Заповеди дримера (наш образ жизни)
Posted: Tue Oct 07, 2008 1:41 pm
ОЖ вам всем! Дримеры, аингеры, сталкеры! Призываю вас!
Давно ждал, но не дождался нигде, решил с Вашей помощью составить правила (заповеди) жизни для наших с Вами занятий. Можно пытаться использовать множество техник, не понимая, что в нашей жизни полный бардак и прежде всего нужно прийти к единству тела, духа и разума, улучшить здоровье психическое и физическое, и жизнь тогда преобразится задолго до первого ОСа. Недаром Йоговская система преподаёт сперва Хатха-йогу (полное владение телом), а только потом Раджа-йогу (контроль над сознанием и подсознанием).
Так давайте не будем наивны и чересчур нетерпеливы и создадим свою комплексную систему развития, позволяющую даже не одарённым дримерам достичь нирваны :-)
Таким образом, накопленный опыт от разных форумов и просто умных людей призывает:
1) Сохранять сексуальную энергию
2) Отбросить все вредные привычки
3) Употреблять витамины группы В и другие
4) Ежедневно практиковать ОВД
5) Регулярные физические нагрузки
6) Ежедневное аутогенное расслабление (полезнее всего под фокус 10-12)
7) Ежедневное чтение (на форумах, в книгах, например, КК) для поддержания интереса и мотивации
8) Проверка реальности в часто посещаемых местах наяву
9) Избавление от какой-либо зависимости (например, от игромании и других каких бы то ни было психологических пристрастий)
Теперь объясняю подробнее:
1) Сильно влияет на здоровье вообще и на ВТО в частности. Убивает сердечно-сосудистую систему, забирает белок и глюкозу из мышц и мозга, и много другого плохого, чел чахнет заживо. Мой режим «разрядки» - 1 день в неделю, хочу в будущем сделать 1 в 2 недели. Это в идеале. Поверьте, достигается это легко после прекращения просмотра порнухи и т.п. американского дерьма (клипов с тёлками, и т.п.). Сверх желание - отклонение (факт!)
У нас обсуждали, напоминаю: https://www.aing.ru/for/[b]viewtopic.php ... 1%E5%EA%F1
2)[/b] То же самое, курение и алкоголь убивают клетки мозга, закупоривают сосуды, сильно мешают любому виду развития личности (факт!)
3) Здоровье и питание мозга. Но, как правило, достаточно домашней пищи с высоким содержанием овощей и фруктов. Продукт с наибольшим содержанием витаминов группы В – сырой яичный желток (не переусердствуйте с сырыми яйцами, поднимая шанс зацепить палочку сальмонеллы; очень редко, но бывает). Или аптечные витамины.
4) ОВД – путь к вершинам сознания, как наяву, так и во сне. Практикуем при любой возможности: только проснулись, едем в автобусе, ждём очереди и т.д. Минутку-другую не теряем, тренируемся. Желательно ДО нагрузки на мозг, до музыки и т.п. Категорически истребляем привычку всё время слушать музыку, иначе скрытые формы психоза.
5) Это тоже программа общего развития, если всё идёт правильно, и ум, и тело, и душа расцветают (асаны йогов – как вариант, главное – активное кровообращение) (факт!)
Противопоказано только при очень плохом здоровье!
6) Савасана (Шавасана) – одно из лучших упражнений йогов. В идеале делается сразу после сна утром и перед сном вечером, причём, под фокус 10 или 12. Уйма достоинств, как: снятие накопившегося стресса ума, тела и души, тренировка контроля состояния на грани сна, а при поддержке фокуса 10 – ещё и чёткие ОСы даже у тех, у кого их не бывало уже много лет подряд. НО ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ ФОКУС 10 ВРЕДЕН!!! (факт!)
7) Это для постоянного присутствия в «потоке». Формирование намерения о ВТО. Да и просто может кто-то что-то интересное и свежее откопал, не забываем наших форумчан.
8) Это уже не столь принципиально, фокус 10 в сто раз эффективнее, но если вы часто бываете в каком-то месте, что скорее всего (вы ведь, к счастью, не Джейсон Борн), то есть возможность поставить установочку, например, смотря на свои руки. Не повредит точно.
9) Постепенно бросаем всё, что будоражит мозг и не даёт покоя, будь то хоть комп, хоть рыбалка, (уже всё чаще – Интернет-зависимость). Словом, любой азарт, вызывающий зависимость. Почему? Потому что это ежедневный тупизм и бессонницы (а для аингера плохо спать, значит перестать быть таковым). Мы с вами знаем, что ОС и фаза бывают во второй половине ночи, когда БДГ-фаза удлиняется. Здесь тоже всё вроде бы ясно. А тупизм, друзья, лишает нас времени и мотивации для проведения всех вышеописанных ежедневных практик. (Я, например, вообще не смотрю телевизор и вообще ничего не смотрю. Чувствую себя замечательно, и полезные знания мои от этого, как видите, только увеличиваются)
Но ещё один очень важный момент. Все практики стираются временем и ленью, если они жёстко не вписываются в наш повседневный график жизни. Я предлагаю мой собственный уже устоявшийся вариант внедрения практик в свой образ жизни. Вот некий вам пример:
Утром встаёте
Умываетесь в то время, как ваша комната проветривается
Практикуете ОВД при дыхании животом
Принимаете душ
Расслабленный, выполняете Савасану под фокус 10
Разминаетесь, делаете лёгкую зарядку минут на 10-15
И только теперь завтракаете
Едите по делам, практикуете ОВД в транспорте
Приехав на привычное место, делаете проверку на реальность
Добираетесь домой, делаете проверку на реальность, в транспорте практикуете ОВД
Дома, по возможности, читаете форум, другие полезные статьи
Хорошо проветриваете комнату
Активно двигаетесь около получаса, чтобы обязательно вспотеть
После этого сразу принимаете душ
Делаете Савасану под фокус 10
Будучи уже в Савасане, пользуясь паузой, практикуете ОВД
Позже как вариант, входите в сон из фокуса 10 без потери сознания.
Вот что-то такое примерно. Главное – подобрать свой собственный ритм практики, разнообразить занятия, чтоб не надоедали. Например, можно сегодня делать фокус 10 утром, завтра – вечером, и т.д. Ищите и пробуйте свои собственные методики.
Хорошенько подумайте над этим. Пишите, что нужно добавить и что убрать из списка по вашему мнению. Михаил, возможно, вы в следующей своей книге упомянете про эту статейку на пользу читателей.
Давно ждал, но не дождался нигде, решил с Вашей помощью составить правила (заповеди) жизни для наших с Вами занятий. Можно пытаться использовать множество техник, не понимая, что в нашей жизни полный бардак и прежде всего нужно прийти к единству тела, духа и разума, улучшить здоровье психическое и физическое, и жизнь тогда преобразится задолго до первого ОСа. Недаром Йоговская система преподаёт сперва Хатха-йогу (полное владение телом), а только потом Раджа-йогу (контроль над сознанием и подсознанием).
Так давайте не будем наивны и чересчур нетерпеливы и создадим свою комплексную систему развития, позволяющую даже не одарённым дримерам достичь нирваны :-)
Таким образом, накопленный опыт от разных форумов и просто умных людей призывает:
1) Сохранять сексуальную энергию
2) Отбросить все вредные привычки
3) Употреблять витамины группы В и другие
4) Ежедневно практиковать ОВД
5) Регулярные физические нагрузки
6) Ежедневное аутогенное расслабление (полезнее всего под фокус 10-12)
7) Ежедневное чтение (на форумах, в книгах, например, КК) для поддержания интереса и мотивации
8) Проверка реальности в часто посещаемых местах наяву
9) Избавление от какой-либо зависимости (например, от игромании и других каких бы то ни было психологических пристрастий)
Теперь объясняю подробнее:
1) Сильно влияет на здоровье вообще и на ВТО в частности. Убивает сердечно-сосудистую систему, забирает белок и глюкозу из мышц и мозга, и много другого плохого, чел чахнет заживо. Мой режим «разрядки» - 1 день в неделю, хочу в будущем сделать 1 в 2 недели. Это в идеале. Поверьте, достигается это легко после прекращения просмотра порнухи и т.п. американского дерьма (клипов с тёлками, и т.п.). Сверх желание - отклонение (факт!)
У нас обсуждали, напоминаю: https://www.aing.ru/for/[b]viewtopic.php ... 1%E5%EA%F1
2)[/b] То же самое, курение и алкоголь убивают клетки мозга, закупоривают сосуды, сильно мешают любому виду развития личности (факт!)
3) Здоровье и питание мозга. Но, как правило, достаточно домашней пищи с высоким содержанием овощей и фруктов. Продукт с наибольшим содержанием витаминов группы В – сырой яичный желток (не переусердствуйте с сырыми яйцами, поднимая шанс зацепить палочку сальмонеллы; очень редко, но бывает). Или аптечные витамины.
4) ОВД – путь к вершинам сознания, как наяву, так и во сне. Практикуем при любой возможности: только проснулись, едем в автобусе, ждём очереди и т.д. Минутку-другую не теряем, тренируемся. Желательно ДО нагрузки на мозг, до музыки и т.п. Категорически истребляем привычку всё время слушать музыку, иначе скрытые формы психоза.
5) Это тоже программа общего развития, если всё идёт правильно, и ум, и тело, и душа расцветают (асаны йогов – как вариант, главное – активное кровообращение) (факт!)
Противопоказано только при очень плохом здоровье!
6) Савасана (Шавасана) – одно из лучших упражнений йогов. В идеале делается сразу после сна утром и перед сном вечером, причём, под фокус 10 или 12. Уйма достоинств, как: снятие накопившегося стресса ума, тела и души, тренировка контроля состояния на грани сна, а при поддержке фокуса 10 – ещё и чёткие ОСы даже у тех, у кого их не бывало уже много лет подряд. НО ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ ФОКУС 10 ВРЕДЕН!!! (факт!)
7) Это для постоянного присутствия в «потоке». Формирование намерения о ВТО. Да и просто может кто-то что-то интересное и свежее откопал, не забываем наших форумчан.
8) Это уже не столь принципиально, фокус 10 в сто раз эффективнее, но если вы часто бываете в каком-то месте, что скорее всего (вы ведь, к счастью, не Джейсон Борн), то есть возможность поставить установочку, например, смотря на свои руки. Не повредит точно.
9) Постепенно бросаем всё, что будоражит мозг и не даёт покоя, будь то хоть комп, хоть рыбалка, (уже всё чаще – Интернет-зависимость). Словом, любой азарт, вызывающий зависимость. Почему? Потому что это ежедневный тупизм и бессонницы (а для аингера плохо спать, значит перестать быть таковым). Мы с вами знаем, что ОС и фаза бывают во второй половине ночи, когда БДГ-фаза удлиняется. Здесь тоже всё вроде бы ясно. А тупизм, друзья, лишает нас времени и мотивации для проведения всех вышеописанных ежедневных практик. (Я, например, вообще не смотрю телевизор и вообще ничего не смотрю. Чувствую себя замечательно, и полезные знания мои от этого, как видите, только увеличиваются)
Но ещё один очень важный момент. Все практики стираются временем и ленью, если они жёстко не вписываются в наш повседневный график жизни. Я предлагаю мой собственный уже устоявшийся вариант внедрения практик в свой образ жизни. Вот некий вам пример:
Утром встаёте
Умываетесь в то время, как ваша комната проветривается
Практикуете ОВД при дыхании животом
Принимаете душ
Расслабленный, выполняете Савасану под фокус 10
Разминаетесь, делаете лёгкую зарядку минут на 10-15
И только теперь завтракаете
Едите по делам, практикуете ОВД в транспорте
Приехав на привычное место, делаете проверку на реальность
Добираетесь домой, делаете проверку на реальность, в транспорте практикуете ОВД
Дома, по возможности, читаете форум, другие полезные статьи
Хорошо проветриваете комнату
Активно двигаетесь около получаса, чтобы обязательно вспотеть
После этого сразу принимаете душ
Делаете Савасану под фокус 10
Будучи уже в Савасане, пользуясь паузой, практикуете ОВД
Позже как вариант, входите в сон из фокуса 10 без потери сознания.
Вот что-то такое примерно. Главное – подобрать свой собственный ритм практики, разнообразить занятия, чтоб не надоедали. Например, можно сегодня делать фокус 10 утром, завтра – вечером, и т.д. Ищите и пробуйте свои собственные методики.
Хорошенько подумайте над этим. Пишите, что нужно добавить и что убрать из списка по вашему мнению. Михаил, возможно, вы в следующей своей книге упомянете про эту статейку на пользу читателей.