Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Наткнулся на такое вот в просторах сети.

Методика Пащенко вариант 1:

Перед сном выпейте стакан воды. Лежа в кровати глубоко подышите в течение 5–10 минут. Дышать нужно животом. Частота дыхания может быть чуть чаще нормального. Вдохи — глубже, чем обычно. После 5–10 минут спокойно засыпайте. В момент засыпания возникнет ощущение движения (возможно, это случится не в первую и не во вторую ночь). При этом возможно возникновение различных «спецэффектов» типа шума в ушах или вибрации в теле. Аккуратно встаньте с кровати, как вы обычно это делаете. Оглянитесь, и вы увидите вашу комнату, вашу кровать и ваше тело, спящее в кровати. Цель достигнута. Теперь вы состоите из чистого сознания без всяких физических проявлений! Лучшему управлению снами могут помочь следующие продукты… Соя, яичный белок, сыры, рыба и бананы способствуют бурным снам. Кофе — ясным снам и кошмарам. Курение притупляет цветность и четкость «картинки». Алкоголь вносит сумбур. Лучше всего пользоваться вегетарианской диетой с преобладанием овощей красного цвета.

Методика Пащенко вариант 2:

Перед сном выпейте пару стаканов сока или молока. Примерно через 5 часов вы проснётесь, чтобы сходить в туалет. Сходив выпейте стакан воды. При это температура вашего тела несколько повысится. Улегшись снова, начните дышать животом чаще и глубже, чем обычно. Постарайтесь контролировать сознание. Через нек. время вы почувствуете ощущение движения ( возможно вам покажется что ваше тело сползает с кровати) Это означает, что вы начали засыпать. Почувствовав это, аккуратно встаньте с кровати. Обернитесь и посмотрите на себя, оставшегося в постели. Не пугайтесь - теперь ваше сознание чисто и бесплотно.

Отпишитесь кто пробовал, как результат?

Так во втором варианте можно в туалет сходить ? =))

Постарайтесь контролировать сознание. Через нек. время вы почувствуете ощущение движения ( возможно вам покажется что ваше тело сползает с кровати) Это означает, что вы начали засыпать. Почувствовав это, аккуратно встаньте с кровати. Обернитесь и посмотрите на себя, оставшегося в постели. Не пугайтесь - теперь ваше сознание чисто и бесплотно.

Попытайтесь контролировать сознание, и начните так засыпать.. и вот вы уже вылетаете из тела, не пугайтесь!! Это ведь всего лишь ваш астральный полет.. Так вот удачного полета, а на следующих уроках я расскажу как надо проходить сквозь стены. Чудо методика :)

По теме - я не пробовал, так как нечего пробовать, отсутствует методика.

Мембер, ты учебники Радуги не читал наверное? Если не читал, почитай сначала его, если не получится, задавай вопросы на форуме, как все делают. ) Удачи