Дневник krox. Советы и критика приветствуются.
Posted: Mon May 14, 2012 2:09 am
Я практик начинающий, потому решил завести сей дневник. И сны будет куда записать и может кто подскажет чего. И так по порядку.
Прочитав книгу Михаила начал пробовать техники выхода (или входа :) ), пытался с помощью отложенного метода, но оказалось не так просто. Либо близкие не дают спокойно проснуться, либо при повторном засыпании сплю крепко пока уже нужно на работу бежать. Конечно же почти при каждом засыпании тоже пытаюсь поймать момент и тут стали появляться какие-то препятствия. Раньше я постоянно перед засыпанием слышал разные звуки, чаще это голоса очень четкие и большинство фраз были понятны. Так же через сознание проплывали яркие образы, часто динамичные ну как отрывок из фильма. Сейчас же, когда начал заниматься, уловить что-то подобное стало редкостью, голоса превратились в какой-то бубнеж. Упражняюсь так же на работе, устраиваю себе сон-час после обеда. Здесь вроде ни кто не мешает, но и кровати нет, ложусь прямо на пол потом просыпаюсь от того что ноет какая нибудь часть тела и требует смены позы и это когда вроде вот оно, почти получилось. Если поставит будильник, чтоб проснуться до того как конечности затекут, его опять же нужно выключить т.е. пошевелиться.
Не смотря на все проблемы выходы в фазу таки были, правда первые какие-то совсем мало осознанные. Один раз вышло очень забавно, я заснул около 5 раз подряд (т.е. во сне еще раз лег спать и в том сне тоже и т.д.) пытаясь попасть в фазу потом начал просыпаться и пробовать техники выхода, но вместо выхода просыпался в другом сне ну как матрешка разбирается пока это не начало раздражать меня т.к. я совсем запутался сплю я или нет и волевым решением проснулся реально и вскочил с постели.
Потом был случай я поставил перед сном мр3 проигрыватель у изголовья и включил трек который должен облегчать вхождение в транс. Проснулся от надоедливого белого шума из динамиков (трек закончился) и решил аккуратно не открывая глаз и не просыпаясь полностью выключить проигрыватель (ну очень он раздражал). Потянул руку к тройнику, нащупал вилку и вытянул ее но оказалось не ту, вытянул еще и еще пока не повыдергивал все вилки и уснул опять. Проснувшись обнаружил что я не вытянул ни одной вилки и проигрыватель продолжал шипеть. Какая досада быть в фазе и даже не понять этого.
Еще как-то решил попробовать что такое холотропное дыхание, но особых результатов не достиг (правда появлялись вибрации но контролировать получалось слабо) и уснул. Проснулвшись почувствовал вибрации и осознав решил усилить их, вибрации резко усилились так что стало немного страшновато, но я поняв что я близок к успеху решил попробоват встать. Окружающая среда стала плотной как кисель и поднимался я тяжело и плавно, а когда всал на ноги, пол резко двинулся назад и я плавно начал падать лицом на бетон, было даже немного больно и пошла кровь, потом я подумал что астральное тело не должно кровоточить и проснулся.
Еще последнее время часто во сне начинают слипаться глаза и не могу их открыть, потом просыпаюсь.
И вот только пару дней назад я осознал прямо во сне. Стоял смотрел в окно и начал замечать нереальнось происходящего, быстро понял что я вижу сон сразу решил сделать что нибудь и не нашел ничего лучше как поцеловать участницу сюжета моего сна. Это было очень приятно но я вспомнил что нужно удерживать фазу и решил углубиться падением вниз головой. Падения правда не получилось я остался на том же месте, но я чувствовал движение и появились сильные вибрации. Этого мне показалось мало я начал беспокоиться что не смогу долго удерживаться в фазе судорожно пытался вспомнить еще техники углубления и удержания но от этого меня стало перебрасывать в другие места и пейзажи становились все более упрощенными как в мультфильмах пока не проснулся. В общем и трех минут не продержался, обидно.
Прочитав книгу Михаила начал пробовать техники выхода (или входа :) ), пытался с помощью отложенного метода, но оказалось не так просто. Либо близкие не дают спокойно проснуться, либо при повторном засыпании сплю крепко пока уже нужно на работу бежать. Конечно же почти при каждом засыпании тоже пытаюсь поймать момент и тут стали появляться какие-то препятствия. Раньше я постоянно перед засыпанием слышал разные звуки, чаще это голоса очень четкие и большинство фраз были понятны. Так же через сознание проплывали яркие образы, часто динамичные ну как отрывок из фильма. Сейчас же, когда начал заниматься, уловить что-то подобное стало редкостью, голоса превратились в какой-то бубнеж. Упражняюсь так же на работе, устраиваю себе сон-час после обеда. Здесь вроде ни кто не мешает, но и кровати нет, ложусь прямо на пол потом просыпаюсь от того что ноет какая нибудь часть тела и требует смены позы и это когда вроде вот оно, почти получилось. Если поставит будильник, чтоб проснуться до того как конечности затекут, его опять же нужно выключить т.е. пошевелиться.
Не смотря на все проблемы выходы в фазу таки были, правда первые какие-то совсем мало осознанные. Один раз вышло очень забавно, я заснул около 5 раз подряд (т.е. во сне еще раз лег спать и в том сне тоже и т.д.) пытаясь попасть в фазу потом начал просыпаться и пробовать техники выхода, но вместо выхода просыпался в другом сне ну как матрешка разбирается пока это не начало раздражать меня т.к. я совсем запутался сплю я или нет и волевым решением проснулся реально и вскочил с постели.
Потом был случай я поставил перед сном мр3 проигрыватель у изголовья и включил трек который должен облегчать вхождение в транс. Проснулся от надоедливого белого шума из динамиков (трек закончился) и решил аккуратно не открывая глаз и не просыпаясь полностью выключить проигрыватель (ну очень он раздражал). Потянул руку к тройнику, нащупал вилку и вытянул ее но оказалось не ту, вытянул еще и еще пока не повыдергивал все вилки и уснул опять. Проснувшись обнаружил что я не вытянул ни одной вилки и проигрыватель продолжал шипеть. Какая досада быть в фазе и даже не понять этого.
Еще как-то решил попробовать что такое холотропное дыхание, но особых результатов не достиг (правда появлялись вибрации но контролировать получалось слабо) и уснул. Проснулвшись почувствовал вибрации и осознав решил усилить их, вибрации резко усилились так что стало немного страшновато, но я поняв что я близок к успеху решил попробоват встать. Окружающая среда стала плотной как кисель и поднимался я тяжело и плавно, а когда всал на ноги, пол резко двинулся назад и я плавно начал падать лицом на бетон, было даже немного больно и пошла кровь, потом я подумал что астральное тело не должно кровоточить и проснулся.
Еще последнее время часто во сне начинают слипаться глаза и не могу их открыть, потом просыпаюсь.
И вот только пару дней назад я осознал прямо во сне. Стоял смотрел в окно и начал замечать нереальнось происходящего, быстро понял что я вижу сон сразу решил сделать что нибудь и не нашел ничего лучше как поцеловать участницу сюжета моего сна. Это было очень приятно но я вспомнил что нужно удерживать фазу и решил углубиться падением вниз головой. Падения правда не получилось я остался на том же месте, но я чувствовал движение и появились сильные вибрации. Этого мне показалось мало я начал беспокоиться что не смогу долго удерживаться в фазе судорожно пытался вспомнить еще техники углубления и удержания но от этого меня стало перебрасывать в другие места и пейзажи становились все более упрощенными как в мультфильмах пока не проснулся. В общем и трех минут не продержался, обидно.