Проблема с выходом (Второе внимание)

[***]

Люди помогите у меня проблема. Когда я раслабляюсь и пытаюсь вызвть вибрации моё сознание незаметно переходит на другие темы и я начинаю думать о них. Если я этого не замечаю я просто засыпаю а если замечаю пытаюсь заново сконцентрироваться но, всё заканчивается одним, в любое время суток (когда я это делаю) я засыпаю). Немогли бы вы помочь мне это преадолеть может тренировка какая то есть или это то, что надо само по себе вырабатывать?

[scriptin]

У меня тоже такая проблема. ВД сразу не останавливается, надо этому сначала научиться. Для этого лучше пытаться остановить его сидя, чтобы не уснуть.

А при чём тут "второе внимание"?

[***]

Ну надо же всётаки и дораслабиться до конца и уследить чтобы мысли в сторону не ушли.
p.s спасибо попробую

[scriptin]

Мысли вообще надо отключать, ведь они всё равно уйдут в сторону. По крайней мере, нужно иметь не более одной мысли в голове за раз.