Page 1 of 1
Засыпание
Posted: Fri Aug 06, 2010 2:50 pm
by Nebelyng
А есть способы, засыпания днём, чтобы практиковаться постоянно?
Posted: Fri Aug 06, 2010 2:58 pm
by summoner
если только ночью не спать... а так стандартный послеобеденный сон иногда помогает и пробуждения кстати после него иногда более "фазовые" )
Ну а вообще конечно насильное засыпание ни к чему хорошему не приведет... сна нужно в меру)
Re: Засыпание
Posted: Sat Aug 21, 2010 3:38 pm
by Ran
Nebelyng wrote:А есть способы, засыпания днём, чтобы практиковаться постоянно?
Попробуйте сделать 10-20 глубоких вдохов\выдохов.
Posted: Sat Aug 21, 2010 4:07 pm
by Йона Рабинович
Попробуйте сделать 10-20 глубоких вдохов\выдохов.
Боюсь это скорее вызовет обратный эффект... То есть челу трудно бывает заснуть с полным мозгом кислорода даже тогда, когда он только что проснулся от ночного сна (может даже и от будильника)... Во всяком случае по идее должно быть так.. Это все равно что кофе выпить и пытаться уснуть послеобеденным сном
Posted: Sat Aug 21, 2010 7:10 pm
by Ran
Йона Рабинович. а Вы сами попробуйте. Сон не обещаю, но в мини транс войдете, а там до сна рукой подать. Только все это нужно развивать. Я правда так уже давно не делаю. Мне достаточно желания и тело уснет в любую минуту.