Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

я етим занимаюсь достаточно давно...но всегда замался етим поверхностно не значл зачем ето т.д. и т.п.
а сейчас цель действительно получить полное безмолвие...
дак вот я заметил такую ерунду у себя когда я перестаю разговарить ну анализировать процесс (беспорядочные мысли слова в голове) я понимаю или концентрируюсь на дыхании которого не слышно(дышу тихи расслабленно)ноя его слышу т.е. ето как звуки...ЕТО тоже ВД и я никак не могу зделать так что бы не выло звуков в голове когда вдыхаю и выдыхаю
как зделать так что бы не выло звуков в голове когда вдыхаю и выдыхаю(форма ВД)

надеюсь поняли о чём я...