел, но я услышала какое-то дикое вибрирующее "БУЗИБУЗИБУЗИ" его искаженным голосом и меня прям накрыло волной ужаса. У меня начались проблемы со зрением, тёмное окно начало дрожать и дёргаться. Тут я каким-то чудом догадалась, что в реальности такого происходить не может, значит, это сон. Зажмурилась и щелкнула пальцами. Когда открыла глаза, поняла, что стою посреди комнаты со включённым светом. Затем попробовала переместиться в свою квартиру. Снова зажмурилась. Когда открыла глаза, поняла, поняла, что нахожусь в квартире бабушки. Немного осмотрелась. Затем опять закрыла глаза и пожелала находиться в своей квартире. Обстановка сменилась, и я оказалась в своей комнате, рядом с пандусом. Видимость начала ухудшаться, видимо, с непривычки. Я начала щупать пандус и смотреть на него с разных сторон. Тут же он стал гиперреалистичным и похожим на пандус из самого первого опыта, весь такой модный в темных сучках и трещинках (которых нет в реале). А потом я почувствовала, как меня трогает чья-то рука и резко проснулась. Разбудили.
1 августа 2019 (12)
Сначала был сон как бы от третьего лица, не помню, что там было. И вдруг я как будто бы просыпаюсь. Вижу все от первого лица, слишком реалистично. Вот прям я там полностью. И я во сне чувствую, что что-то не так. Я лежу на боку, ночь, в руке почему-то телефон с проводом. Я ощущаю этот телефон очень ясно и понимаю, что такого просто быть не может. Ну зачем мне вообще телефон ночью? Во сне обычно, хоть что увидишь, но будешь считать это чем-то обыденным и вопросов таких обычно не возникает. А тут прям чистое удивление, непонимание. Тут я слышу мамин будто саркастичный голос, который мен в чем-то упрекает. Принимаю это, видимо, на счёт того, что у меня в руке телефон. Тут паника резко нарастает. Я смотрю на свою другую руку и вижу, что у меня там пальцев ну ооочень много, еще на три руки хватит. В ушах начинает нарастать пронзительный шум, как в фильмах ужасов. Тут ко мне приходит догадка, что это сон. Я силой успокаиваюсь, шум пропадает, но вообще не понимаю, что делать, потому что все еще в шоке. Начинаю представлять себя где-то в другом месте, в светлом. И тут же просыпаюсь.
3 августа 2019, 7:00 (13)
(Это тот самый опыт, после которого я решилась-таки здесь зарегистрироваться.)
Зашла в фазу через вибрации. У меня был план. Я хотела попасть к определенной башне в реальном мире и попробовать пережить момент, когда я скакала верхом. Но не помню даже, возможно, я пыталась это сделать (сейчас вспомнила, что в какой-то момент, да, пыталась, но потеряла контроль).
Сначала я силой приоткрыла глаза и опять не смогла двигаться. Закрыла глаза. Смогла двигать руками и ногами. Короче, я просто спустилась с кровати, зрение пришло само собой. Потом пошла на кухню, при этом зовя родителей. Они появились, мне стало немного страшно. Я не помню видела ли я лица, но они ощущались, как мои родители. Я подошла к папе и сказала: "Подлечи меня пожалуйста"(У одного из фазеров видела что-то подобное и тоже решила попробовать, вдруг самолечение и правда работает). Он дал мне вяленый сыр, аля косичка. Я это съела, на вкус было очень даже ничего. Затем мы оказались в комнате. Тут на меня начал нападать страх. Не знаю почему, но меня пугают живые объекты во сне. Естественно, отец во сне тут же изменил свое поведение, он схватил меня за руку, и я начала куда-то заваливаться. Тут я вспомнила, как недавно читала, что от страха все становится реалистичным. И тут в воздухе просто резко щёлкнуло, и я будто попала на другой уровень реализма. От удивления я даже немного перестала бояться. Отец держал меня за руку и я видела только часть его локтя, он был очень реалистичным. Я видела все поры, вены, мелкие чешуйки сверху, когда кожа облезает. Тут я поняла, что надо что-то делать, а то запугаю сама себя. В общем. Не знаю, что я сделала, то ли как обычно пальцами щелкнула, то ли просто зажмурилась, потом глаза открыла. Все подернулось серой дымкой и появилась просто полностью серая комната с окном. Через окно было видно что-то зелёное. Потом я щипала себя, чтобы попробовать сделать проверку на реальность. И ощущения... хм. Не знаю как описать. Щипающей рукой я ничего не ощущала. А плечо при щипке ощущалось так, будто оно - вязкая субстанция. Я чувствовала как оно двигается там - в месте контакта с рукой. Как будто жидкое. Очень странные ощущения. В какие-то периоды этой фазы я видела себя от третьего лица, откуда-то сбоку. Внешность была почти такая же как в реале, только волосы длиннее и одежда другая. Еще я пыталась присматриваться к деталям, чтобы не потерять качество изображения, но оно все равно терялось. Затем я зачем-то провела рукой по лицу и проснулась. Но не в реале. Тут же поняла, что это снова сон. Видимо, привыкла к ощущениям. Во сне мне просто вставать с кровати не лень:))) Спустилась в комнату. Затем, решила выполнить программу по полной, пока дают, и полезла через балконное окно. Сначала у меня получалось хорошо. Потом оказалось, что я до окна вообще не дошла. Я потрогала окно рукой, и рука проскочила внутрь. Я прошла полностью, было немного трудно. Встала на перила и посмотрела вперёд. Впереди было видно огромные дома в джунглях и лианах. Я шагнула вперёд, широко расставляя руки. И полетела. Получалось у меня правда корявенько. Я не могла набрать высоту. Летела самолётом то вниз, то вверх, чувствовала, как дует ветер в лицо, было прохладно. Не помню, что было дальше. Потом снова проснулась у себя в комнате и опять поняла, что это сон. Затем, очень странное произошло. Мне показалось, что я попала во временную линию, где я создала серую комнату с окном. Я села на колени и начала звать любимого человека. Сначала у меня не получилось. Потом попробовала другой способ: закрыла глаза и представила, что обнимаю его. У меня получилось. Затем мое сознание куда-то уплыло, мне просто было хорошо и комфортно. Когда я очнулась и открыла глаза, оказалось, что у меня на коленях сидит темно серый кот с жёлтыми глазами. Я его погладила. При этом он был очень теплый и пушистый. После этого снова все перетекло в сон. Я проснулась по-настоящему... Было очень странное ощущение. Сначала я ничего не могла вспомнить. Потом нехотя и очень хаотично начали выплывать воспоминания, которые я в последствии восстановила и записала здесь. В тот момент мне все казалось сном, или что это вообще не мои воспоминания, кого-то другого. В общем, за доли секунды я подскочила с кровати и помчалась к телефону, чтобы успеть все это расписать, пока не забыла.
Подведу некоторые итоги и вообще свои мысли по поводу фазы.
Наиболее удобный способ выхода для меня:
При первом пробуждении не двигаюсь и вспоминаю ощущение вибраций, после этого они сами приходят. Если не приходят, то снова засыпаю и пробую ощутить их на следующем пробуждении. Как только появляются вибрации, для меня это знак, что я уже почти что в фазе, просто нужно расслабиться. Иногда бывает, что я чувствую вибрации, но они слабые, и в фазу я не попадаю (удивленно шевелю руками в реале).
К фазе вообще не отношусь как к чему-то сверхъестественному, в астрал/сущности/эфир не верю. Осознанный сон и фазу разделяю между собой лишь по способу выхода. Осознанный сон=осознание во сне. Фаза=вибрации на пробуждении. (Возможно, когда у меня будет больше опыта, я мистическим образом попаду в астрал и изменю свое мнение.)
Очень подозрительно отношусь к выражениям “разделение с трафаретом” и “выход из тела”. У меня ничего такого не было. Тела на кровати ни разу не видела, ощущений выхода из тела не испытывала. Просто встаю с кровати и иду (Если получается. А если не получается, значит, плохо стараюсь).
В то же время, верю, что во сне подсознание может подать знак и подсказать решение проблемы, либо потроллить.
Основные проблемы для меня в фазе:
- встать с кровати
- общение с персонажами сна (пугаюсь)
- темнота (тоже пугаюсь)
- самозапугивание как следствие из верхних пунктов
- иногда пропадает зрение
Планы на ближайшее будущее:
- достать книгу, прочитать, что там написано и запомнить
- попробовать перевоплотиться в любое живое существо
- общение с персонажами снов
Изучаю фазу с мая 2019. До этого очень интересовалась осознанными снами, на протяжении примерно года старалась записывать все свои сны. Доходило до того, что вспоминала по 7-8 снов за ночь. Началось все со случайного выхода на пробуждении. С тех пор меня выкидывает в фазу с периодичностью примерно раз в неделю, иногда чаще, иногда реже. Дневник начала вести сразу же, как только столкнулась с феноменом в первый раз. Первые опыты были не совсем удачными. Но вчера я впервые смогла удерживать фазу довольно долго, при этом с высокой реалистичностью и осознанностью, поэтому очень хочется поделиться своими успехами. Возможно, для кого-то это окажется интересным или полезным.
(Опыта общения на форумах у меня нет, так что, надеюсь, все сделала правильно.)
Итак, прикладываю свои записи.
10 мая 2019 (1)
Утром, когда вынырнула из сна, осталась лежать неподвижно. Неожиданно почувствовала, как будто бы вибрацию в руках. Появилось ощущение белого шума. Затем, одним глазом увидела все в черно-белом с сильной рябью, а другим глазом - в цветном. Подумала, что открыт правый глаз. На всякий случай с усилием закрыла оба. Я поняла, что нахожусь во сне, но все было по ощущениям слишком реалистично. И ведь когда обычно попадаешь в сон, то просто плывёшь по течению, так? А тут я была предоставлена самой себе. Попыталась приподнять правую руку, и она приподнялась! Были очень реалистичные ощущения, настолько реалистичные, что можно было бы спутать с реальностью, если бы все не было черно-белым. Появился страх перед неизведанным. Стало настолько стремно, что не вернусь в реальность, или, что меня тут кто-нибудь сожрёт, что усилием воли представила, что ничего нет. Остался лишь белый шум, в реальность вернуться не получалось. Решила, что, раз не получается, значит, надо идти.. куда-то. Изображение все еще было плохим. Я попыталась потереть ладони у себя перед глазами чтобы улучшить картинку, т. к. когда-то читала об этом. Получилось даже услышать звук. Картинка улучшилась, но совсем чуть-чуть. Медленно села и сползла по лестнице. Посмотрела на пандус, хоть изображение и было черно-белым, отдельные участки при детальном осматривании становились цветными. Присела на корточки и начала рассматривать тёмные сучки на дереве. Слезла с пандуса и подошла к зеркалу. На зеркале были установлены странные механические штуки. Себя в зеркале я вообще не увидела. Затем потеряла контроль, и произошло ложное пробуждение.
Это был первый осознанный сон с такой высокой реалистичностью. Я порылась в интернете и наткнулась на такой термин как "фаза".
15 мая 2019 (2)
На пробуждении лежала неподвижно. Затем начала засыпать. При этом снова почувствовала белый шум в руках. Постаралась его усилить. Шум перетек на голову и плечи. Постаралась визуализировать окружающее пространство. На долю секунды у меня это получилось, но затем меня разбудили извне, и вибрации пропали.
(Мой “белый шум” – это те же вибрации, просто я тогда не знала, как правильно это назвать.)
16 мая 2019 (3)
На пробуждении появилось ощущение белого шума, но я поняла, что лежу на спине с повернутой головой и мне неудобно дышать. К тому времени как я это поняла, моё тело уже уснуло, и я испытала что-то типа сонного паралича. Не могла шевельнуться. Медленно, но упорно, я с силой старалась шевельнуть пальцем. В конце концов у меня это получилось, и я смогла вернуться обратно. Но ощущение к тому моменту уже пропало, и я даже пожалела, что прервала такой момент из-за неудобства.
17 мая 2019 (4)
Осознание во сне.
Утром мне снилось, что на Москву падает огромный метеорит. Сначала я хотела залезть в подвал. Потом поняла, что мне это не поможет и попала каким-то образом в метро. Там было несколько знакомых мне людей. Мы решили уехать по подземке за Москву. Ехали болтали, плакались, что скоро умрём. Потом поезд встал. Мы вышли из вагона и пошли дальше по тоннелю. Тем временем, метеорит был уже близко. Я побежала по тоннелю на свет. Неожиданно я осозналась. С усилием рванула к свету, на ходу раскинула руки в стороны, из них мгновенно начали отрастать длинные белоснежные перья. Выскочив наружу из тоннеля, я остановилась как вкопанная. Сразу за тоннелем следовал обрыв. Я встала на самом краю и выпустила изо рта струю огня. Затем глянула вниз и сиганула с обрыва. Ощущения от полёта были непередаваемые. Очень реалистично. Сделав пару кругов, я вымыла вверх и дыхнула пламенем прямо в гигантский летящий метеорит. Проснулась от переизбытка эмоций.
01 июня 2019 (5)
Утром пыталась уснуть. Вдруг услышала странный звук в ушах, как будто кто-то щёлкнул выключателем. При этом я ощущала все происходящее вокруг, слышала музыку извне и как родители ходят по дому. Звук повторился, уже громче и более явственно, к нему добавились подозрительные шорохи и чей-то заглушенный бубнеж с помехами. Затем я почувствовала нарастающий белый шум. Я его усилила и увидела очертания своей руки и кровати. При этом все было темным, а силуэты подсвечивались белым. Я приподняла руку. Появилось ощущение невесомости, меня начало буквально отрывать от кровати, я испугалась и схватилась за одеяло, чтобы не улететь. Затем я повернулась на другой бок и огляделась. Все было почти как в реальности, но немного по-другому. Я захотела подойти к окну и тут же оказалась рядом с ним. Окно было не как дома. Большое, широкое до самого пола. На этом моменте меня разбудили.
09 июня 2019 (6)
Сразу два неудачных опыта друг за другом. Как обычно, утром, после пробуждения, чувствую вибрации, распространяю их на все тело. Все. Я в фазе... Как и всегда я ничего не вижу. Начинаю двигать руками и ногами, вдруг, думаю, что это реальность. Затем просыпаюсь и понимаю, что это был сон. После этого снова пытаюсь войти в фазу. Твержу себе "это сон это сон это сон", чтобы не забыть о своей прошлой ошибке. Снова вибрации, попадаю в фазу. Опять ничего не вижу. Пытаюсь представить картинку: зелёное поле и лес. Цвета немного проявляются но ничего не происходит. Меня это бесит. Начинаю щупать кровать руками. Чувство вибраций пропадает, и я начинаю думать, что я проснулась и снова щупаю кровать в реальности вместо сна. Затем поворачиваюсь на другой бок и силой мысли открываю глаза. Начинаю мысленно материться, потому что в реальности я никуда не повернулась и все это опять было во сне. Вот такой вот троллинг от подсознания.
3 июля 2019, примерно 9:00 (7)
Почувствовала вибрации. Вышла в фазу. Меня тут же выкинуло обратно, очень сильно хотелось сглотнуть.
Вибрации не прекратились поэтому я воспользовалась ими еще раз и начала раскачиваться, пытаясь выкрутиться из тела. Получалось с трудом. Затем я открыла глаза и увидела комнату дачи. Все было как там но не на своих местах. Например, диван и кровать поменялись друг с другом и другие подобные изменения. Вышла на улицу там все тоже было другое, не как в реальности. Напротив нашего дома, стоял небольшой дом в стиле модерн. Походила посмотрела и проснулась. В целом, был достаточно длинный для меня выход, я наконец-то смогла выйти за пределы комнаты и плюс зрение было нормальное.
19 июля 2019 (8)
Я не знаю, насколько эта история связана с фазой, но меня этот сон пробрал до ужаса. Он был слишком реалистичным и по ощущениям похож на фазу с низкой осознанностью. Итак, 7:00 на часах. Просыпаюсь, открываю глаза, вижу перед собой леопардовое одеяло, закрываю глаза и чувствую, как начинаю погружаться в фазу. В фазе я оказываюсь точь-в-точь напротив этого леопардового одеяла. Я делаю какие-то вещи, оказываюсь совсем в другом месте. Там тоже что-то происходит. И тут, я как будто бы просыпаюсь. Мои глаза приоткрываются, и я вижу кусочек одеяла. Собираюсь встать и понимаю, что... не могу. Мое тело обездвижено. Я даже не могу полностью открыть глаза. Я прикрываю глаза и решаю попробовать еще раз уснуть и проснуться. Меня уносит в другой сон, не буду вдаваться в подробности, но тут, словно щелчок, и я просыпаюсь. Приоткрываю глаза. Вижу это чёртово одеяло. И понимаю, что снова не могу шевельнуться. Я пытаюсь со всей силы. Пытаюсь распахивать глаза, как можно шире, пытаюсь двигать руками и ногами. Я отчаянно хочу, чтобы это закончилось. Для меня — ЭТО реальность. Я ощущаю это как настоящую реальность. Я пытаюсь вырваться снова и снова, и неожиданно мне удается перевернуться на спину. Чувствую, что моё тело будто бы одеревенело, мне трудно дышать. И вот ситуация. Я знаю, что как только закрою глаза, смогу попасть в абсолютно любой сон, который захочу. Но при этом я не могу вырваться из этого кошмара. Проходит, по ощущениям, огромное количество времени. Я успеваю сто раз проклянуть фазу и сны, заречься больше никогда не пытаться экспериментировать с ней. Прошла как будто бы вечность. И тут меня выдергивает из сна собственный кашель. Я раскрываю глаза, кашляю, нервно дышу, и вижу перед собой это чёртово одеяло. И отмечаю, что вообще-то оно не леопардовое, а в кружочек.
22 июля 2019 (9)
Попытка входа в фазу. Смогла открыть глаза. Попыталась встать, но картинка перед глазами не изменилась. То есть я чувствовала движение мышцами, понимала, что по идее я уже должна стоять, а картинка все еще была, как будто я лежу. (У меня есть догадка, что глаза я приоткрывала в реальности, и фаза на нее как-то накладывалась, но не знаю, насколько это возможно)
29 июля 2019 примерно 8:30 (10)
Несколько лучше получилось в этот раз. Привычные вибрации. Я приоткрываю глаза. Все так, как в реальности, но мне кажется, что я в другой квартире. Пытаюсь начать активно двигаться, но тело очень тяжёлое. Хотя в этот раз получается лучше, чем в прошлый, мне всё-таки удаётся пошевелиться и немного повернуться. Затем картинка пропадает, и я вижу темноту. Пытаюсь визуализировать лошадь. Появляются белые призрачные силуэты морды коня с волнистой гривой. Пытаюсь дотянуться до него рукой, и просыпаюсь. После пробуждения снова пытаюсь войти в фазу. Чувствую лёгкие вибрации, но меня втягивает в сон.
Примечание к этому опыту в дневнике:
Печально осознавать, что я изучаю фазу уже полгода, но так и не преуспела в этом деле. Даже близко не дошла до всех интересных вещей, которые там можно делать. Ведь, по сути, все ограничивается лишь фантазией фазера. А я топчусь на месте, пытаясь хотя бы начать нормально передвигаться. Скорее всего, потому что я не практикую ее целенаправленно, меня просто выкидывает туда периодически.
(Странно, но именно после этой фазы у меня начались первые успехи.)
31 июля 2019 (11)
Свершилось. Наконец-то я смогла нормально управлять фазой! Ночью мне снился какой-то сон и, когда я проснулась, то по привычке не двигалась. Было темно, и я даже подумать не успела, надо ли мне вообще туда ночью. Буквально через, мгновение почувствовала вибрации. После этого какое-то время не могла понять, что происходит, в фазе я или нет. Но сознание держала крепко и не позволяла ему увильнуть. Тут мне резко стало страшно, потому что темно, а я и в реальности-то темноты боюсь. А что делают маленькие девочки, когда им страшно? Правильно, зовут папу. Вот я и позвала... Короче, папа не пришел, но я услышала какое-то дикое вибрирующее "БУЗИБУЗИБУЗИ" его искаженным голосом и меня прям накрыло волной ужаса. У меня начались проблемы со зрением, тёмное окно начало дрожать и дёргаться. Тут я каким-то чудом догадалась, что в реальности такого происходить не может, значит, это сон. Зажмурилась и щелкнула пальцами. Когда открыла глаза, поняла, что стою посреди комнаты со включённым светом. Затем попробовала переместиться в свою квартиру. Снова зажмурилась. Когда открыла глаза, поняла, поняла, что нахожусь в квартире бабушки. Немного осмотрелась. Затем опять закрыла глаза и пожелала находиться в своей квартире. Обстановка сменилась, и я оказалась в своей комнате, рядом с пандусом. Видимость начала ухудшаться, видимо, с непривычки. Я начала щупать пандус и смотреть на него с разных сторон. Тут же он стал гиперреалистичным и похожим на пандус из самого первого опыта, весь такой модный в темных сучках и трещинках (которых нет в реале). А потом я почувствовала, как меня трогает чья-то рука и резко проснулась. Разбудили.
1 августа 2019 (12)
Сначала был сон как бы от третьего лица, не помню, что там было. И вдруг я как будто бы просыпаюсь. Вижу все от первого лица, слишком реалистично. Вот прям я там полностью. И я во сне чувствую, что что-то не так. Я лежу на боку, ночь, в руке почему-то телефон с проводом. Я ощущаю этот телефон очень ясно и понимаю, что такого просто быть не может. Ну зачем мне вообще телефон ночью? Во сне обычно, хоть что увидишь, но будешь считать это чем-то обыденным и вопросов таких обычно не возникает. А тут прям чистое удивление, непонимание. Тут я слышу мамин будто саркастичный голос, который мен в чем-то упрекает. Принимаю это, видимо, на счёт того, что у меня в руке телефон. Тут паника резко нарастает. Я смотрю на свою другую руку и вижу, что у меня там пальцев ну ооочень много, еще на три руки хватит. В ушах начинает нарастать пронзительный шум, как в фильмах ужасов. Тут ко мне приходит догадка, что это сон. Я силой успокаиваюсь, шум пропадает, но вообще не понимаю, что делать, потому что все еще в шоке. Начинаю представлять себя где-то в другом месте, в светлом. И тут же просыпаюсь.
3 августа 2019, 7:00 (13)
(Это тот самый опыт, после которого я решилась-таки здесь зарегистрироваться.)
Зашла в фазу через вибрации. У меня был план. Я хотела попасть к определенной башне в реальном мире и попробовать пережить момент, когда я скакала верхом. Но не помню даже, возможно, я пыталась это сделать (сейчас вспомнила, что в какой-то момент, да, пыталась, но потеряла контроль).
Сначала я силой приоткрыла глаза и опять не смогла двигаться. Закрыла глаза. Смогла двигать руками и ногами. Короче, я просто спустилась с кровати, зрение пришло само собой. Потом пошла на кухню, при этом зовя родителей. Они появились, мне стало немного страшно. Я не помню видела ли я лица, но они ощущались, как мои родители. Я подошла к папе и сказала: "Подлечи меня пожалуйста"(У одного из фазеров видела что-то подобное и тоже решила попробовать, вдруг самолечение и правда работает). Он дал мне вяленый сыр, аля косичка. Я это съела, на вкус было очень даже ничего. Затем мы оказались в комнате. Тут на меня начал нападать страх. Не знаю почему, но меня пугают живые объекты во сне. Естественно, отец во сне тут же изменил свое поведение, он схватил меня за руку, и я начала куда-то заваливаться. Тут я вспомнила, как недавно читала, что от страха все становится реалистичным. И тут в воздухе просто резко щёлкнуло, и я будто попала на другой уровень реализма. От удивления я даже немного перестала бояться. Отец держал меня за руку и я видела только часть его локтя, он был очень реалистичным. Я видела все поры, вены, мелкие чешуйки сверху, когда кожа облезает. Тут я поняла, что надо что-то делать, а то запугаю сама себя. В общем. Не знаю, что я сделала, то ли как обычно пальцами щелкнула, то ли просто зажмурилась, потом глаза открыла. Все подернулось серой дымкой и появилась просто полностью серая комната с окном. Через окно было видно что-то зелёное. Потом я щипала себя, чтобы попробовать сделать проверку на реальность. И ощущения... хм. Не знаю как описать. Щипающей рукой я ничего не ощущала. А плечо при щипке ощущалось так, будто оно - вязкая субстанция. Я чувствовала как оно двигается там - в месте контакта с рукой. Как будто жидкое. Очень странные ощущения. В какие-то периоды этой фазы я видела себя от третьего лица, откуда-то сбоку. Внешность была почти такая же как в реале, только волосы длиннее и одежда другая. Еще я пыталась присматриваться к деталям, чтобы не потерять качество изображения, но оно все равно терялось. Затем я зачем-то провела рукой по лицу и проснулась. Но не в реале. Тут же поняла, что это снова сон. Видимо, привыкла к ощущениям. Во сне мне просто вставать с кровати не лень:))) Спустилась в комнату. Затем, решила выполнить программу по полной, пока дают, и полезла через балконное окно. Сначала у меня получалось хорошо. Потом оказалось, что я до окна вообще не дошла. Я потрогала окно рукой, и рука проскочила внутрь. Я прошла полностью, было немного трудно. Встала на перила и посмотрела вперёд. Впереди было видно огромные дома в джунглях и лианах. Я шагнула вперёд, широко расставляя руки. И полетела. Получалось у меня правда корявенько. Я не могла набрать высоту. Летела самолётом то вниз, то вверх, чувствовала, как дует ветер в лицо, было прохладно. Не помню, что было дальше. Потом снова проснулась у себя в комнате и опять поняла, что это сон. Затем, очень странное произошло. Мне показалось, что я попала во временную линию, где я создала серую комнату с окном. Я села на колени и начала звать любимого человека. Сначала у меня не получилось. Потом попробовала другой способ: закрыла глаза и представила, что обнимаю его. У меня получилось. Затем мое сознание куда-то уплыло, мне просто было хорошо и комфортно. Когда я очнулась и открыла глаза, оказалось, что у меня на коленях сидит темно серый кот с жёлтыми глазами. Я его погладила. При этом он был очень теплый и пушистый. После этого снова все перетекло в сон. Я проснулась по-настоящему... Было очень странное ощущение. Сначала я ничего не могла вспомнить. Потом нехотя и очень хаотично начали выплывать воспоминания, которые я в последствии восстановила и записала здесь. В тот момент мне все казалось сном, или что это вообще не мои воспоминания, кого-то другого. В общем, за доли секунды я подскочила с кровати и помчалась к телефону, чтобы успеть все это расписать, пока не забыла.
Подведу некоторые итоги и вообще свои мысли по поводу фазы.
Наиболее удобный способ выхода для меня:
При первом пробуждении не двигаюсь и вспоминаю ощущение вибраций, после этого они сами приходят. Если не приходят, то снова засыпаю и пробую ощутить их на следующем пробуждении. Как только появляются вибрации, для меня это знак, что я уже почти что в фазе, просто нужно расслабиться. Иногда бывает, что я чувствую вибрации, но они слабые, и в фазу я не попадаю (удивленно шевелю руками в реале).
К фазе вообще не отношусь как к чему-то сверхъестественному, в астрал/сущности/эфир не верю. Осознанный сон и фазу разделяю между собой лишь по способу выхода. Осознанный сон=осознание во сне. Фаза=вибрации на пробуждении. (Возможно, когда у меня будет больше опыта, я мистическим образом попаду в астрал и изменю свое мнение.)
Очень подозрительно отношусь к выражениям “разделение с трафаретом” и “выход из тела”. У меня ничего такого не было. Тела на кровати ни разу не видела, ощущений выхода из тела не испытывала. Просто встаю с кровати и иду (Если получается. А если не получается, значит, плохо стараюсь).
В то же время, верю, что во сне подсознание может подать знак и подсказать решение проблемы, либо потроллить.
Основные проблемы для меня в фазе:
- встать с кровати
- общение с персонажами сна (пугаюсь)
- темнота (тоже пугаюсь)
- самозапугивание как следствие из верхних пунктов
- иногда пропадает зрение
Планы на ближайшее будущее:
- достать книгу, прочитать, что там написано и запомнить
- попробовать перевоплотиться в любое живое существо
- общение с персонажами снов