Сонный импульс

[Redagrandrei]

Всем добрый день, вечер или что там у вас.
Дело в том, что очень долгое время я был теоретиком. Да было пару осознанных сновидений, и один кривой выход в фазу. По личным причинам я все это забросил на долгое время и никак не мог освоить фазу. Не хватало чего-то.
Но вот, три дня назад. Мне приснился сон, как я вхожу в фазу, с вибрациями и всем таким. Выходил во сне я странным образом. Через макушку головы. После пробуждения, я решил, что это знак или что-то вроде того. Снова нашел книги и видео М. Радуги. Вспомнил все техники(наизусть их знаю, но теоретик, что взять=_=). И уже, сегодня второй день, как я пытаюсь непрямым способом выйти в фазу.
Пока есть только два положительных момента. Один раз были вибрации, причем в области макушки как и во сне.
Второе, снова стал запоминать сны, ну и записывать их.
Зачем я тут появился?
Я хочу, чтобы опытные, именно опытные люди, а не теоретики. Написали, какие трудности были у них, и с чем я могу столкнутся. Да, я знаю, что я могу прочитать книгу(которую читал и читаю) или проштудировать весь форум. Но это не то. Мне нужно именно общение, чтобы больше сконцентрироваться на всем этом. За месяц. Я хочу достигнуть хоть каких-то результатов. И надеюсь, тут, я смогу отсеивать свои ошибки. С вашей помощью конечно.
Всем спасибо.

[Wahmurka]

Я хочу, чтобы опытные, именно опытные люди, а не теоретики. Написали, какие трудности были у них, и с чем я могу столкнутся.

Вот как всё просто. Я ХОЧУ.
-перестаньте хотеть, а начните выполнять все инструкции последовательно и методично.
-если сконцентрируетесь на решении своих проблем, а не на собирании чужих, возможно у Вас всё пойдет быстрее.

[Redagrandrei]

Конечно вы правы. Но создал я эту тему не из-за того, что читать не умею, я для того, чтобы больше сконцентрироваться на фазе. А когда идет общение, больше и концентрируешься на какой-то идее или теме.

[Redagrandrei]

Просто, проблема в том. Что однажды я просмотрел видео с семинара М.Радуги. Не следующее утро, практически на автомате попал в фазу. Без каких либо планов и так далее. Значит не такой уж и сложный механизм выхода.Но теперь меня что-то останавливает. У меня еще 5 дней. Если за это время ничего не сделаю. Значит у меня где-то ошибка. Придется анализировать. Для этого и создал эту тему.

[Wahmurka]

Вы просили поделиться своими ошибками, пожалуйста, я полтора года тоже, что-то пытался анализировать, результатов 0. Я тут на днях просто сделал всё как написано в учебнике по пунктам, и фаза не заставила себя долго ждать. Совет: читайте внимательно учебник, там за Вас все ошибки уже исключили.

[Redagrandrei]

Да, уже читаю. И вроде стараюсь делать. Сегодня по крайней мере удалось проснуться без движения. Но выйти так и не смог. Так как по какой-то причине сердце сильно билось и не давало толком сконцентрироваться..Непонятка=_=

[Wahmurka]

Да, было такое, это называется - очень сильно хотеть, а попробуйте хотеть без желания. Я понимаю, что всё это только слова, но когда это происходит эти слова оказываются самыми близкими по ощущениям.

[Соф]

Да, уже читаю. И вроде стараюсь делать. Сегодня по крайней мере удалось проснуться без движения. Но выйти так и не смог. Так как по какой-то причине сердце сильно билось и не давало толком сконцентрироваться..Непонятка=_=

а зачем ты себя по времени ограничил?? упорствуй и не считай дни...все неизбежно получится))

[ilvli]

У меня еще 5 дней. Если за это время ничего не сделаю. Значит у меня где-то ошибка.

Это уже ошибка...
Вот цитата из книги М.Радуги:
"Ни в коем случае не пробуйте эту технологию каждый день, иначе эффективность ваших попыток уменьшится во много раз! Посвящайте ей не больше 2-3 дней в неделю".

[Redagrandrei]

В той же книге написано. Что за неделю любой хоть что-то сделает. А если учесть, что я долго был теоретиком, но это надоело. Отсюда и временные рамки. Ясно дело, что через неделю, я в любом случае буду продолжать. Но нужны хоть какие-то но результаты.

[ilvli]

Я в том смысле, что если будешь пытаться выйти в фазу каждый день, то шансов будет намного меньше, чем если сделаешь перерыв на два-три дня, а потом снова попытаешься...
У меня сейчас похожая проблема. После просмотра видео-курса удалось выйти в фазу уже через несколько часов. Но вот в последующие три дня подряд - не получается. И ни как не могу себя заставить сделать перерыв.

[Redagrandrei]

Я думал, что поначалу, нужно пытаться каждый день, но непрямой техникой. Тем более сейчас есть такая возможность. Да, я знаю, что если слишком сильно надавливать, то ничего не получиться. Стараюсь тоже держаться и просто делать.

[Redagrandrei]

Небольшой отчётец.
Сегодня опять ничего не вышло. Думаю было слишком мало попыток. Да и опять сердце билось как после пробежки, хоть и не так как вчера. Снов почти не запомнил.

[Соф]

Небольшой отчётец.
Сегодня опять ничего не вышло. Думаю было слишком мало попыток. Да и опять сердце билось как после пробежки, хоть и не так как вчера. Снов почти не запомнил.

по поводу сердца....сегодня под утро снится мне сон, но уже такой на грани просыпания - я стою позади какого-то огромного грузовика, опершись на него спиной, и туту вдруг он резко дергает с места!!!! блин! я в кровати чуть ли не на метр подскочила, проснулась, естественно, и сердце натурально выпрыгивало из груди!!)))))))

[Redagrandrei]

Да, бывает такое), но вот у меня вроде ничего такого нет, а просыпаюсь и бьется сильно)..Попробую в другом положении спать. Возможно лучше станет.

[Redagrandrei]

Сегодня должен был пробовать отлаженный метод. Но кажется каким-то образом на автомате вырубил будильник. завтра снова попытки.

[Yunga]

А я ничего не делаю.Почти ничего.Долгое время мне казалось что попытки есть.Но я просыпался и ничего не делал.Смешно правда?А вот мне не очень.И лень - эта большая проблема.Попытки есть,но не особа удачные.После пробуждения не удаётся уловить провал ко сну.Вот как то так.Но намерение конечно есть.

[Redagrandrei]

А я ничего не делаю.Почти ничего.Долгое время мне казалось что попытки есть.Но я просыпался и ничего не делал.Смешно правда?А вот мне не очень.И лень - эта большая проблема.Попытки есть,но не особа удачные.После пробуждения не удаётся уловить провал ко сну.Вот как то так.Но намерение конечно есть.

У меня примерно такая же проблема. Но последние пару дней. Начал выполнять первый цикл из книг. Конечно это мало, но не знаю, что со мной по пробуждению. Будто я это не я.
Также сегодня среди ночи. Где-то через 2,5 часа после засыпания, проснулся без движения. Попытался разделиться, но не вышло. Буду пытаться. Бороться с этой ленью нужно, тут дело привычки.

[Oblivion]

Вам нужно немного отпустить хватку, то есть не проявлять избыточного желания, но при этом продолжать тупо делать техники. Я тоже поначалу пыхтела-пыхтела, ни черта не выходило, только сердце стучало, как бешеное, и тут я подумала: да пошло оно все на… В этот момент я совершила свой первый сознательный выход. С тех пор ничего не изменилось, как только начинаешь упорно туда лезть – фиг! Чуть отпустишь хватку, сделаешь вид, что тебе безразлична фаза, но так, от балды, все же че-то пытаешься делать – сразу попадание. Упорно лезть надо только в тот момент, когда у тебя уже во всю идут глюки (или звуки, в зависимости от техники), вот тут-то и не надо теряться, а до этого момента нужно делать вид, что тебе вообще эта фаза до фени и ты тут все делаешь как бы между прочим.

Про просыпание без движения – это из серии «не думайте о белой обезъяне». Только о ней и будешь думать. А пробовать можно хоть каждый день, да и нужно, но только без особого напряга, а еще лучше без всяких будильников. Было бы неплохо потренировать свое сознание днем: как долго сможешь продержаться вне любимого и привычного тела. Полетай, к примеру, мысленно над городом, посмотри на него сверху, потом посмотри на себя со всех сторон, плюс сверху и снизу (отстраненно, из точки вне тела) и как можно дольше (короче, любые практики отвлечения сознания). Подобные практики натренируют сознание находиться вне тела, и выйти в фазу будет намного легче. Успехов!

[Gulena]

Но выйти так и не смог. Так как по какой-то причине сердце сильно билось и не давало толком сконцентрироваться..Непонятка=_=

У меня так же с сердцем было, аж в ушах стучало. Я тогда спала в основном на животе и руки поджимала на манер зайчика. То есть грудная клетка сильно сдавливалась. Может, у вас что-то подобное... А мешает действительно дико, чуть ли не бой курантов получается.

[Redagrandrei]

Gulena, действительно у меня тоже самое. Мешает неимоверно. Нужно что-то с этим делать.
Oblivion, то есть, мне нужно воображать, что я вне тела? Что-то вроде медитации?

[Oblivion]

-----

[Redagrandrei]

Gulena, действительно у меня тоже самое. Мешает неимоверно. Нужно что-то с этим делать.
Oblivion, то есть, мне нужно воображать, что я вне тела? Что-то вроде медитации?

У меня сердце само со временем прошло, поначалу тоже мучалась.
Ну да, только воображать качественно с максимумом всех визуально-аудио-кинестетических ощущений, и от тела отвлекаться, чтоб оно не ощущалось вообще.

Попробую. Спасибо.

[Yperson]

Соглашусь, что в книге все есть.
Отложенный метод + разделение на просыпании и выполнение техник в момент засыпания.
Почувствовал сонливость, вспомнил план, поделал техники на расслабоне... если что-то начало получаться, добавил "агрессии" и вырвал зубами фазу )))) Если не получилось, расслабился и заснул с мыслями, что сама придет.

[Redagrandrei]

Yperson, в этом и проблема. По пробуждении я будто сам не свой. Сонная лень эта не дает нормально делать техники. То засыпаю, то забиваю под поводом(все равно было движение тела), по пробуждении полном я понимаю эти ошибки. И так уже дней 10. Буду стараться бороться с этой ленью.

[Yperson]

Кстати... вчера ложное просыпание было с уходом в сон. Так вот, по ощущениям ни чем не отличается от твоих описаний про "сонную лень". Может ты бывал уже в фазе не раз, но не замечал этого? )))
Давай ка ты возьми за правило сначала разделяться и принимать вертикальное положение при просыпании.

[Redagrandrei]

Yperson здравствуйте.
Какое-то время я сюда не писал. Так как особо и нечего было писать. Все это время я и боролся с этой сонной ленью. И сегодня, скажем так, был небольшой рывок наверное.
Сперва небольшое предисловие.
Сейчас я живу не в своем родном городе, живу я в съемной квартире.
Так вот, утром я проснулся у себя дома в родном городе, причем в положении сидя проснулся), да глупо но сознание было как в тумане. И решил попробовать разделиться, причем уже в фазе). НАчались вибрации и я начал немного взлетать, зрение было включено сразу, я видел свою комнату родну и так далее. но почему то я остановился и опять упал на диван. Так и заснул.
Ну и конечно же понял я уже все только по окончательному пробуждению. Вот так вот. Но по крайней мере уже что-то)

[Наднэин]

Я выработала себе привычку, даже при незначительных странностях в обычной жизни делать проверку на реальность, зажав пальцами нос и попытаться выдохнуть. Т.о. пару раз распознавала фазу и осознавалось во сне. Советую.

[Gulena]

Я выработала себе привычку, даже при незначительных странностях в обычной жизни делать проверку на реальность, зажав пальцами нос и попытаться выдохнуть.

Интересно, надо бы тоже взять на вооружение...