Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Здравствуйте, меня зовут Евгений, фазу практикую пол года.
Самой эффективной техникой для меня является ''Напряжение мозга''.
Не знаю почему, но я сразу понял как её делать!
Так вот, сегодня ночью 2 раза получилось попасть в фазу.
1. Попал в неё спонтанно, тут же начал осуществлять технику ''Напряжение мозга'', дабы больше углубится, но тут я почувствовал что телом шевелить не могу!
Как я не пытался, что я не делал, бесполезно.
Пришлось расслабится и вернутся в тело(с этим проблем никогда не было).
2. Проснулся в 07:00, 5 минут полазил по дому и лёг спать, с намерением "Сейчас проснусь, не открою глаза, не шевельнусь и начну делать техники".
Проснулся, сработала, опять же, ''Напряжение мозга'', услышал очень неприятный писк, тут я понял что уже в нужном состоянии. И снова сонный паралич!!!
Кто знает как с ним бороться??? ПОМОГИТЕ!!!

Так ты с ним не борись! Парализуется то реальное тело)) как нибудь приспосабливайся. Попробуй визуализацию, я в начале так выходил: представляю большой тоннель и как будто лечу по нему, ощущения все реальней и потом само выкидывает в фазу.

Тоесть в ФАЗУ я не попал?
Тут есть одно но, насколько я знаю сонный паралич парализует всё тело, но я мог спокойно открыть глаза и всё рассмотреть!
В общем парализовало меня всего, кроме глаз!