КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА??? ИЗ-ЗА НЕГО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Posted: Mon Jul 20, 2009 5:04 pm
доброго времени суток!
сначала хотелосьбы поделиться своими впечатлениями по теме.
все начилось когдато давно в детстве. но особого значения не придавал. периодически повторялся сон (реалистичный) что я какбудто нахожусь в какомто белом пространстве и постоянно повторяется падение вниз на какуюто круглую и твердую плоскость. причем падения были с ощущеними сильного удара об эту поверхность, болью (с запахом крови в носу).
позднее начал иногда осозновать во сне что это сон что провацировало пробуждение.
потом был сон во сне, причем тоже с осознанием что это сон и пробуждением в первичном сне :) замысловато получается. зато выспался в два раза лучше.
после чего стали проявляться (спонтанно) при засыпании так называемые вибрации с этим шумом-свистом в ушах. иногда снились кошмары (или вернее ужасы) с осознанием что это сон и экстренным пробуждением. вот это скорее всего и принесло опыт пребывания во вне. т.к. эти пробуждения были со значительной задержкой между состоянием пребывания там и тут и вибро-шумом при пробуждении (естественно в ужасе от самого этого ощущения вибро-шума).
бывают и более приятные путешествия по незнакомому городу. в реале я его не знаю, но когда оказываюсь там, сразу вспоминаю что где находится и маршруты прежних прогулок по нему.
еще недавно случился более новый опыт. находясь в состоянии полусна опять началась это виброшумовая фигня, осознание состояния, захотелось срочно встать с кровати и разбудить жену чтоб все прекратилось. но подняться с места было очень тяжело. "тело" было каким-то текучим и трудно отрываемым от кровати, один какбы глаз и неоторвавшаяся часть тела оставались на подушке, как расправленный кусок сыра орывают от нагревшейся сковородки. но услием воли это получилось (как мне показалось), даже попытался расшевелить спящую жену. и тут опять таже картина но уже реальная. я опять лежу на томже боку и опять пытаюсь такимже образом подняться и разбудить жену. в общем было непосебе. весь в холодном поту, вибро-шум, проснувшееся тело не слушается сознания..
но и появился небольшой опыт вызыва вибраций.
чаще всего в полной, почти полной тишине отчетливо слышен некий свист, такой низкочастотный и статичный, похожий на свист работающего кинескопа телевизора. концентрируясь на нем возникает ощущение настигающей вибрации и более сильного шума. бывает и так что просто восстанавливаю в памяти эти ощущения и они начинаются уже какбы реально. и вот тут-то облом.
страх этого состояния, боязнь другого восприятия себя и окружающего пространства и незнание как с этим быть не дают совершить какие-либо дальнейшие действия кроме как пробуждения.
Может кто сможет прокоментировать эти явления и подскажет как перебороть эти страхи, какие ошибки и как их можно избежать
сначала хотелосьбы поделиться своими впечатлениями по теме.
все начилось когдато давно в детстве. но особого значения не придавал. периодически повторялся сон (реалистичный) что я какбудто нахожусь в какомто белом пространстве и постоянно повторяется падение вниз на какуюто круглую и твердую плоскость. причем падения были с ощущеними сильного удара об эту поверхность, болью (с запахом крови в носу).
позднее начал иногда осозновать во сне что это сон что провацировало пробуждение.
потом был сон во сне, причем тоже с осознанием что это сон и пробуждением в первичном сне :) замысловато получается. зато выспался в два раза лучше.
после чего стали проявляться (спонтанно) при засыпании так называемые вибрации с этим шумом-свистом в ушах. иногда снились кошмары (или вернее ужасы) с осознанием что это сон и экстренным пробуждением. вот это скорее всего и принесло опыт пребывания во вне. т.к. эти пробуждения были со значительной задержкой между состоянием пребывания там и тут и вибро-шумом при пробуждении (естественно в ужасе от самого этого ощущения вибро-шума).
бывают и более приятные путешествия по незнакомому городу. в реале я его не знаю, но когда оказываюсь там, сразу вспоминаю что где находится и маршруты прежних прогулок по нему.
еще недавно случился более новый опыт. находясь в состоянии полусна опять началась это виброшумовая фигня, осознание состояния, захотелось срочно встать с кровати и разбудить жену чтоб все прекратилось. но подняться с места было очень тяжело. "тело" было каким-то текучим и трудно отрываемым от кровати, один какбы глаз и неоторвавшаяся часть тела оставались на подушке, как расправленный кусок сыра орывают от нагревшейся сковородки. но услием воли это получилось (как мне показалось), даже попытался расшевелить спящую жену. и тут опять таже картина но уже реальная. я опять лежу на томже боку и опять пытаюсь такимже образом подняться и разбудить жену. в общем было непосебе. весь в холодном поту, вибро-шум, проснувшееся тело не слушается сознания..
но и появился небольшой опыт вызыва вибраций.
чаще всего в полной, почти полной тишине отчетливо слышен некий свист, такой низкочастотный и статичный, похожий на свист работающего кинескопа телевизора. концентрируясь на нем возникает ощущение настигающей вибрации и более сильного шума. бывает и так что просто восстанавливаю в памяти эти ощущения и они начинаются уже какбы реально. и вот тут-то облом.
страх этого состояния, боязнь другого восприятия себя и окружающего пространства и незнание как с этим быть не дают совершить какие-либо дальнейшие действия кроме как пробуждения.
Может кто сможет прокоментировать эти явления и подскажет как перебороть эти страхи, какие ошибки и как их можно избежать