Поиск фазы (мой дневник)
Posted: Fri Aug 08, 2008 10:43 am
Поделюсь первыми успехами.
После примерно месяца попыток сегодня достиг результата, через прямой выход.
Было всё так:
1. Пришел уставший (морально) с работы.
2. Помаялся, часик-другой (шум и быт мешал заняться аингом).
3. Лег спать с установкой (уже привычной) выйти в ОС или ФАЗУ и сделать пару дел.
4. Проснулся через 2-3 часа и опять мне мешали повторно уйти в сон (как оказалось к счастью).
5. Лег и начал расслабляться в связке с визуализацией и продуванием.
Делал так, сперва сделал дыхание Солнца и Луны, затем стирал себя как бы резинкой, представил тело и стирал части тела по очереди (отключал их), потом когда тело расслабилось начал делать продувание, гонял энергию через солнечное сплетение во все конечности включая голову.
Хочу заметить, что всё не было гладко, кровать на которой я лежал подвергалась вибрациям, жена то вставала то ложилась, задевала меня ногой "включая снова моё тело", это доставляло мне неудобства и вызывало легкое раздражение, но я акцентировал на этом внимание и снова переключался на задачу и выключался по новой.
Потом когда тело "задеревенело", я реально не мог сдвинуть руку, но не стал делать фантомные движения которые у меня еще не получаются. Придумал для себя новое развлечение, опрос частей тела, я стал посылать маленький импульс в пальцы рук и ног поочередно, импульс заставлял чуть-чуть вздрагивать палец после чего он ощущался и визуализировался намного лучше (не заню как у всех, но для меня проблема визуализировать и почувствовать расслабленное тело, пальцы как будто слипаются).
Так же замечу, что поочередно с расслаблением и продуванием я делал следующее упражнение на визуализацию, я представлял (не обдумывал с помощью ВД а именно "делал картинки"), события дня, при этом я сперва повторял всё точ в точ как было, а потом менял сюжет на совсем другой и развязку событий придумывал иную.
Финалом моих упражнений стала накачка Гелием.
С каждым вздохом я накачивал части тела и органы летучим газом, но заставить отделиться руку или ногу я не сумел, затем я стал резать канаты, но они опять не поднялись. Тогда я представил миллион микробов, которые поднимают её по нано-метру в секунду, что то шевелилось и разок дернулось-сдвинулось но результат был не велик.
В конце концов мне надоело, что через беруши монотонит телевизор, а ногу постоянно включают. Лег на бок, намотал на голову подушку и решил спать. Вялая визуализация...теряю сознание.
6. И кажется тут же передо мной возник нотбук в котором шел фильм, я был в этом фильме, но это меня не удивило как ракурс и угол под которым я видел картинку, подумал что хочу спать и закрыл глаза.
Тут начался странный шум в ушах которым я мог управлять, он походил на звук "телепортации" из компьютерных игр, что то типа:
"Узззуузззузззуззузузузузуу" :)
Я открыл глаза и был уже в другом конце комнаты а бук стоял на столе выключенный. Это то меня удивило (но не осознало), я повернулся и увидел жену на кровати, подошел и поинтересовался как я очутился "там", далее произошел шутливое объяснение, что я сам туда ушел. Опять хлопок.
"Узззуузззузззуззузузузузуу" :)
Открываю глаза реал! Стопу ноги свернул паралич, значит это БГД! Ура товарищи!
Закрываю, делаю тоже самое состояние (похожее на "напряжение могза", а точнее его переключение в какой то режим, но без всякого усилия и напряжения) и опять:
"Узззуузззузззуззузузузузуу" :)
Хлопок. Картинка уже другой сцены, осознанная темнота, движение пальцем к стене (проверить на вдавливаемость), а потом мысль, хватит на сегодня. Открываю глаза в реале с улыбкой, мне уже ничего не надо на данный момент, я сделал это, нащупал эту включалку и в следующий раз будет больше, а сейчас всё надо записать!
Записывая в блокнот как всё было, закрываю глаза вспомнить детали и опять прямо нахлестывает вибрацией, но вернувшись в кровать уже ничего не вышло, разогнал "кору" :)
В целом успех для меня огромный, но хвастать особо нечем.
Для меня большой прогресс выход при засыпании в сон такого качества вообще!
Осознаность - 1%
Четкость - 70%
продолжение следует...
После примерно месяца попыток сегодня достиг результата, через прямой выход.
Было всё так:
1. Пришел уставший (морально) с работы.
2. Помаялся, часик-другой (шум и быт мешал заняться аингом).
3. Лег спать с установкой (уже привычной) выйти в ОС или ФАЗУ и сделать пару дел.
4. Проснулся через 2-3 часа и опять мне мешали повторно уйти в сон (как оказалось к счастью).
5. Лег и начал расслабляться в связке с визуализацией и продуванием.
Делал так, сперва сделал дыхание Солнца и Луны, затем стирал себя как бы резинкой, представил тело и стирал части тела по очереди (отключал их), потом когда тело расслабилось начал делать продувание, гонял энергию через солнечное сплетение во все конечности включая голову.
Хочу заметить, что всё не было гладко, кровать на которой я лежал подвергалась вибрациям, жена то вставала то ложилась, задевала меня ногой "включая снова моё тело", это доставляло мне неудобства и вызывало легкое раздражение, но я акцентировал на этом внимание и снова переключался на задачу и выключался по новой.
Потом когда тело "задеревенело", я реально не мог сдвинуть руку, но не стал делать фантомные движения которые у меня еще не получаются. Придумал для себя новое развлечение, опрос частей тела, я стал посылать маленький импульс в пальцы рук и ног поочередно, импульс заставлял чуть-чуть вздрагивать палец после чего он ощущался и визуализировался намного лучше (не заню как у всех, но для меня проблема визуализировать и почувствовать расслабленное тело, пальцы как будто слипаются).
Так же замечу, что поочередно с расслаблением и продуванием я делал следующее упражнение на визуализацию, я представлял (не обдумывал с помощью ВД а именно "делал картинки"), события дня, при этом я сперва повторял всё точ в точ как было, а потом менял сюжет на совсем другой и развязку событий придумывал иную.
Финалом моих упражнений стала накачка Гелием.
С каждым вздохом я накачивал части тела и органы летучим газом, но заставить отделиться руку или ногу я не сумел, затем я стал резать канаты, но они опять не поднялись. Тогда я представил миллион микробов, которые поднимают её по нано-метру в секунду, что то шевелилось и разок дернулось-сдвинулось но результат был не велик.
В конце концов мне надоело, что через беруши монотонит телевизор, а ногу постоянно включают. Лег на бок, намотал на голову подушку и решил спать. Вялая визуализация...теряю сознание.
6. И кажется тут же передо мной возник нотбук в котором шел фильм, я был в этом фильме, но это меня не удивило как ракурс и угол под которым я видел картинку, подумал что хочу спать и закрыл глаза.
Тут начался странный шум в ушах которым я мог управлять, он походил на звук "телепортации" из компьютерных игр, что то типа:
"Узззуузззузззуззузузузузуу" :)
Я открыл глаза и был уже в другом конце комнаты а бук стоял на столе выключенный. Это то меня удивило (но не осознало), я повернулся и увидел жену на кровати, подошел и поинтересовался как я очутился "там", далее произошел шутливое объяснение, что я сам туда ушел. Опять хлопок.
"Узззуузззузззуззузузузузуу" :)
Открываю глаза реал! Стопу ноги свернул паралич, значит это БГД! Ура товарищи!
Закрываю, делаю тоже самое состояние (похожее на "напряжение могза", а точнее его переключение в какой то режим, но без всякого усилия и напряжения) и опять:
"Узззуузззузззуззузузузузуу" :)
Хлопок. Картинка уже другой сцены, осознанная темнота, движение пальцем к стене (проверить на вдавливаемость), а потом мысль, хватит на сегодня. Открываю глаза в реале с улыбкой, мне уже ничего не надо на данный момент, я сделал это, нащупал эту включалку и в следующий раз будет больше, а сейчас всё надо записать!
Записывая в блокнот как всё было, закрываю глаза вспомнить детали и опять прямо нахлестывает вибрацией, но вернувшись в кровать уже ничего не вышло, разогнал "кору" :)
В целом успех для меня огромный, но хвастать особо нечем.
Для меня большой прогресс выход при засыпании в сон такого качества вообще!
Осознаность - 1%
Четкость - 70%
продолжение следует...