Page 1 of 1

Сегодня ночью эксперементирую с непрямыми техниками.

Posted: Sat Oct 13, 2007 9:31 pm
by Freki
Сегодня, в единственную ночь когда я могу нормально выспаться в неделю, я буду эксперементировать с непрямыми техниками.
Суть заключается в смешивании многих техник. Моя цель - или ОС, или Фаза. Даже расписание составил:

8.00 - подъем - умыться холодной водой, выпить горячего чая, одну минуту глубоко и быстро дышать и просто засыпать.

10.00 - еще один подъем, и засыпание с раздражителем - то есть с телевизором.

И все более поздние просыпания - просто попытки выхода в Фазу. О результатах отпишусь в этой же теме.
В принципе, тут я совместил четыре техники - Прерывание сна и хлопотропное дыхание, прерывание сна и горячий чай (тоже было такое), засыпание с раздражителем и самая простая техника от Михаила.

Posted: Sun Oct 14, 2007 1:44 am
by Keen
А с раздражителем зачем? А то я не в курсе...

Posted: Sun Oct 14, 2007 10:37 am
by Freki
Вобщем, я видимо какой-то корявый, неустойчивый к фазе и прочему из этого разряда.
НИФИГА не получилось. грустно.
А с раздражителем зачем? А то я не в курсе...
есть такой метод, с сайта astral.com.ru..

Posted: Sun Oct 14, 2007 12:58 pm
by phoeniXa
я так и думала, что не стоило тему создавать, всё равно вряд ли получится %))) не так это просто, к сожалению ;/