Требуется совет.
Posted: Tue Jun 19, 2007 1:43 pm
Здравствуйте... Я начинающий аингер:) Практикую около недели.
У меня возник вопрос. Я понимаю что этот вопрос обсуждали много раз,но всетаки.
Когда я раслабился(кстати голову и шею мне особо трудно раслабить)у меня все тело онемело,кроме головы .вибрации у меня редко, но я чувствовал что руки и ноги у меня хорошо раслаблены и решил попробывать пошевелить руками(фантомно) и самое интересное то,что руки начали подниматься одновременно 2 но когда они поднялись примерно над головой я несмог их так долго держать.. но при каждой попытке у меня получалось отделять руки,причем ТОЛЬКО 2 сразу,с ногами труднее.Когда у меня руки начинали опускаться,но стоило мне зделать 5-6 глубоких вдохов как у меня опять получалось держать руки...Но голова при этом практически не раслаблялась. Потом мне надоело шевелить одними руками и я попробывал повернуться на другой бок(фантомно)у меня немного получилось,но с большим трудом и я прекратил. Я думаю что моя неудача изза того,что я не могу хорошо раслабить голову. Дайте пожалуйста совет по этому поводу.
За ранее спасибо.
У меня возник вопрос. Я понимаю что этот вопрос обсуждали много раз,но всетаки.
Когда я раслабился(кстати голову и шею мне особо трудно раслабить)у меня все тело онемело,кроме головы .вибрации у меня редко, но я чувствовал что руки и ноги у меня хорошо раслаблены и решил попробывать пошевелить руками(фантомно) и самое интересное то,что руки начали подниматься одновременно 2 но когда они поднялись примерно над головой я несмог их так долго держать.. но при каждой попытке у меня получалось отделять руки,причем ТОЛЬКО 2 сразу,с ногами труднее.Когда у меня руки начинали опускаться,но стоило мне зделать 5-6 глубоких вдохов как у меня опять получалось держать руки...Но голова при этом практически не раслаблялась. Потом мне надоело шевелить одними руками и я попробывал повернуться на другой бок(фантомно)у меня немного получилось,но с большим трудом и я прекратил. Я думаю что моя неудача изза того,что я не могу хорошо раслабить голову. Дайте пожалуйста совет по этому поводу.
За ранее спасибо.