Скалероз после фазы

[Japosha]

Здравствуйте!
Вышел в фазу, оказался в комнате, делал техники углубления.. Когда всё стало очень чётко, реалистично, уже и забыл про техники углубления- считал, что не требовались. У меня была цель узнать у кого нибудб интересующий меня вопрос,, Помню встретил человека,, всё помнил, ещё помню думал как бы это путеществие не забыть, т.к слишком долго я там был., начал в фазе прокручивать то что я там видел,(зубрить)... Вышел из фазы, вошёл в новую фазу, она была не чёткая, ( её я вообще не помню) и по выходу в реал, помню только 1 минуту первой фазы.. не помню что мне ответил мужик на вопрос, всё забыл...
Как бороться со скалерозом?

[Japosha]

опыт выхода 5 фаз примерно

[АМ]

Вышел из фазы, вошёл в новую фазу

Не надо было опять заходить в фазу, и тем более если инфа важная. Надо сразу встать и записать все до мельчайших подробностей.