Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Здравствуйте все.
У меня проблема обьсните что я делаю не так.
Пытаюсь выйти в фазу трансовым методом ложусь, расслабляюсь левым мезинцом ноги делаю фантомные движения (я так думаю) чувствую вибрацмю, а по сле этого просыпаюсь утром и помню отрывки снов, но как уснул я не помню, помню только вибрации.
за ранее благодарю за ответ :)

И почитай Офиля