Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Сегодня ночью вышел в фазу, перед этим долго не мог уснуть(просыпался и снова засыпал), потом появился звук и вибрации. Оказался у себя в комнате, но я никак не мог встать с кровати, только лишь кое как перекатился на пол, как будто бы сверху что то давило на меня. И при этом очень тяжело было сохранять внимание, картинка то уходила то снова появлялась. Я пытался потереть руками чтобы углубиться в фазе (раньше это помагало), но это не помогло( Вопрос почему я не мог углубиться в фазе и не мог нормально ходить?