Page 1 of 1
как себя заставить НЕ О ЧЁМ не думать
Posted: Fri Nov 09, 2007 4:09 pm
by Mixogen
когда я лежу в релаксе я всегда ловлю себя на том что оч много диалогов видёцца в это время или просто какая то мысль пролетает
так и как же себя заставить не о чём не думать
нет ну канешна раньше я пользовался сваей методой что например думаю, думаю и понимаю что нада всё прекратить, я тогда представлю огромный кусок бумаги на котором всё это происходит и скамкываю его (вместе со всеми мыслями) и выкидываю.
раньше помогало но ща уже оч слабо действует
Posted: Fri Nov 09, 2007 7:53 pm
by WERTAL
Концентрируйся на чем нибудь очень внимательно, например вслушивайся в тишину.
Posted: Sat Nov 10, 2007 7:55 am
by Игорек
послушай шум в ушах или другой какойнибудь шум,
Posted: Fri Nov 16, 2007 12:14 pm
by none
Mixogen
Скачай из и-нета музыку для медитации
http://www.sunhome.ru/mp3/227
Можешь еще считать от ста(зачеркнуто), от тысячи до нуля. Или просто постарайся УМОЛКНУТЬ. Не давай никакой мысли прорваться. А еще можно повторять по 10 раз за 5 секунд: "счас я выйду в фазу\астрал" - тоже ничего, хотя ВД и не очень тормозит =)
Posted: Mon Nov 19, 2007 9:24 am
by Mixogen
я раньше пробовал выходить под энигму
НО утомляет музыка и сбавляет настрой
я вот с берушами пробую выходить
Posted: Mon Nov 19, 2007 6:42 pm
by none
А я Хеми-синков счас накачал... Вставляет =)
Posted: Mon Nov 19, 2007 8:21 pm
by ХМ1232
А у меня одна заморочка,есле глаза открыты,то могу останавливать ВД хоть на час,но есле закрыть,то на 10 мин макс. Есле успеть заснуть с выкл. ВД, ОС -100%ый !!
Posted: Wed Nov 28, 2007 9:04 pm
by Noname
Богдан wrote:Есле успеть заснуть с выкл. ВД, ОС -100%ый !!
да уж,тут либо сразу туда,либо в ос...только это далеко не простая задача,зачастую чтобы заснуть ты погружаешся в любые спокойные мысли....неплохо также засыпая представлять процесс выхода;
Posted: Wed Dec 05, 2007 5:49 am
by fly2k
постойте ка, а ВД - это случаем не банальный процесс торможения? ну у нас так с детсва это называлось... человек сидит и тупит - уставился в одну точку, при этом явно без фокусировки взгляда и как бы думает о чем то... вроде как в детстве это частенько у всех было, а по мере взросления вроде как не стремно тормозить то - вот и изжили...
или это не то совсем?
Posted: Thu Jan 03, 2008 1:45 pm
by Mic
fly2k wrote:постойте ка, а ВД - это случаем не банальный процесс торможения?
Процесс ОВД - это именно процесс торможения(отстранения от) восприятия физического тела и последствий этого восприятия(в виде внутреннего монолога, эмоционального фона).
Отключая ВД, ты постепенно приближаешь себя к пограничному состоянию(ПГ), где в идеале нет ощущений, нет пространства и времени - что-то вроде смерти, но не смерть, поскольку сознание всеже есть.
В ПГ не нужно вылазить из физ. тела. Индуцируешь себе фантомное тело и мир фазы.
Posted: Thu Jan 03, 2008 6:08 pm
by 6aHaH
концентрируйся на дыхании..не думай о том что ты думаеш
Posted: Fri Jan 04, 2008 3:58 pm
by KotVaska
Когда первый раз выходил - концентрировался на темноте!