Мой опыт, сын ошибок трудных
Posted: Wed Dec 30, 2009 1:02 am
Вот решил выложить свои мысли сюда, дневник мне вести лень, а тут может какая-то польза будет - для начинающих - будет интересно почитать некоторые моменты и сравнить с собственными ощущениями, или что-нибудь вспомнить из жизни, что поможет в практике фазы.
Опытных же практиков прошу отнестись со снисходительностью, хотя возможно, кто-нибудь из них поддержит советом или даже найдёт что-то интереное для себя.
Итак...
Мой (пока) неудачный опыт, сын ошибок трудных
Часть I. «Энергетический вампир»
Начал я заниматься аингом совсем недавно, меньше 3х недель назад, когда случайно зашёл на этот сайт. В процессе прослушал аудиокнигу М. Радуги «Вне тела», сейчас читаю его практический учебник по ВТО.
Так что опыт мой никак нельзя назвать обширным. Но дело в том, что по ходу занятий в памяти всплывали разные события из жизни, которые, так или иначе, имели отношение к фазе.
Пожалуй, начать можно с «зелёных человечков». Правда, у меня это были не «встречи с инопланетянами», как у Михаила, а короче говоря, просто 2 опыта сонного паралича, случившихся несколько лет назад, которые по силе эмоций занимают первое место и из-за этого надолго остались в памяти.
Я просыпался среди ночи, возможно от какого-то неприятного сна и, к своему ужасу, не мог пошевелиться. Но это еще полбеды – мне казалось, что рядом со мной, или прямо на мне, сидит какое-то существо (или сущность) с явно враждебными намерениями. Мне казалось, что именно по его милости я парализован и у меня затруднено дыхание. Оно вроде как и не душило меня явно, но своим воздействием приводило в ужас, и у меня начиналось удушье. Я в панике пытался сделать хоть что-нибудь, но долгое время не удавалось даже пошевелиться и мне начали приходить в голову мысли о том, что это чудище высасывает из меня энергию (или даже душу!), и скоро я, видимо, сыграю в ящик.
Но всё, к счастью, обошлось, как видите.
И хоть я не могу сказать, что кого-то чётко тогда видел перед собой, я определил его для себя как потустороннее, очень ужасное существо из разряда энергетических вампиров. По прошествии достаточно большого времени я начал сомневаться в его реальности, чему способствовали пару передач по ТВ, где вскользь упоминалось о сонном параличе и сопутствующих ему необычных ощущениях. Я начал понимать, что реальными были только мои ужасные ощущения паралича, беспомощности и удушья. А потустороннее существо – возможно, это был силуэт кресла или какого-то еще предмета мебели. Также точно помню, что не спал, а открыл глаза и был в кровати в своей комнате, почти в полной темноте. После прочтения книги «Вне тела», и особенно, главы про «зелёных человечков», я окончательно уверился в том, что в те 2 злополучные ночи никакого чудища рядом не было, что не могло меня не обрадовать.
А то что было – это состояние фазы, которое я по незнанию не смог грамотно углубить. Если бы смог – возможно, получил бы в награду гораздо более приятные ощущения.
Часть II. Первый блин комом.
Должен сказать, что я начал заниматься по учебнику М. Радуги не столько для доказательства самому себе факта существования фазы, сколько ради умения входить в это состояние и управлять им. Хотя полноценной, глубокой фазы я еще не пережил, я можно сказать, доказал себе возможность внетелесного переживания еще лет 5 назад. Тогда я прочитал одну эзотерическую книжку, в которой автор на удивление просто относился к астральным путешествиям. По его словам выходило, что эта возможность не такая уж недостижимая, ею может воспользоваться чуть ли не каждый, не говоря уж о том, что на Тибете этим пользуется каждый второй – еще бы, ведь это так легко, и намного увлекательнее, чем просто спать по ночам. Были описаны и техники (в основном расслабление, и мысленное представление себя парящим под потолком и смотрящим со стороны на своё лежащее тело).
Короче говоря, я решил попробовать, раз уж это так просто. И каково же было моё удивление, когда с первой же в жизни попытки у меня почти получилось выйти из тела! Правда удивляюсь я больше сейчас, когда знаю, что тогда осуществил первую, почти удачную попытку прямого «выхода из тела», да еще и днём… А тогда было в основном разочарование, ведь, по ощущениям, оставалось совсем чуть-чуть… И помешало обычное волнение (которое, наверное, мешает всем новичкам), от необычности ощущений: расслабленность была довольно большая, и тела я почти не чувствовал, появился холодок в середине лба и вибрации. И эти вибрации меня настолько вывели из спокойного состояния, что на этом всё и закончилось. Хотя, наверное, они только зарождались, т.к. были больше похожи не на ток, проходящий сквозь тело, а и именно на колебания, как будто тело стало не твёрдым, а каким-то аморфным, и по нему пошли мелкие волны и сильные «мурашки». Потом, через несколько дней, я сделал ещё пару попыток – но вообще без какого-либо результата и дальше я этим не занимался, хотя и осталась полная уверенность в возможности внетелесного переживания.
Часть III. Гоголь-моголь или забавные случаи.
«Эх, Николай Васильевич, милый, что же вы раньше о том не сказали…»
(По мотивам песни «Последняя осень» Шевчука)
Переходя от событий «давно минувших дней» ко времени начала недавних занятий, надо отметить, что кроме трудностей и их преодоления, а также всё чаще появляющихся воспоминаний о своих давних и недавних странных снах, – были и забавные случаи.
Например, у меня далеко не сразу получалось просыпаться без движения, но недавно это умение появилось. И каково же было моё удивление, когда я осознал однажды, в какой позе я проснулся. Я даже забыл вовремя сделать непрямые техники: в один и тот же день я проснулся под утро 2 раза – один раз на спине, со скрещенными наискосок на груди руками (поза Тутанхамона, или мумии, как я её назвал). Второе просыпание было еще интересней – в позе Наполеона (переплетённые на груди руки, одна поверх другой), тоже на спине. Дело в том, что я часто очень долго и сложно засыпаю, на спине для меня заснуть практически невозможно. Но как я во сне под одеялом смог скрестить руки или даже переплести их на груди, как это любил делать Наполеон, – для меня до сих пор остаётся загадкой.
Другой забавный случай случился за пару дней до этого – во сне.
Ещё бы, мне приснилось, что на меня напал сонный паралич. Необычность этого «неудачного опыта» в том, что на этот раз «паралич» случился именно в обычном сне. Ощущения не были такими яркими, и на этот раз страх почти сразу уступил место моим яростным попыткам буквально вылезти из тела. И мне это почти удалось, несмотря на то, что в это время, по сюжету сна, со мной отдающимся эхом по всему помещению голосом начал разговаривать призрак Гоголя. Он говорил какие-то слова, очень похожие на те, что были в передаче по ТВ, которую я смотрел накануне вечером – там был сюжет про студентов, которые в общежитии вызвали призрак Гоголя. Поэтому я на него быстро перестал обращать внимание (хоть поначалу и было жутковато) и всецело отдался попыткам расшевелить какую-нибудь часть тела. И мне это удалось – руки начали почти свободно двигаться, и я решил приподнять голову, чтобы посмотреть, фантомные руки у меня двигаются или настоящие. Приподнял голову – и в этот момент проснулся…
Этот случай я отнёс к «неудачному опыту», потому что во сне не было полного осознания (и резко всплывшей мысли «Это же сон!») . А, как я только вчера прочёл в учебнике, сны о фазе можно использовать в качестве «якоря», за который можно уцепиться и резко осознать себя во сне. Дальше единственное, что нужно будет сделать – грамотно углубиться.
Часть IV, злоключительная:
«На самом интересном месте или to be continued…»
Надо сказать, что главу в учебнике про «техники осознания во сне» я прочел только вчера. Но после начала занятий я сам стал замечать, что стараюсь вспомнить сон утром или во время кратковременного ночного пробуждения. Иногда, хоть и не сразу мне это удавалось. При этом, я всё время, держа в памяти (как бы на заднем плане) возможность внезапного осознания во сне, анализировал события сна на предмет их ненатуральности, абсурдности. Делал я это для того, чтобы понять, почему до сих пор не произошло осознания, а также в поисках «якоря» за который можно зацепиться для осознания и попадания в фазу.
Интересно отметить, что сам факт осознания во сне для меня (как и возможность «выхода из тела») не являлся «мифом, который ещё надо проверить». Дело в том, что я до сих пор помню пару снов из детства/отрочества, где ко мне внезапно и четко откуда-то приходило буквально озарение – яркая мысль «Я же сплю!». Насколько я помню, тогда я продолжал оставаться в сюжете сна, но только местами я его поворачивал в интересную мне сторону. И в конце даже добился того, что «досмотрел» один из своих любимых снов (они, бывало, повторялись или были похожими), который когда-то, как назло, прервался «на самом интересном месте».
Так же, очень хорошо вспоминаются давние сны, в которых я летаю, что тоже можно легко использовать для осознания. Дело в том, что у меня (а может и не только у меня) чувство полёта возникает довольно специфически. В какой-то момент во сне меня вдруг приподнимает некая антигравитационная сила, сначала чуть-чуть, потом всё сильнее, меня буквально тянет вверх, как будто потоками восходящего воздуха. И тогда я обычно расставляю вытянутые в стороны руки, как бы ловя эти потоки (которых на самом деле нет) и помогаю поднявшей меня силе влечь меня еще выше, а потом и в сторону, горизонтально. При этом я как бы и сам делаю внутренние волевые усилия, чтобы подняться выше или полететь в каком-то нужном направлении. Так и лечу, почти всегда лицом вниз, с расставленными в стороны руками, делая нечастые и низкоамплитудные «помахивания». Иногда пролетаю совсем низко прямо над головами удивлённых людей, когда сила, поднявшая меня, внезапно ослабевает, а потом вдруг удаётся взмыть вверх и даже ухватиться за какое-то дерево или столб или приземлиться на крыше здания. Кроме тянущей вверх силы, охватывает приятное чувство невесомости или необычайной лёгкости.
Я описал в подробностях чувство полёта, чтобы было понятно, что его достаточно легко использовать (если оно вдруг случится) для осознания во сне, в качестве якоря, чтобы войти в фазу.
"Нет никакой ложки!" А фаза есть.
Ну и наконец, опишу последний, самый удачный мой «неудачный опыт», который случился не далее чем сегодня утром. [29.12.09]
Я лёг спать вчера где-то в 23-00, перед этим почитав учебник и дойдя до главы про техники осознания во сне. Выключил свет, лёг поудобнее и минут 10 проделывал действия, которые нужно будет повторять при утренних или ночных пробуждениях (если их удастся поймать). Делал я это для того, чтобы лучше запомнить и закрепить последовательность действий из выбранных и протестированных до этого непрямых техник. Ну и для того, чтобы было легче сразу вспомнить, что и как надо делать при пробуждении, т.к. чаще всего в этот момент вспоминается событие, о котором думал при засыпании. Надо сказать, что в основном я сейчас делаю упор на непрямые техники, и на этом пути уже преодолел некоторые трудности. Поначалу не получалось ловить ночные пробуждения, но я просто продолжал пытаться, потом не выходило просыпаться без движения, и я не делал никаких попыток ещё и потому, что очень (как мне казалось) хотелось в туалет, почти каждый раз при пробуждении – хоть утром, хоть ночью. Преодолел и это.
Короче сегодня проснулся около 4-х часов утра. Абсолютно в той же позе, в которой и заснул: на боку, чуть поджав колени, одна рука под подушкой. Проснулся без движения и глаза вроде не открывал. Начал делать строго по плану попытки разделиться – быстро 3 попытки взлётом, выкатыванием и вставанием. Не получилось – пошёл дальше циклировать техники прислушивания, фантомных раскачиваний и присматривания к образам. Проделал 4 цикла, при этом еще попробовал вращения и «напряжение мозга». Ничего не получилось. Встал, глянул на будильник, пожалел про себя, что видимо, пропустил 2 или 3 ночных просыпания, сходил в туалет и лёг, попытавшись отключить внутренний диалог и сделать «силовое засыпание». (с последним у меня проблемы). Долго ворочался, не мог заснуть часа 2.
И вот уже под утро со мной случилось осознание во сне. Помню только окончание сна: я иду по какой-то набережной в наушниках, и вдруг – меня начало тянуть в сторону реки. То есть приходилось всё сильнее сопротивляться, чтобы не идти к краю набережной (ограждения не было), а потом уже буквально цепляться руками за всё что можно, чтобы не «затянуло» в воду. И в этот момент я видимо, вспомнил аналогичные случаи «затягивания» в других снах, и произнёс сакраментальное «Я же сплю!» Затягивание прекратилось, и я начал лихорадочно производить углубление: первым делом потёр друг о друга ладони, поднёс их к лицу, рассмотрел все прожилки на них и узор на кончиках пальцев. Потом начал внимательно рассматривать листья и кусты рядом с собой, продолжая руками ощупывать бёдра. В это время мне на глаза налезли наушники (или они превратились в какие-то неудобные и непрозрачные очки), которые мне периодически закрывали обзор. И тут я сделал первую ошибку и вместо того чтобы скинуть их с головы, я представил себя эдаким Нео из Матрицы и попытался силой мысли заставить очки-наушники исчезнуть («нет никакой ложки!»). Они-то периодически исчезали, делаясь иногда прозрачными, и тогда я присматривался к листве, раскрыв пошире глаза, но в одно из таких присматриваний я, видимо, перетрудился, и внезапно на меня навалилась усталость. Я поддался, всего-то на мгновение закрыв глаза и расслабившись. Когда я их открыл, я открыл уже настоящие глаза и очнулся лежащим в кровати.
Анализируя, я понял, что вторая моя ошибка – то, что я практически не двигался, только ощупывал и присматривался. А надо было встать (к слову я не могу точно сказать в каком положении было моё тело – наверное, не совсем удобном, полулежащем, после попыток удержаться от «затягивания») подбежать к кустам, потрогать листья, скинуть наконец элементарно эти дурацкие наушники, а не воображать из себя избранного Нео… Кусты кстати находились всё-таки далековато, как для применения техники присматривания, около метра от меня или даже больше.
По поводу реалистичности окружающего – не могу сказать что было намного реальнее, чем в обычном сне. Когда присматривался, видел более детально те же кусты, листву и пальцы (пальцы, узор на кончиках я видел даже четче чем в реальности, как будто смотрел через лупу с увеличением в 1.5-2 раза). Но главное - я плохо чувствовал своё тело, даже его положение в пространстве и то было трудноопределимым. Наверное, это из-за того что я всё-таки не успел достаточно углубиться.
NB
В следующий раз надо будет быстро и внимательно ощупать и осмотреть себя всего и сразу пытаться активно двигаться - ходить и бегать.
После пробуждения опять заснул довольно быстро и проснулся через час, на сей раз от эротического сна, слишком поздно поняв, что его тоже можно использовать как якорь для осознания.
Получается, сегодня меня буквально что-то пыталось вытолкнуть из сна в фазу, и это почти получилось, но я от радости даже забыл о непрямых техниках при пробуждении.
2 новых "естественных якоря"
Зато параллельно для себя я открыл ещё 2 «естественных якоря» (в дополнение к переживанию смерти, боли, падения, полёта, о которых упоминал М. Радуга) для осознания во сне. Думаю, их можно причислить к естественным, т.к. наверняка они случаются у всех без всяких усилий. Во-первых, это пресловутые «затягивания», описанные выше, и во-вторых – нахождение в сюжете сна «в чём мать родила». Имеется ввиду не эротический сон, а ситуация, когда ты один как дурак, бегаешь голым, а остальные действующие лица находятся в подобающих одеждах. Думаю такие сны иногда случаются у всех и в них довольно легко себя осознать, надо только поставить предварительную установку. К тому же, как и все «естественные якоря», эти события во сне, будучи осознанными, практически гарантированно приводят к фазе.
Главный вывод
Причем сама фаза, как я понял только сейчас, очень легко достижима. Она – это просто пограничное состояние сознания, парадоксальное сочетание состояний ума и тела, когда тело еще / уже спит, а сознание или его часть уже / еще бодрствует. И фаза – не самоцель, а главное при попадании в неё – правильно углубиться. Так как только углублённую фазу можно использовать практически и находиться в ней дольше. Углублённая фаза – это и есть ВТО.
Опытных же практиков прошу отнестись со снисходительностью, хотя возможно, кто-нибудь из них поддержит советом или даже найдёт что-то интереное для себя.
Итак...
Мой (пока) неудачный опыт, сын ошибок трудных
Часть I. «Энергетический вампир»
Начал я заниматься аингом совсем недавно, меньше 3х недель назад, когда случайно зашёл на этот сайт. В процессе прослушал аудиокнигу М. Радуги «Вне тела», сейчас читаю его практический учебник по ВТО.
Так что опыт мой никак нельзя назвать обширным. Но дело в том, что по ходу занятий в памяти всплывали разные события из жизни, которые, так или иначе, имели отношение к фазе.
Пожалуй, начать можно с «зелёных человечков». Правда, у меня это были не «встречи с инопланетянами», как у Михаила, а короче говоря, просто 2 опыта сонного паралича, случившихся несколько лет назад, которые по силе эмоций занимают первое место и из-за этого надолго остались в памяти.
Я просыпался среди ночи, возможно от какого-то неприятного сна и, к своему ужасу, не мог пошевелиться. Но это еще полбеды – мне казалось, что рядом со мной, или прямо на мне, сидит какое-то существо (или сущность) с явно враждебными намерениями. Мне казалось, что именно по его милости я парализован и у меня затруднено дыхание. Оно вроде как и не душило меня явно, но своим воздействием приводило в ужас, и у меня начиналось удушье. Я в панике пытался сделать хоть что-нибудь, но долгое время не удавалось даже пошевелиться и мне начали приходить в голову мысли о том, что это чудище высасывает из меня энергию (или даже душу!), и скоро я, видимо, сыграю в ящик.
Но всё, к счастью, обошлось, как видите.
И хоть я не могу сказать, что кого-то чётко тогда видел перед собой, я определил его для себя как потустороннее, очень ужасное существо из разряда энергетических вампиров. По прошествии достаточно большого времени я начал сомневаться в его реальности, чему способствовали пару передач по ТВ, где вскользь упоминалось о сонном параличе и сопутствующих ему необычных ощущениях. Я начал понимать, что реальными были только мои ужасные ощущения паралича, беспомощности и удушья. А потустороннее существо – возможно, это был силуэт кресла или какого-то еще предмета мебели. Также точно помню, что не спал, а открыл глаза и был в кровати в своей комнате, почти в полной темноте. После прочтения книги «Вне тела», и особенно, главы про «зелёных человечков», я окончательно уверился в том, что в те 2 злополучные ночи никакого чудища рядом не было, что не могло меня не обрадовать.
А то что было – это состояние фазы, которое я по незнанию не смог грамотно углубить. Если бы смог – возможно, получил бы в награду гораздо более приятные ощущения.
Часть II. Первый блин комом.
Должен сказать, что я начал заниматься по учебнику М. Радуги не столько для доказательства самому себе факта существования фазы, сколько ради умения входить в это состояние и управлять им. Хотя полноценной, глубокой фазы я еще не пережил, я можно сказать, доказал себе возможность внетелесного переживания еще лет 5 назад. Тогда я прочитал одну эзотерическую книжку, в которой автор на удивление просто относился к астральным путешествиям. По его словам выходило, что эта возможность не такая уж недостижимая, ею может воспользоваться чуть ли не каждый, не говоря уж о том, что на Тибете этим пользуется каждый второй – еще бы, ведь это так легко, и намного увлекательнее, чем просто спать по ночам. Были описаны и техники (в основном расслабление, и мысленное представление себя парящим под потолком и смотрящим со стороны на своё лежащее тело).
Короче говоря, я решил попробовать, раз уж это так просто. И каково же было моё удивление, когда с первой же в жизни попытки у меня почти получилось выйти из тела! Правда удивляюсь я больше сейчас, когда знаю, что тогда осуществил первую, почти удачную попытку прямого «выхода из тела», да еще и днём… А тогда было в основном разочарование, ведь, по ощущениям, оставалось совсем чуть-чуть… И помешало обычное волнение (которое, наверное, мешает всем новичкам), от необычности ощущений: расслабленность была довольно большая, и тела я почти не чувствовал, появился холодок в середине лба и вибрации. И эти вибрации меня настолько вывели из спокойного состояния, что на этом всё и закончилось. Хотя, наверное, они только зарождались, т.к. были больше похожи не на ток, проходящий сквозь тело, а и именно на колебания, как будто тело стало не твёрдым, а каким-то аморфным, и по нему пошли мелкие волны и сильные «мурашки». Потом, через несколько дней, я сделал ещё пару попыток – но вообще без какого-либо результата и дальше я этим не занимался, хотя и осталась полная уверенность в возможности внетелесного переживания.
Часть III. Гоголь-моголь или забавные случаи.
«Эх, Николай Васильевич, милый, что же вы раньше о том не сказали…»
(По мотивам песни «Последняя осень» Шевчука)
Переходя от событий «давно минувших дней» ко времени начала недавних занятий, надо отметить, что кроме трудностей и их преодоления, а также всё чаще появляющихся воспоминаний о своих давних и недавних странных снах, – были и забавные случаи.
Например, у меня далеко не сразу получалось просыпаться без движения, но недавно это умение появилось. И каково же было моё удивление, когда я осознал однажды, в какой позе я проснулся. Я даже забыл вовремя сделать непрямые техники: в один и тот же день я проснулся под утро 2 раза – один раз на спине, со скрещенными наискосок на груди руками (поза Тутанхамона, или мумии, как я её назвал). Второе просыпание было еще интересней – в позе Наполеона (переплетённые на груди руки, одна поверх другой), тоже на спине. Дело в том, что я часто очень долго и сложно засыпаю, на спине для меня заснуть практически невозможно. Но как я во сне под одеялом смог скрестить руки или даже переплести их на груди, как это любил делать Наполеон, – для меня до сих пор остаётся загадкой.
Другой забавный случай случился за пару дней до этого – во сне.
Ещё бы, мне приснилось, что на меня напал сонный паралич. Необычность этого «неудачного опыта» в том, что на этот раз «паралич» случился именно в обычном сне. Ощущения не были такими яркими, и на этот раз страх почти сразу уступил место моим яростным попыткам буквально вылезти из тела. И мне это почти удалось, несмотря на то, что в это время, по сюжету сна, со мной отдающимся эхом по всему помещению голосом начал разговаривать призрак Гоголя. Он говорил какие-то слова, очень похожие на те, что были в передаче по ТВ, которую я смотрел накануне вечером – там был сюжет про студентов, которые в общежитии вызвали призрак Гоголя. Поэтому я на него быстро перестал обращать внимание (хоть поначалу и было жутковато) и всецело отдался попыткам расшевелить какую-нибудь часть тела. И мне это удалось – руки начали почти свободно двигаться, и я решил приподнять голову, чтобы посмотреть, фантомные руки у меня двигаются или настоящие. Приподнял голову – и в этот момент проснулся…
Этот случай я отнёс к «неудачному опыту», потому что во сне не было полного осознания (и резко всплывшей мысли «Это же сон!») . А, как я только вчера прочёл в учебнике, сны о фазе можно использовать в качестве «якоря», за который можно уцепиться и резко осознать себя во сне. Дальше единственное, что нужно будет сделать – грамотно углубиться.
Часть IV, злоключительная:
«На самом интересном месте или to be continued…»
Надо сказать, что главу в учебнике про «техники осознания во сне» я прочел только вчера. Но после начала занятий я сам стал замечать, что стараюсь вспомнить сон утром или во время кратковременного ночного пробуждения. Иногда, хоть и не сразу мне это удавалось. При этом, я всё время, держа в памяти (как бы на заднем плане) возможность внезапного осознания во сне, анализировал события сна на предмет их ненатуральности, абсурдности. Делал я это для того, чтобы понять, почему до сих пор не произошло осознания, а также в поисках «якоря» за который можно зацепиться для осознания и попадания в фазу.
Интересно отметить, что сам факт осознания во сне для меня (как и возможность «выхода из тела») не являлся «мифом, который ещё надо проверить». Дело в том, что я до сих пор помню пару снов из детства/отрочества, где ко мне внезапно и четко откуда-то приходило буквально озарение – яркая мысль «Я же сплю!». Насколько я помню, тогда я продолжал оставаться в сюжете сна, но только местами я его поворачивал в интересную мне сторону. И в конце даже добился того, что «досмотрел» один из своих любимых снов (они, бывало, повторялись или были похожими), который когда-то, как назло, прервался «на самом интересном месте».
Так же, очень хорошо вспоминаются давние сны, в которых я летаю, что тоже можно легко использовать для осознания. Дело в том, что у меня (а может и не только у меня) чувство полёта возникает довольно специфически. В какой-то момент во сне меня вдруг приподнимает некая антигравитационная сила, сначала чуть-чуть, потом всё сильнее, меня буквально тянет вверх, как будто потоками восходящего воздуха. И тогда я обычно расставляю вытянутые в стороны руки, как бы ловя эти потоки (которых на самом деле нет) и помогаю поднявшей меня силе влечь меня еще выше, а потом и в сторону, горизонтально. При этом я как бы и сам делаю внутренние волевые усилия, чтобы подняться выше или полететь в каком-то нужном направлении. Так и лечу, почти всегда лицом вниз, с расставленными в стороны руками, делая нечастые и низкоамплитудные «помахивания». Иногда пролетаю совсем низко прямо над головами удивлённых людей, когда сила, поднявшая меня, внезапно ослабевает, а потом вдруг удаётся взмыть вверх и даже ухватиться за какое-то дерево или столб или приземлиться на крыше здания. Кроме тянущей вверх силы, охватывает приятное чувство невесомости или необычайной лёгкости.
Я описал в подробностях чувство полёта, чтобы было понятно, что его достаточно легко использовать (если оно вдруг случится) для осознания во сне, в качестве якоря, чтобы войти в фазу.
"Нет никакой ложки!" А фаза есть.
Ну и наконец, опишу последний, самый удачный мой «неудачный опыт», который случился не далее чем сегодня утром. [29.12.09]
Я лёг спать вчера где-то в 23-00, перед этим почитав учебник и дойдя до главы про техники осознания во сне. Выключил свет, лёг поудобнее и минут 10 проделывал действия, которые нужно будет повторять при утренних или ночных пробуждениях (если их удастся поймать). Делал я это для того, чтобы лучше запомнить и закрепить последовательность действий из выбранных и протестированных до этого непрямых техник. Ну и для того, чтобы было легче сразу вспомнить, что и как надо делать при пробуждении, т.к. чаще всего в этот момент вспоминается событие, о котором думал при засыпании. Надо сказать, что в основном я сейчас делаю упор на непрямые техники, и на этом пути уже преодолел некоторые трудности. Поначалу не получалось ловить ночные пробуждения, но я просто продолжал пытаться, потом не выходило просыпаться без движения, и я не делал никаких попыток ещё и потому, что очень (как мне казалось) хотелось в туалет, почти каждый раз при пробуждении – хоть утром, хоть ночью. Преодолел и это.
Короче сегодня проснулся около 4-х часов утра. Абсолютно в той же позе, в которой и заснул: на боку, чуть поджав колени, одна рука под подушкой. Проснулся без движения и глаза вроде не открывал. Начал делать строго по плану попытки разделиться – быстро 3 попытки взлётом, выкатыванием и вставанием. Не получилось – пошёл дальше циклировать техники прислушивания, фантомных раскачиваний и присматривания к образам. Проделал 4 цикла, при этом еще попробовал вращения и «напряжение мозга». Ничего не получилось. Встал, глянул на будильник, пожалел про себя, что видимо, пропустил 2 или 3 ночных просыпания, сходил в туалет и лёг, попытавшись отключить внутренний диалог и сделать «силовое засыпание». (с последним у меня проблемы). Долго ворочался, не мог заснуть часа 2.
И вот уже под утро со мной случилось осознание во сне. Помню только окончание сна: я иду по какой-то набережной в наушниках, и вдруг – меня начало тянуть в сторону реки. То есть приходилось всё сильнее сопротивляться, чтобы не идти к краю набережной (ограждения не было), а потом уже буквально цепляться руками за всё что можно, чтобы не «затянуло» в воду. И в этот момент я видимо, вспомнил аналогичные случаи «затягивания» в других снах, и произнёс сакраментальное «Я же сплю!» Затягивание прекратилось, и я начал лихорадочно производить углубление: первым делом потёр друг о друга ладони, поднёс их к лицу, рассмотрел все прожилки на них и узор на кончиках пальцев. Потом начал внимательно рассматривать листья и кусты рядом с собой, продолжая руками ощупывать бёдра. В это время мне на глаза налезли наушники (или они превратились в какие-то неудобные и непрозрачные очки), которые мне периодически закрывали обзор. И тут я сделал первую ошибку и вместо того чтобы скинуть их с головы, я представил себя эдаким Нео из Матрицы и попытался силой мысли заставить очки-наушники исчезнуть («нет никакой ложки!»). Они-то периодически исчезали, делаясь иногда прозрачными, и тогда я присматривался к листве, раскрыв пошире глаза, но в одно из таких присматриваний я, видимо, перетрудился, и внезапно на меня навалилась усталость. Я поддался, всего-то на мгновение закрыв глаза и расслабившись. Когда я их открыл, я открыл уже настоящие глаза и очнулся лежащим в кровати.
Анализируя, я понял, что вторая моя ошибка – то, что я практически не двигался, только ощупывал и присматривался. А надо было встать (к слову я не могу точно сказать в каком положении было моё тело – наверное, не совсем удобном, полулежащем, после попыток удержаться от «затягивания») подбежать к кустам, потрогать листья, скинуть наконец элементарно эти дурацкие наушники, а не воображать из себя избранного Нео… Кусты кстати находились всё-таки далековато, как для применения техники присматривания, около метра от меня или даже больше.
По поводу реалистичности окружающего – не могу сказать что было намного реальнее, чем в обычном сне. Когда присматривался, видел более детально те же кусты, листву и пальцы (пальцы, узор на кончиках я видел даже четче чем в реальности, как будто смотрел через лупу с увеличением в 1.5-2 раза). Но главное - я плохо чувствовал своё тело, даже его положение в пространстве и то было трудноопределимым. Наверное, это из-за того что я всё-таки не успел достаточно углубиться.
NB
В следующий раз надо будет быстро и внимательно ощупать и осмотреть себя всего и сразу пытаться активно двигаться - ходить и бегать.
После пробуждения опять заснул довольно быстро и проснулся через час, на сей раз от эротического сна, слишком поздно поняв, что его тоже можно использовать как якорь для осознания.
Получается, сегодня меня буквально что-то пыталось вытолкнуть из сна в фазу, и это почти получилось, но я от радости даже забыл о непрямых техниках при пробуждении.
2 новых "естественных якоря"
Зато параллельно для себя я открыл ещё 2 «естественных якоря» (в дополнение к переживанию смерти, боли, падения, полёта, о которых упоминал М. Радуга) для осознания во сне. Думаю, их можно причислить к естественным, т.к. наверняка они случаются у всех без всяких усилий. Во-первых, это пресловутые «затягивания», описанные выше, и во-вторых – нахождение в сюжете сна «в чём мать родила». Имеется ввиду не эротический сон, а ситуация, когда ты один как дурак, бегаешь голым, а остальные действующие лица находятся в подобающих одеждах. Думаю такие сны иногда случаются у всех и в них довольно легко себя осознать, надо только поставить предварительную установку. К тому же, как и все «естественные якоря», эти события во сне, будучи осознанными, практически гарантированно приводят к фазе.
Главный вывод
Причем сама фаза, как я понял только сейчас, очень легко достижима. Она – это просто пограничное состояние сознания, парадоксальное сочетание состояний ума и тела, когда тело еще / уже спит, а сознание или его часть уже / еще бодрствует. И фаза – не самоцель, а главное при попадании в неё – правильно углубиться. Так как только углублённую фазу можно использовать практически и находиться в ней дольше. Углублённая фаза – это и есть ВТО.