Легкий метод достижения вибраций
Posted: Thu Nov 29, 2007 6:32 pm
Вобщем поэкспериментировав придумал новый метод
В 90% достигаются вибрации, все зависит исключительно от вас..
Метод основан на фантомных движениях..
1. Ложимся на живот(обязательно)
2. Сгибаем левую или правую ногу в колени(голень)
3. Пытаемся найти центр тяжести и равновесие(несложно найти нужно просто лечь удобнее)
4. Как найдете центр тяжести можете расслаблять эту ногу(нога не должна упасть..она должна стоять как столб) непривычно конечно - но это основа метода...
5. Потом главное расслабить тело и ум(как в других методах) но ум будет сложнее успокоить потомучто вы всегда будете думать о ноге(изза непривычки) которая стоит как столб и оттекает(иногда в пятке или во всей ступне будет щипать немного(но не больно, это кровь вытекает) )
6. Ложим голову так, чтобы не передавить горло(а то мешать потом будет)
7. Руки в доль ног кистями вверх
8. Представляем что вы на бегеру моря, фон в виде волн моря.. перед вами лежит куча маленьких камней морских..И вы начинаете по одному камешку откладывать (создавать другую кучку) и пересчитывать эти камушки....(почему именно камушки и волны? потомучто я где то читал что когда представляеш морской берег, как плющуться волны, идет моментальное расслабление мозга), Но пытаться не сбиться со счета ( потомутчо я редко при таком пейзаже доходил до 60.. потом у меня шло "ПЯТЬДЕСЯТ ДЕВЯТЬ, ШЕСТЬДЕСЯТ, ПЯТЬДЕСЯТ ОДИН, ШЕСТЬ ДЕСЯТ ТРИ :)) вобщем сбивался со счета) и как можно сильнее представить это все от вида глаз..(как будто вы сами сидите и пересчитываете камушки) ( а чтобы сконцентрироваться нужно немного скосить глаза, так реальнее будет казаться)..как чувствуете что начинаете сбиваться, нужно брать себя в руки и считать дальше.. (тут вы уже не задумываетесь о ноге, т.к заняты другим делом и это ПЛЮС)
9. Считаем пока перестанете чувствовать холодную, стоящую и онемевшую ногу (+руки и остальное тело)
10. Потом перестаете считать , и мозг от освобождения счета, напряга, скоса глаз, очень расслабляется и в течении минуты не лезут мысли в голову.. как раз в эту минуту и нужно действовать...
11. Т.к. вы не чувствуете ногу стоящую.. вы врядли сможете ей пошевелить.. мозг откажется... и тут начинаете делать фантомные движения этой ногой, постепенно увеличивая амплитуду..физ. ногу вы чувствовать не должны( вы и не будете её чувствовать) и так становится очень легко двигать фантомной ногой..начинаются вибрации постепенно увеличиваясь..(лично меня взял такой колотняк что меня тряхануло и я очнулся от испуга, неуспев вылезти из тела... :)) ) ... до конца проверить неуспел ( до астрала) , я ниразу не выходил еще в астрал..надеюсь это й ночью с помощью этого метода впервые выйти.... я не стал сразу же пробовать заного ( на это ушло около 40 минут у меня(главное терпение) потому-что гости пришли через 5 минут...(стремно да и сложно валяться в койке когда все бухают :)) )
Ну у многих начинают течь слюни( у меня в том числе), я просто засовывал большой сверток ватки под язык(помогает!)...
Еще меня раньше (когда я пробовал входить в фазу) мучала часотка в районе ладоней.. это было изза новой купленой клавы и мышки( может кому поможет): я просто поменял на старую клаву и мышку.. теперь часотка не беспокоит(аллергия возможно на пластмассу эту китайскую)
Когда я пробовал другие методы на основе фантомных движений (напрямер после раслабления двигать пальцем фантомным или кистью) у меня все время дёргалась эта часть тела как только пытаюсь сделать фантомное движение, и я начинал заного... а тут нога онемела и вы её не чувствуете... (как например инвалиды не чувствуют нехватающей части тела(не завидую им...сожалею) и им легче войти в астрал)
Оцените мой метод :)
если плохой - я не буду настаивать..(лично мне удалось легко достичь вибраций)
В 90% достигаются вибрации, все зависит исключительно от вас..
Метод основан на фантомных движениях..
1. Ложимся на живот(обязательно)
2. Сгибаем левую или правую ногу в колени(голень)
3. Пытаемся найти центр тяжести и равновесие(несложно найти нужно просто лечь удобнее)
4. Как найдете центр тяжести можете расслаблять эту ногу(нога не должна упасть..она должна стоять как столб) непривычно конечно - но это основа метода...
5. Потом главное расслабить тело и ум(как в других методах) но ум будет сложнее успокоить потомучто вы всегда будете думать о ноге(изза непривычки) которая стоит как столб и оттекает(иногда в пятке или во всей ступне будет щипать немного(но не больно, это кровь вытекает) )
6. Ложим голову так, чтобы не передавить горло(а то мешать потом будет)
7. Руки в доль ног кистями вверх
8. Представляем что вы на бегеру моря, фон в виде волн моря.. перед вами лежит куча маленьких камней морских..И вы начинаете по одному камешку откладывать (создавать другую кучку) и пересчитывать эти камушки....(почему именно камушки и волны? потомучто я где то читал что когда представляеш морской берег, как плющуться волны, идет моментальное расслабление мозга), Но пытаться не сбиться со счета ( потомутчо я редко при таком пейзаже доходил до 60.. потом у меня шло "ПЯТЬДЕСЯТ ДЕВЯТЬ, ШЕСТЬДЕСЯТ, ПЯТЬДЕСЯТ ОДИН, ШЕСТЬ ДЕСЯТ ТРИ :)) вобщем сбивался со счета) и как можно сильнее представить это все от вида глаз..(как будто вы сами сидите и пересчитываете камушки) ( а чтобы сконцентрироваться нужно немного скосить глаза, так реальнее будет казаться)..как чувствуете что начинаете сбиваться, нужно брать себя в руки и считать дальше.. (тут вы уже не задумываетесь о ноге, т.к заняты другим делом и это ПЛЮС)
9. Считаем пока перестанете чувствовать холодную, стоящую и онемевшую ногу (+руки и остальное тело)
10. Потом перестаете считать , и мозг от освобождения счета, напряга, скоса глаз, очень расслабляется и в течении минуты не лезут мысли в голову.. как раз в эту минуту и нужно действовать...
11. Т.к. вы не чувствуете ногу стоящую.. вы врядли сможете ей пошевелить.. мозг откажется... и тут начинаете делать фантомные движения этой ногой, постепенно увеличивая амплитуду..физ. ногу вы чувствовать не должны( вы и не будете её чувствовать) и так становится очень легко двигать фантомной ногой..начинаются вибрации постепенно увеличиваясь..(лично меня взял такой колотняк что меня тряхануло и я очнулся от испуга, неуспев вылезти из тела... :)) ) ... до конца проверить неуспел ( до астрала) , я ниразу не выходил еще в астрал..надеюсь это й ночью с помощью этого метода впервые выйти.... я не стал сразу же пробовать заного ( на это ушло около 40 минут у меня(главное терпение) потому-что гости пришли через 5 минут...(стремно да и сложно валяться в койке когда все бухают :)) )
Ну у многих начинают течь слюни( у меня в том числе), я просто засовывал большой сверток ватки под язык(помогает!)...
Еще меня раньше (когда я пробовал входить в фазу) мучала часотка в районе ладоней.. это было изза новой купленой клавы и мышки( может кому поможет): я просто поменял на старую клаву и мышку.. теперь часотка не беспокоит(аллергия возможно на пластмассу эту китайскую)
Когда я пробовал другие методы на основе фантомных движений (напрямер после раслабления двигать пальцем фантомным или кистью) у меня все время дёргалась эта часть тела как только пытаюсь сделать фантомное движение, и я начинал заного... а тут нога онемела и вы её не чувствуете... (как например инвалиды не чувствуют нехватающей части тела(не завидую им...сожалею) и им легче войти в астрал)
Оцените мой метод :)
если плохой - я не буду настаивать..(лично мне удалось легко достичь вибраций)