Записки охотника за сновидениями.
Posted: Sun Nov 15, 2009 11:28 pm
Узнал о явлении ВТП довольно давно, впрочем, не придав этому значения. Мысли были заняты другими делами. Впрочем, около года назад любопытство все-таки взяло верх. "Почему бы и не попробовать, ведь я ничего не теряю," - подумал я тогда. И я стал пытаться, изучил техники. Но я тогда не смог побороть свою привычку просыпаться ворочаясь. На этом все встало, и я прекратил попытки, хотя возможности, окрывающиеся в ВТП, периодически напоминали о себе.
Совсем неожиданно, несколько месяцев назад, я проснулся и вспомнил о фазе. Это произошло случайно. Я вспомнил технику мобильника, о которой прочитал на этом сайте и стал пробовать ее выполнять. И, о чудо, всего через несколько секунд и без особых усилий я почувствовал телефон в руке, я шевелил рукой как своей собственной, чувствовал шершавость простыни. К сожалению, я растерялся, не зная что делать дальше, так как забыл про все техники углубления, и заснул. Тот случай возродил интерес к практике, я стал читать книги по теме, изучать сайты.
В общем, несколько дней назад я решил, что называется, плотно насесть и добиться своего. Для начала, я поставил такие задачи:
1) вспоминать о фазе при просыпании;
2) просыпать спокойно, не ворочаясь.
Для выполнения первого пункта я предпринял такие шаги. Во-первых, обязательная настройка на тему ВТП перед отходом ко сну. Для этого каждый вечер я читаю этот форум или книги по ВТП, это помогает отстранить все остальные мысли во время засыпания. Во время засыпания я даю себе установку помнить о фазе, думаю о техниках.
Со вторым пунктом сложнее, я пока не знаю, как можно заставить себя просыпаться спокойно, без вздрагивания и ворочания.
За эти несколько дней тренировок я пришел к некоторым результатам. Я почти научился вспоминать о фазе при просыпании. Я говорю "почти", потому что еще не довел это до автоматизма и случаются осечки. Еще одним интересным эффектом стало то, что я стал видеть много снов. Обычно я видел сны не чаще 1-2 раз в неделю, теперь же я каждую ночь вижу не менее 2 снов. Не знаю, хорошо это или плохо, но это так. Пока все на этом.
Совсем неожиданно, несколько месяцев назад, я проснулся и вспомнил о фазе. Это произошло случайно. Я вспомнил технику мобильника, о которой прочитал на этом сайте и стал пробовать ее выполнять. И, о чудо, всего через несколько секунд и без особых усилий я почувствовал телефон в руке, я шевелил рукой как своей собственной, чувствовал шершавость простыни. К сожалению, я растерялся, не зная что делать дальше, так как забыл про все техники углубления, и заснул. Тот случай возродил интерес к практике, я стал читать книги по теме, изучать сайты.
В общем, несколько дней назад я решил, что называется, плотно насесть и добиться своего. Для начала, я поставил такие задачи:
1) вспоминать о фазе при просыпании;
2) просыпать спокойно, не ворочаясь.
Для выполнения первого пункта я предпринял такие шаги. Во-первых, обязательная настройка на тему ВТП перед отходом ко сну. Для этого каждый вечер я читаю этот форум или книги по ВТП, это помогает отстранить все остальные мысли во время засыпания. Во время засыпания я даю себе установку помнить о фазе, думаю о техниках.
Со вторым пунктом сложнее, я пока не знаю, как можно заставить себя просыпаться спокойно, без вздрагивания и ворочания.
За эти несколько дней тренировок я пришел к некоторым результатам. Я почти научился вспоминать о фазе при просыпании. Я говорю "почти", потому что еще не довел это до автоматизма и случаются осечки. Еще одним интересным эффектом стало то, что я стал видеть много снов. Обычно я видел сны не чаще 1-2 раз в неделю, теперь же я каждую ночь вижу не менее 2 снов. Не знаю, хорошо это или плохо, но это так. Пока все на этом.