Выкидывает при осознании сна.
Posted: Wed Oct 09, 2019 12:44 pm
Здравствуйте!
Вчера присоединился к проекту Эладжа и хотел бы попросить помощи в решении трудности.
Я уже около 5 лет пытаюсь практиковать ОС. Было большое количество непредсказуемых осознаний именно во сне. Проблема именно с контролируемым входом в фазу. Последние два года я достаточно хорошо научился расслабляться, концентрироваться на засыпании. Но меня ВСЕГДА выкидывает из сна, как только я осознаю , что я сплю. Это всегда происходит на осознании действия, объекта или звука. Не играет роли чего именно. Например я засыпаю, концентрируясь на звуках, которые я хочу услышать в затылочной части головы. Их сначала нет, потом несколько минут неразборчивые, потом все явнее и потом звук чего-либо становится реальным. Как только он становится реальным , то есть я осознаю, что сплю и слышу реальный звук - я моментально просыпаюсь. То же самое с картинками, образами.
Вот вчера приступил к технике выхода по Отработке 1. 20 минут вечером отрабатывал. Вечером засыпая прокручивал в голове. Прокручивание становится все явнее и обнаруживаю себя подходящим к зеркалу, к которому должен подойти по плану. Как только себя вижу в зеркале, вижу очень отчетливо и ярко - сразу выкинуло из сна.
Это как-будто испуг. При пробуждении учащенное сердцебиение. И вот так последние года два. Не могу понять причину... Может быть кто-то может посоветовать , как пройти этот рубеж?
Вчера присоединился к проекту Эладжа и хотел бы попросить помощи в решении трудности.
Я уже около 5 лет пытаюсь практиковать ОС. Было большое количество непредсказуемых осознаний именно во сне. Проблема именно с контролируемым входом в фазу. Последние два года я достаточно хорошо научился расслабляться, концентрироваться на засыпании. Но меня ВСЕГДА выкидывает из сна, как только я осознаю , что я сплю. Это всегда происходит на осознании действия, объекта или звука. Не играет роли чего именно. Например я засыпаю, концентрируясь на звуках, которые я хочу услышать в затылочной части головы. Их сначала нет, потом несколько минут неразборчивые, потом все явнее и потом звук чего-либо становится реальным. Как только он становится реальным , то есть я осознаю, что сплю и слышу реальный звук - я моментально просыпаюсь. То же самое с картинками, образами.
Вот вчера приступил к технике выхода по Отработке 1. 20 минут вечером отрабатывал. Вечером засыпая прокручивал в голове. Прокручивание становится все явнее и обнаруживаю себя подходящим к зеркалу, к которому должен подойти по плану. Как только себя вижу в зеркале, вижу очень отчетливо и ярко - сразу выкинуло из сна.
Это как-будто испуг. При пробуждении учащенное сердцебиение. И вот так последние года два. Не могу понять причину... Может быть кто-то может посоветовать , как пройти этот рубеж?