Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Здравствуйте!
Я более менее научился вызывать сонный паралич и чуть-чуть входить в ОС, НО происходит резкий всплеск "волнения" (начинает сильно биться сердце), и меня выкидывает, как только начинается что-то похожее на ОС. Волнения в кавычках, потому что это даже не столько волнение от того, что я вхожу в ОС, сколько автоматическая реакция организма. Михаил, в вашей книги, я читал, что у Вас тоже была такая проблема. Появились ли у Вас какие-то наработки, уловки, чтобы этого не происходило, поделитесь?
Если кто-то тоже сможет что-нибудь сказать по этому поводу, тоже буду благодарен.

Михаил, ПОЭТ, спасибо за ответы.
ПОЭТ, у меня немного по-другому. Через секунду, когда наступает сон, и понимаю, что это уже точно сон, я не волнуюсь, не думаю, но резко вспыхивает осознание, и выбрасывает.
Михаил, как такового, волнения нет, происходит, как я написал выше. Пока один раз получилось, когда осознание вспыхнуло позже, чем через секунду. А непрямой вход стал получаться до маразма редко, вот и решил заняться этим моментом.

maybe wrote:Михаил, ПОЭТ, спасибо за ответы.
ПОЭТ, у меня немного по-другому. Через секунду, когда наступает сон, и понимаю, что это уже точно сон, я не волнуюсь, не думаю, но резко вспыхивает осознание, и выбрасывает.
Михаил, как такового, волнения нет, происходит, как я написал выше. Пока один раз получилось, когда осознание вспыхнуло позже, чем через секунду. А непрямой вход стал получаться до маразма редко, вот и решил заняться этим моментом.

У меня та же проблема. После расслабления начинаются провалы и вроде все Ок, но дальше сценарий развивается в 2-ух направлениях:
1-уход в сон при очередном провале.
2- сознание "всплывает", становиться четким и бодрым, приходится начинать сначало.