Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Опыт минимальный, даже не входил в фазу, последний раз это была суббота 03.05.20 ночью, не спал до 4 часов ночи, почувствовал усталость и начал делать практику, сконцентрировался на дыхание и через некоторое время пошли вибрации, тело начало дрожать, пытались открыться глаза, начал пытаться выбраться из тела, но не знал что делать толком, в итоге все прошло и после этого долго не мог уснуть, сейчас по моему времени 11 и попытаюсь сделать практику снова, теперь уже знаю что надо думать и представлять что ты уже взлетел или стоишь у окна.
Как сделаю технику и если получится отпишу уже днем как проснусь или если не получится отпишу сразу же тут, Мне всего 16 лет, думаю с упорством всё получится, если есть какие то советы пишите в лс, буду очень признателен.

Пишу на утро, выход не получился, расслабился и думал уже вот вот поднимаю свою фантомную руку и видимо что-то пошло не так и поднялась физическая рука, увы но не сегодня, попробую ещё в обед и вечером.

Пишу на эмоциях, у меня получилось!
Лег спать днем сном это не было, лежал в удобной позе начал представлять телевизор и вибрации, рука находилась под подушкой и я начал хотеть и желать выйти из тела, я вырвался на секунд 10 скинул рукой подушку на пол и начал обходить диван, понял что не могу идти и упал и провалился в тьму и сразу же оказался в теле, посоветуйте как продлить это состояние.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО И ПОСЛЕ ЭМОЦИЙ

После неудачной попытки войти в фазу я решил просто уснуть, сходил в туалет, лег спать перед этим вслушивался в звуки и пытался их мысленно увеличить в звучание, начал смотреть вниз и резко он увеличивался и стихал, тогда я уже был расслаблен, просто начал виализировать комнату и увидел через закрытые глаза комнату и понял что я в фазе, все было не так четко но видно было, рука была под подушкой и я сразу решил встать, почувствовал что могу встать я дернулся и с такой плавностью что подушку выкинул рукой я встал и начал пытаться идти, пока обходил диван я плавно упал скозь пол и оказался в теле, очень крутой опыт уже когда я расстроился все произошло, 4 день моей практики. ЭМОЦИИ БУРНЫЕ!

Иду делать прямую технику, возможно получится повторить опыт, но я пока на это не рассчитываю, отпишу как сделаю, получится то сразу отпишу, нет так утром, всем бобра :3

Привет снова, пишу утром не спал как обычно ночью, все таки решил опять пробовать, думаю получится, уже устал пытаться но продолжаю...

Привет. Сколько у тебя вообще ОСов(фаз) было в жизни? Ты только начал практиковать, или бывали и до этого?

RoHS wrote: ↑Wed May 13, 2020 10:43 am Привет. Сколько у тебя вообще ОСов(фаз) было в жизни? Ты только начал практиковать, или бывали и до этого?

Привет, ОС не было, а фаза была только пробую, после того как вышел в фазу единственный раз, больше не получается, тупо засыпаю.

Radikos wrote: ↑Wed May 13, 2020 2:51 pm

RoHS wrote: ↑Wed May 13, 2020 10:43 am Привет. Сколько у тебя вообще ОСов(фаз) было в жизни? Ты только начал практиковать, или бывали и до этого?

Привет, ОС не было, а фаза была только пробую, после того как вышел в фазу единственный раз, больше не получается, тупо засыпаю.

Фаза и ОС это одно и тоже.

Попробуй отточить технику прерванного сна. Просыпаться ночью в 4-5 утра, можно позже. Некоторое время пободрствовать, повторять план на ОС. Потом заново ложится спать с целью заосить. Ну и как ложишься циклировать техники - всматриваться в образы,попытки выкатится из тела, прислушивание. Если ничего не работает, просто переворачиваешься на другой бок и засыпаешь. Главное бессоницу не словить.

RoHS wrote: ↑Thu May 14, 2020 3:28 am

Radikos wrote: ↑Wed May 13, 2020 2:51 pm

RoHS wrote: ↑Wed May 13, 2020 10:43 am Привет. Сколько у тебя вообще ОСов(фаз) было в жизни? Ты только начал практиковать, или бывали и до этого?

Привет, ОС не было, а фаза была только пробую, после того как вышел в фазу единственный раз, больше не получается, тупо засыпаю.

Фаза и ОС это одно и тоже.

Попробуй отточить технику прерванного сна. Просыпаться ночью в 4-5 утра, можно позже. Некоторое время пободрствовать, повторять план на ОС. Потом заново ложится спать с целью заосить. Ну и как ложишься циклировать техники - всматриваться в образы,попытки выкатится из тела, прислушивание. Если ничего не работает, просто переворачиваешься на другой бок и засыпаешь. Главное бессоницу не словить.

Как восстановлю режим буду делать, начну скорее завтра, а вот бесоницу я ловил, неприятное чувство когда час попыток и потом весь день как огурчик и так до часов 4 утра :)