Я читал что правельное положение это когда седиш, раслабитса и входить. Пробовал и было не удобно. Потом предлагали лёжа но руки не должны быть скрещенны потому-что так будет "тяжёло" зайти. А на боку я засыпаю в мнгновение. Уже три недели долблюсь в фазу, пробую разные приёмы. Может быть не так лежу?
Какие у вас мнения по этому поводу?
Положение тела входа в фазу
Была же уже вроде эта тема.
При непрямых выходах спать надо на спине.
Левая рука должна лежать на грудной клетке. Она образует замкнутый контур с анахатой. Постепенно этот контур наполнится и будет энергия для выхода. Правая рука просто лежит на кровати.
Поза не жёсткая должно быть удобно, не обязательно выпрямлятся полностью, главный критерий - удобство.Если вы не привыкли спать на спине - можно повернуть голову. Обе руки под одеялом.
Ещё напомню- помещение проветренно, тихо. Окна закрыты! Дверь закрыта. Вы в комнате должны быть одни.
Спать ложится заранее, не смотреть перед сном телевизор, не играть. Мозг не должен прибывать в состоянии перевозбуждения.
При непрямых выходах спать надо на спине.
Левая рука должна лежать на грудной клетке. Она образует замкнутый контур с анахатой. Постепенно этот контур наполнится и будет энергия для выхода. Правая рука просто лежит на кровати.
Поза не жёсткая должно быть удобно, не обязательно выпрямлятся полностью, главный критерий - удобство.Если вы не привыкли спать на спине - можно повернуть голову. Обе руки под одеялом.
Ещё напомню- помещение проветренно, тихо. Окна закрыты! Дверь закрыта. Вы в комнате должны быть одни.
Спать ложится заранее, не смотреть перед сном телевизор, не играть. Мозг не должен прибывать в состоянии перевозбуждения.
первый час вы ждёте, а в начале второго часа начинаете проклинать того кретина, который продал вам эту байду..